Yulia Savicheva Du moment de la sortie de la "Star Factory" et de la participation à Eurovision n'a pas changé. Presque la même taille de vêtements, et l'interprète ressemble, comme si un étudiant récent. Et ceci est malgré le fait que l'artiste est déjà devenu une mère. Il a parlé avec une chanteuse âgée de 33 ans et a découvert qu'elle ait fabriqué des piqûres de beauté et la façon dont elle a réussi à ne pas récupérer
- Julia, au fil des ans, vous avez une mince et a l'air très jeune. Je ne me souviens pas que vous êtes redressé. Admettre, vous ne mangez pas du tout?
- Je suis très agréable pour vos mots, mais je, comme tout, va mieux. Cela se produit généralement pendant les vacances. Je comprends que le corps nécessite un déchargement de toutes les restrictions dans la nourriture. Mais même à cette époque, je suivais la façon dont j'étais à la porte et que mon visage a été placé dans le cadre. Après un week-end, je me suis rapidement pris entre mes mains, je commence à m'engager et à restaurer.
- Alors vous suivez la bonne nutrition?
- Au cours des sept dernières années, j'adhère au système de nutrition adéquate. Parfois, je serre mon régime alimentaire, remplaçant un lait naturel sur des légumes ou des glucides coupés. Avec ce régime, en aucun cas ne peut être refusé complètement de composants de la nourriture, il est nécessaire de trouver un remplaçant. Par exemple, je n'utilise pas de sucre dans la nourriture, le remplaçant pendant la cuisson avec du miel, je ne bois pas de jus, mais en retour pour manger des fruits frais et des fruits secs.
Je suis une dent sucrée et parfois je arrange des jours de déchargement - je mange tout ce que je veux. Je ne peux pas comparer mon amour pour des bonbons avec une dépendance qui tue. Si une fois par semaine, laissez-vous un morceau de gâteau, observant le mode de nutrition approprié, cela ne nuira pas. Il en va de même pour les autres dépendances dans les aliments: Si vous adorez des boulettes, des pommes de terre ou du porc - permettez-vous une fois par semaine à manger ce que vous aimez le plus. Et vous remarquerez que vous obtenez un plaisir formidable de cela.
L'exception complète au régime alimentaire de ceux-ci ou d'autres composants affectera certainement votre état de santé, de la condition émotionnelle et physique. En aucun cas ne peut être complètement refusé de sel. Une fois que j'ai eu recours à de telles méthodes extrêmes lors de la préparation de la prise de vue et du sel exclu dans les trois jours. Bien sûr, il a affecté l'état général: le corps était dans une terrible stress et l'équilibre étanche à l'eau était cassé. De telles méthodes sont très nocives.
Pendant sept ans, le chanteur a adhéré au système de nutrition adéquate
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- Eh bien, quel est votre régime alimentaire maintenant?
- Comme on l'a déjà dit, les produits laitiers que j'ai rarement, 1 à 2 fois par semaine, je prépare du fromage au fromage à faible graisse. Si vous voulez vraiment du lait doux et malaxé au lait 1,5% de graisse avec des protéines d'isolat (protéine bien purifiée, - environ. Auto).
Deux ou trois heures plus tard, déjeuner: poulet, légumes, riz. En collation entre les apports alimentaires, j'utilise des fruits. Pendant le dîner, j'exclure les glucides, les remplaçant de légumes frais ou cuits à la cotes, ainsi que de viande ou de poisson non gras. Si un sentiment de faim se ressent plus tard, je peux manger une salade de thon ou une crevette, remplie d'huile d'olive.
- Avez-vous déjà essayé le régime alimentaire de la mode et comment vont-ils pour vous?
- Non, régime de mode je n'ai jamais essayé. Il y a quelques années, mon mari, Alexandre, avait des problèmes de poids et il a commencé à s'engager étroitement dans la salle. Notre entraîneur Oksana Bogoduukov l'a conduit à une forme physique très cool et a prescrit un régime de nutrition équilibré. Le regardant, j'ai décidé de rejoindre.
Il y avait un cas très amusant associé au programme d'alimentation qui était pour moi. Il est épelé tous les petits-déjeuners, déjeuners et dîners. Je pensais que tout cela peut être utilisé en même temps. Une fois, quand j'avais très faim, j'ai décidé de tout manger sur la liste des petits-déjeuners: céréales, frousse, œufs frites. Et puis j'ai été illuminé: "Quelle merveilleuse alimentation est". Mais pour une raison quelconque, je n'ai pas perdu de pas, observant tout ce qui est écrit. J'ai appelé Oksana et me suis plaint que le poids ne part pas. Elle a demandé: "Comment mangez-vous?" Je vous ai tout dit, il s'est avéré que plusieurs options pour le petit-déjeuner ont été peintes dans le programme et non une grande.
