Le gilding est la gymnastique pour une personne considérée comme presque remplaçant Botox. Le chanteur Gluck`oza est sérieusement engagé dans cette gymnastique et est divisé avec son système d'exercices quotidiens, ainsi que Libhaki pour préserver la peau de la peau.
Aujourd'hui, jeunes filles, sans réflexion, botox et haluron Arrêter le processus de vieillissement de la peau. Mais en même temps, ils ne comprennent pas ce qu'ils sont attachés au sens littéral sur l'aiguille. Je regarde déjà de telles victimes de beauté que j'ai déjà été terrifiée depuis plusieurs années, car cela conduit à de graves conséquences: tous les gels ne conviennent pas et, par conséquent, la peau devient un bug, une partie des composants ne sont pas absorbées. Et il arrive que les médicaments sont mauvais et tout cela est visible. À un moment donné, les conséquences peuvent être déposées: l'effet inverse est obtenu - les enfants de 30 ans regardent 40. Je n'ai pas encore fait de douleur. Tout ce que vous voyez est une nature mère et mon petit secret - chargant le visage. Je fais cela plus d'un an et demi et je peux dire que l'effet est juste magnifique. La chose la plus importante est que le gilding prolongent la jeunesse, mais ne change pas votre visage par opposition aux enclos de beauté.
Il y a des exercices pour différents groupes musculaires. Par exemple, les exercices oculaires sont particulièrement pertinents pour ceux qui travaillent sur un ordinateur. Lorsque je travaille sur l'ensemble, les épidémies des caméras affectent négativement les yeux et la gymnastique pour les yeux est tout simplement indispensable! De plus, une partie très importante du visage est la bouche et la peau autour de la bouche. Dans cette zone, les changements d'âge deviennent assez rapidement visibles: rides, chances.
Le complexe d'exercice quotidien ne prend pas plus de 5-10 minutes. Le gilding est également pratique pour le faire, même si vous êtes appliqué avec des cosmétiques et vous, par exemple, allez quelque part dans la voiture. Mais il est conseillé d'effectuer des gymnastiques avant d'appliquer le maquillage, alors vous ne lubrifiez pas de produits cosmétiques, comme dans certains exercices à faire face à vous avoir besoin de toucher. Et rappelez-vous: Aucune gymnastique ne vous rendra plus jeune s'il ne devient pas un système, ainsi qu'une randonnée dans la salle de gym.
Gymnastique pour le visage de Glitch`oz
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Exercice pour le front
Deux doigts d'indice Appuyez sur les sourcils et gardez-les en même temps, essayez de faire un visage surpris. Le front ne devrait pas être fronçant les sourcils.
Un autre exercice pour le front: nous connectons les paumes avec une maison et cliquez sur le front sur les sourcils. Nous pompons vos yeux dix fois. Dans le même temps, tenez également le front et laissez-moi fronçonner.
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Exercice des yeux
Je suis des yeux très nuageux et découvrez découvrir, comme si vous aviez peur. Répétez dix fois. N'ayez pas peur que la peau autour des yeux soit froissée, des navires, la circulation sanguine devrait bien fonctionner, comme la peau. C'est la circulation sanguine qui restaure la jeunesse, la bonne couleur du visage et crée le cadre souhaité: vos muscles garderont votre peau.
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Exercices pour la bouche
Nous faisons la bouche avec un tube. Ensuite, de ce tube, nous ouvrons la bouche répandue et faites de nouveau le tube. Il est important que pendant l'exercice, l'exercice c'était un sentiment que vous avez mâché une gomme depuis longtemps, jusqu'à ce que vous allez commencer à réduire les pommettes. Ainsi, les muscles qui retiennent les joues doivent être balayés.
Noirs avec des lèvres plus proches, essayez de dessiner la bouche de votre bouche autant de diamètre.
Transformez bien vos lèvres à l'intérieur et pressez-les, puis dans cette position, essayez de sourire. Exercice élégant, après quoi un rougissement naturel peut même apparaître sur les joues.
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Entraînement pour le crâne
Nous éroyons les muscles de la tête près du front. Cela nous fait réveiller et lance le travail du corps. Aussi très bon pour la circulation sanguine.
Exercice pour les oreilles
Nous massifs des oreilles et des UCHES, puis essayons de les déplacer. Dans ce cas, les yeux et autres parties du visage ne bougent pas - seules les oreilles.
Au cou
Le cou donne souvent l'âge d'une femme. Il a besoin de soins spéciaux. Essayez de lever la tête autant que possible et de le sortir, comme une tortue de la coquille, soulevant autant que le menton que possible.
Pour le menton
Cliquez sur les lèvres à l'intérieur, comme vous le faites généralement après avoir été transétés. Faire avec effort.
Tous les exercices commencent par dix répétitions, augmentant progressivement le fardeau à vingt fois par jour.
Secret de la peau de la jeunesse - cubes de camomille congelés
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Complexe "antistress"
Souvent, après de longues vols ou un long travail, j'ai besoin de bien paraître. Par conséquent, j'ai développé un complexe pour moi-même, qui appelait "Antisteress". C'est un excellent ajout à la salle de gym pour le visage.
Douche de contraste et rack sur la tête
Douche de contraste, lavage, sport - tout ce qui fait fonctionner les navires, est également bon pour la peau.
EncoreConseil: Attendez sur la tête, si vous n'avez pas de contre-indications, cela améliore la circulation sanguine et le teint.
Glaçons avec camomille
Le secret de la peau de la peau est des cubes de marguerite congelés. Rafraîchir et retirer le maillage du visage. Les cubes peuvent être achetés prêt ou le faire vous-même. Brew Camomile Tea, vous pouvez ajouter de la menthe, de sorte qu'il y ait un effet de froid. COOL ET FREEZE CUBES. Essuyez le visage au besoin. Mieux le matin. Cette recette convient aux femmes et aux hommes (par exemple, après le rasage).
Cuillères à oeil
Mettez deux cuillères au réfrigérateur pendant un moment afin de devenir froid. Suivez ensuite ces étapes: fixez-les aux yeux pendant quelques secondes et enlevez. Veillez à ne pas réorganiser et ne pas choquer le globe oculaire.