À la fin du mois de mai, une étude a été publiée aux États-Unis que l'utilisation régulière du café contribue à apporter des pierres du vésicule biliaire et à gérer la pancréatite, dans son ensemble, en améliorant la digestion. Cependant, de nombreux experts ont convenu que ces travaux étaient sponsorisés par les fabricants de café, qui arrive souvent à des consommateurs de corruption, à la suite d'une nouvelle tendance à la vérification des informations dans les bases de données des articles médicaux. Ainsi, le Dr Emeraane Mayer, co-directeur du Centre de recherche des maladies digestives de l'Université de Californie à Los Angeles, dans une interview avec Helathline, a noté que de nouvelles recherches sont nécessaires pour confirmer ces informations: «Autant que je sache, il y a Pas d'études qualitatives, interventionnelles et contrôlées qui pourraient soutenir cette déclaration. La plupart de ces études montrent des associations qui ne nous permettent pas de conclure quant à la relation de causalité entre le café et ces maladies. " J'ai décidé de comprendre d'autres mythes qui sont souvent attribués au café.
Les créatifs sont nécessaires
Combien de fois avons-nous vu dans des films comme des artistes, des acteurs, des chanteurs et d'autres étoiles boivent une tasse de café avant de commencer la journée de travail? Ce sont ces personnes qui annoncent invariablement la publicité du café et du café soluble, bien que le droit de publicité a longtemps eu de temps à donner aux hommes d'affaires et à des ingénieurs à ceux qui sont plus pertinentes pensant logique, et non une rafale créative. Dans l'étude "Idées percolantes: les effets de la caféine sur la pensée créative et la résolution de problèmes", 80 participants ont reçu une tablette de 200 millions de caféine, ce qui équivaut à une tasse de café fort, ou placebo. L'impact du stimulateur sur le convergence (résolution de problèmes) et le divergent (génération d'idées) pensant, la mémoire de travail et l'humeur ont été vérifiés. Les chercheurs ont déclaré que la caféine affecte la réflexion convergente, mais pas sur la pensée divergente.
Ne buvez pas plus de deux tasses par jour
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Enceinte peut boire du café
La caféine entre dans la circulation sanguine et pénètre dans le placenta. Comme il s'agit d'un stimulateur, cela peut entraîner une augmentation de la fréquence cardiaque et du métabolisme de votre enfant. La norme est considérée comme consommée de la caféine pendant la grossesse de 200 à 300 mg par jour, ce qui est égal à une tasse de café faible sur le lait ou une paire de tasses de thé. L'excès de dose peut ralentir la croissance du fœtus et augmenter le risque de fausse couche. Ceux qui veulent devenir des filles enceintes doivent également être soignés - il est prouvé que l'excédent de recommandations de caféine × 400 mg de caféine par jour interfère avec le développement de l'œstrogène. Consultez le médecin si vous planifiez une grossesse ou avez déjà conçu un enfant.
Le café n'interfère pas avec le sommeil
Certaines personnes croient que la caféine les transfère, mais ne peut pas être. Selon l'Académie américaine de la médecine du sommeil, la demi-vie de la caféine dure jusqu'à 5 heures. La demi-vie est la durée nécessaire pour réduire la quantité de substance à la moitié de la quantité initiale. L'effet de la caféine atteint un niveau de pointe pendant 30 à 60 minutes après utilisation. C'est le moment où vous êtes le plus susceptible de faire l'expérience de l'effet revigorant de la caféine. Mais les personnes sensibles à la caféine, les médecins ne recommandent pas de boire du café pendant 6 heures avant de dormir.