- Une puissante nutrition est souvent une cuisine maison. Savez-vous comment cuisiner vous-même?
- J'ai eu la chance du fait que mon mari sait cuisiner. S'il y a une opportunité et un temps, alors je le fais moi-même. Je trouve les recettes de plats intéressants sur Internet, suivez les blogueurs de nourriture qui se spécialisent dans la bonne nutrition. Chaque jour, nous mangeons des œufs dans différentes variations, salades, poulet, dinde, un peu moins souvent du boeuf. De Croup - Riz, films, sarrasin, bulgur. Si vous voulez vraiment un macaroni, nous prenons l'intégrale des variétés de blé solides. Et j'adore vraiment Funchoz.
Julia Savicheva avec son mari Alexander Arshinov
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- Prenez-vous un repas à la maison en tournée?
- Non, en tournée, je commande de la nourriture du restaurant, expliquant ce que je voudrais. Le régime est très simple et son observance n'est pas difficile pour moi.
- Julia, parlez-nous de sports dans votre vie. Depuis combien de temps avez-vous commencé à vous engager?
- Je danse depuis l'enfance. Je suis allé au premier cercle chorégraphique pendant cinq ans, nous nous sommes engagés dans différents types de danses: moderne, russe folk. Après avoir déménagé à Moscou, j'ai déjà commencé à être professionnellement engagé dans la danse de la salle de bal. À ce moment-là, ils sont devenus un vrai sport pour moi, j'ai participé à des concours et j'ai eu une catégorie "en" classe.
Exercices physiques pour maintenir la forme, j'ai commencé à faire quand j'avais 17 ans, après la fin de la "usine". Et maintenant je suis engagé avec un entraîneur personnel. Parfois, vous organisez des cours de famille sur des tapis avec mon mari. Anya filles rejoignait, essayant de grimper sur nous, puis tous les exercices se transforment en une partie commune.
Il y a cinq ans, lorsque je viens de commencer à pratiquer un entraîneur personnel, les classes ont eu lieu dans la salle des simulateurs à l'aide de grandes écailles. J'ai une masse musculaire très dense, à cet égard, il y avait une augmentation du volume important de muscles. Je n'ai pas aimé cela, alors maintenant je me suis déplacé pour m'entraîner avec les jonctions électroniques. Maintenant, je me prépare à la prise de vue du clip "plus", alors je suis étroitement engagé sur en ligne avec un entraîneur. Oksana a développé un ensemble d'exercices avec des dépenses. C'est très pratique, les classes peuvent être tenues à la maison et n'ont pas besoin de passer du temps à se déplacer dans la salle.
- Comment vous souciez-vous de cheveux? Ils restent en bonne santé et
Beau, cependant, comme vous le savez, les artistes sont difficiles à garder les cheveux en bon état: peinture, vernis, mousses gâchent les cheveux ...
- J'ai porté mes avantages de l'auto-isolation, que nous avons observé toute la famille. Tout le style, j'ai apporté au minimum et représenté une méthode simple sans utiliser de pinces chaudes et de fer. Les cheveux de savon, séchés avec un sèche-cheveux et fabriqués deux béliers, fixés avec des bandes de caoutchouc et laissés pendant un moment. Il a été peint, Baranki rejeté, attaché ses cheveux avec vernis et a finalement une ponture magnifique. Cela m'a aidé à restaurer les cheveux.
Si une sorte de problèmes cardinaux se pose, je vous conseille de contacter les spécialistes de cette région - les trichologues. Ils vous attribueront des analyses, sur la base desquelles ils donneront les bonnes recommandations spécifiquement pour votre peau de la tête et des cheveux. J'étais à la réception d'un tel spécialiste et on m'a donné des conseils pour prendre soin de mes cheveux de type: lavage quotidien, masque pour toute la longueur des cheveux, beurre de pointe et protection thermique pendant l'empilement. En aucun cas, ne vous engagez en aucune manière amateur, ne pas frotter et d'autres manipulations sans l'avis du médecin.
