Disons juste: pas le sentiment le plus agréable. Cependant, assez étrangement, il peut être ajusté pour lui-même. Après tout, la solitude n'est pas une phrase, vous pouvez travailler avec lui, comme avec tout autre État. Pas étonnant que cela soit considéré comme l'une des questions les plus populaires des moteurs de recherche en ligne et des réceptions parmi les psychologues, car, selon les statistiques, presque toutes les personnes ont connu un sentiment de solitude au moins une fois dans sa vie.
Beaucoup de gens ont peur de la solitude. Mais vous devez bien comprendre: une personne a peur de rester seul, car il n'a aucune raison de cela - ou cette peur est imposée de l'extérieur? Très souvent proches des personnes, des amis, une forme de culture de masse en nous le désir d'éviter la solitude de toutes les manières, même si ces voies ne conviennent pas pour nous.
Et extravertis et introvertis ont besoin de temps
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Les psychologues travaillant avec ce problème entendent à la réception une telle phrase: "Il n'est pas difficile pour moi de communiquer, mais j'ai également besoin de temps pour restaurer les forces nationales." Vous connaissez probablement divers types psychologiques, à savoir sur les extravertis et les introvertis. La plupart des gens croient à tort que les premiers sont toujours sociables, et la seconde introverties, pompé constamment à travers les coins. Ceci est complètement enraciné. La différence entre ces types n'est que dans la manière dont ils produisent de l'énergie. Les extravents l'obtiennent de communiquer avec d'autres, ils ont donc toujours de nombreuses connaissances avec qui il y a où aller parler. Les introvertis, au contraire, produisent de l'énergie eux-mêmes - cela signifie qu'ils ont besoin de temps seul avec eux-mêmes, sinon ils vont simplement sortir.
Et maintenant, dans ce moment, la chose la plus importante est la suivante: les extroversts et les introvertis doivent rester seuls seuls, de sorte qu'il ne soit pas plus plus fort de briser la psyché.
Peu importe que vous ressentez si la solitude que vous êtes, vous devez travailler ce problème avec un psychologue, mais essayez d'abord de le comprendre, et nous vous donnerons quelques conseils.
Aider ceux qui en ont besoin
Si vos proches ou vos amis demandent à s'asseoir avec un enfant, pourquoi pas? Accepter de les aider pendant quelques heures à être seuls. En ce qui concerne le point de vue à long terme, vous pouvez devenir bénévole dans une organisation caritative ou aider les nécessiteux - c'est un excellent moyen de distraire et de ressentir la bonne société.
Participer à des événements collectifs
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Comment peut plus communiquer
Ne refusez pas les invitations de collègues et d'amis, assister à des événements d'entreprise. Aussi parascolaire / heure plus tard, assister à divers cours ou entraînements qui seraient intéressants pour vous.
Plus de sommeil
Le manque de sommeil est une mauvaise caractéristique. Il est l'un des principaux signes de la solitude. Dans l'après-midi, vous voulez constamment dormir, à cause de cela, vous ne pouvez pas vous concentrer sur des choses importantes, et il est naturel de communiquer difficile à communiquer.
Que faire? Tout d'abord, reporter tous les gadgets de côté au moins 20 minutes avant de dormir. Passez cette fois ce préféré. Quelques jours plus tard, vous remarquerez comment vous sentez plus facile de vous endormir en un et à cette époque.
Être ouvert à tout nouveau nouveau
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Être ouvert à tout nouveau nouveau
Lorsque nous communiquons un peu, deviendrons automatiquement triste et maussade. Les gens sont instantanément lu. Soyez plus facile et essayez d'ouvrir le monde, après cela, vous ne remarquerez pas comment une nouvelle personne entrera dans votre vie.
Ne vous trompez pas
C'est l'erreur la plus courante lorsqu'une personne commence à "expédier" avec des problèmes superflus de la catégorie "Qu'est-ce qui ne va pas avec moi?", Pourquoi ne puis-je pas être comme tout? ". Oublier. Désormais, vos questions devraient ressembler à ceci: "Qu'est-ce que je manque exactement dans la vie et comment puis-je le réparer?" Voir, la décision ne vous fera pas attendre longtemps. Cette méthode aidera à déterminer ce que vous manquez exactement pour le moment: vous voulez peut-être entrer dans une relation? Ou rejoindre l'équipe? Demande toi.