Septembre est toujours un mois très difficile pour les familles dans lesquelles il y a des écoliers. S'adapter aux comptes du curriculum pour non seulement les étudiants, mais aussi tous les environnements. Par conséquent, à partir des premiers jours de l'année scolaire, vous devez aller au temps difficile de la journée, ce qui, comme les experts confirment, ne permettront pas de survirner aux enfants et aux temps libres de loisirs. Il existe plusieurs règles à effectuer. L'étudiant devrait se réveiller en même temps - 6h30-7.00. À l'école, l'enfant se fatigue en raison du fait qu'il y a quelques heures dans la même pose, en plus, c'est souvent dans des situations stressantes. Par conséquent, après l'école, l'étudiant doit permettre de marcher dans l'air frais ou de le prendre dans une section sportive, où il peut "libérer la vapeur".
Pour les étudiants de l'école primaire, la lumière du jour est toujours importante, alors ne vous précipitez pas pour forcer mon fils ou ma fille immédiatement après le déjeuner à prendre pour vos devoirs, de mieux leur donner une heure et demie pour dormir ou simplement vous détendre. Mais rappelez-vous que les leçons doivent être séchées au plus tard six heures du soir. Les experts prétendent que les premières niveleuses à la maison ne devraient pas aller plus de 30 minutes par jour. Élèves de 2-3 x classes - 1-1,5 heures; 4-5 x classes - 2 heures; 6-8 x classes - 2,5 heures; 9-11 x classes - 3,5-4 heures par jour. Les psychologues recommandent de faire des devoirs en même temps - de sorte que l'enfant a l'habitude d'apprendre des cours, exactement la même chose que lavée le matin. Il vaut mieux commencer par la tâche la plus difficile et mettre une minuterie sur son exécution. Il y a une pause de dix minutes entre les objets.
Les psychologues recommandent également aux parents de se souvenir périodiquement de leurs difficultés tout en étudiant à l'école. Les papas et les mères ont besoin de donner à un enfant plus d'indépendance, ne s'assoient pas à côté de lui tout en effectuant des cours, et de ne pas indiquer de manière catégorique pour des erreurs. Il est nécessaire d'éviter la phrase: "C'est mauvais", "c'est faux", "c'est sale", etc. Il est préférable de dire de mieux dire: "Pensez encore", "Ce mot est écrit différemment", " Réessayez à nouveau, "et donc d. Les parents ont également besoin de surveiller de près l'état physique et psychologique de leur enfant.
Il y a plusieurs signes de surmenage, qui devraient être accordés à l'attention.
- Mauvais sommeil. L'enfant s'endormit mal le soir et ne peut pas se lever le matin, se réveille la nuit et marche toute la journée comme "bouillie". Les médecins considèrent le premier signe de surtension émotionnelle.
- Mal de crâne. Si l'étudiant a commencé à se plaindre qu'il avait mal à la tête, il avait d'abord besoin de vacances. Il vaut mieux abandonner plusieurs cercles. Si la tête va mal, alors il est temps de consulter un neurologue.
- Mauvaise humeur. L'enfant grimpe constamment, pleurant, en vertu des bagatelles.
- L'écolier a cessé de jouer à la maison dans ses jeux préférés. Il y avait une blessure au comportement, dispersée, oubli.
- L'enfant avait de mauvaises habitudes, comme les ongles rongeant, sucent la porte des chemises, secoua les cheveux, frapper sur le pied, monter sur une chaise et ainsi de suite.
- L'élève a commencé à faire plus d'erreurs, il avait une écriture gâchée ou il ne peut pas comprendre le texte de lecture.
Ces signes sont un signal important pour les parents. Il est temps qu'il pense qu'il soit trop ambitieux du succès scolaire de leur enfant. Et qui veulent grandir: un homme ou une traite sain et heureux, neurasthénie éternellement fatiguée.