"Pendant sept ans, j'ai une extension. C'est très difficile, la procédure provoque une forte préjudice à l'état général des cheveux. Par la suite, je devais se tourner vers un trichologue et subir un traitement"
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- N'était-ce pas dans votre vie que vous, disons-nous, gâchis vos cheveux dans la cabine et avons dû la restaurer depuis longtemps?
- Pendant sept ans, j'ai une extension. C'est très difficile, la procédure provoque une forte préjudice dans l'état général des cheveux. Par la suite, je devais me tourner vers un trichologue et subir un traitement. Je ne veux pas retourner à l'extension.
- Julia, admettant si vous avez visité le cosmétologue et j'ai essayé une procédure?
- Toi appelée injections de beauté, je n'ai jamais fait et essayer de les maximiser - au moins 40 ans. Après la première injection, il n'y a pas de route, vous serez obligé de faire ces procédures constamment. De plus, il existe de nombreux moyens qui aident à prendre soin de la peau sans interventions ni injections: nettoyage, masques, procédures matérielles.
- Quelles procédures conseillez-vous les filles qui se sont déjà vérifiées?
- Pendant le traitement des cheveux après incréments et stress, j'ai passé le cours d'injections. Les médecins ont fait un sérum spécial du sang que je peux être dans le cuir chevelu. La procédure est très douloureuse, mais efficace. Il existe également des traitements plus doux avec l'aide d'un mésaoroller et de fonds spéciaux que le trichologue nomme.
- Comment vous sentez-vous chez Botox, charges sous la peau, sur les lèvres et autres procédures?
- Je suis négatif sur les injections de Botox et de remplissage. Je me repagne de 20 à 25 ans avec des lèvres sans prétention. Après tout, ils et donc sans interventions ont une beauté naturelle et ont leur propre individualité.
Ces procédures même 45 à 50 ans nécessitent une précision. Les femmes ne devraient pas avoir le désir de changer d'apparence. Ceci est une histoire exceptionnellement cosmétique. Mais beaucoup peuvent ne pas faire référence à de telles procédures d'atterrissage, ne savez pas comment rester à l'heure. Je suis convaincu que même 40, vous pouvez éliminer les rides imprimées, contourner ces procédures.
L'actrice n'a jamais eu recours aux injections de beauté.
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- Julia, beaucoup de vos collègues ont déjà utilisé les services de chirurgiens plasticiens. Avez-vous recours à de telles interventions?
- Je traite également la chirurgie plastique de manière assez négative, surtout lorsque les jeunes filles en profitent. Maintenant, il y a une tendance aux mêmes lèvres et nez, l'individualité disparaît, ce n'est pas intéressant. Après 50 à 60 ans, lorsque les rides sont déjà visibles, le visage est descendu, le choix, que l'opération soit laissée pour vous. Mais pourquoi la rendre jeune? Bien entendu, la chirurgie plastique est justifiée lorsque des accidents se produisent ou des défauts congénitaux, mais dans d'autres cas, je ne comprends pas cela.
- Avez-vous une vie de sauvetage pour que la peau du visage reste fraîche?
- Le premier maquillage de la vie de Lifehak, utilisez des crèmes toniques, hydratantes, des patchs oculaires. Pas si longtemps, j'ai découvert des produits cosmétiques coréens avec un extrait d'escargot - très efficacement. Assurez-vous de faire un masque pour purifier le visage et après - un masque hydratant. N'oubliez pas d'eau et de vitamine «D», qui affecte favorablement l'état de la peau.
- Résumée: quel est le secret de votre beauté?
- Le secret le plus important de la beauté de toute personne est son état intérieur. J'ai eu de la chance avec le fait que mon mari est mon homme d'esprit comme moi, il me soutient toujours comme une femme et une mère. Je le sens. En substance, je suis une personne positive et même si des malentendus se posent entre nous, nous parlons et trouvons une langue commune. Ma fille m'inspire, mon équipe, ma musique et mes fans. À l'intérieur, je reste toujours un enfant, gardant la sincérité, l'amour, la foi en personnes et bien. Je suis une chose préférée, je me couche moi-même. Pour une femme, c'est très important et reflété sur le visage.
- Recette Visage naturel ou masque de cheveux de Yulia Savicheva
- mélanger l'huile de noix de coco avec une olive ou une argan dans des proportions égales. Le mélange résultant s'applique sur la face et les cheveux sur toute la longueur pendant 20-30 minutes, puis rincez de votre visage avec votre produit cosmétique et avec des cheveux à l'aide de shampoing. Après avoir utilisé le masque, il est recommandé d'appliquer la crème à face.