Qui n'aime pas chanter dans l'âme? Si vous n'avez jamais publié des émotions et que vous n'avez pas donné à toute l'âme pour embarrasser les lignes de vos chansons préférées, il est temps de commencer. En savoir plus sur le bénéfice du chant dans ce matériau, puis d'allumer une paire de pistes énergiques - ne remarquez pas à quel point le temps volera.
Les avantages du chant
Avez-vous déjà connu une époque d'émotions positives après la formation? Il s'avère que le chant peut produire un effet similaire. Bien que cet exercice ne soit pas si intense que certains autres types d'exercices aérobiques, cela donne le même retour sur la libération d'endorphin. Une étude suggère que la gestion de la respiration consciente implique plusieurs domaines du cerveau, y compris celui qui régit les émotions. Il existe de plus en plus de preuves confirmant l'idée que le chant et d'autres classes musicales ont un effet positif sur le bien-être. Une étude a montré que les femmes avec la dépression post-partum se sont retrouvées plus rapidement lorsqu'elles ont participé au groupe de chant. Lorsque vous jouez une chanson, votre esprit est concentré. Il est difficile de penser à d'autres choses pendant que vous vous concentrez sur des mots et de gagner les notes nécessaires. De plus, vous ne devez pas oublier de respirer.
Appeler proche de rejoindre
Photo: Unsplash.com.
Chanter, comme si personne ne regarde
Le mot "karaoké" vient du mot japonais "orchestre vide". Recherchez vos chansons préférées en ajoutant le mot "karaoké". Il existe de nombreuses options, que vous soyez un amateur de pays, de métaux ou d'un fan de hits d'or. Ne vous inquiétez pas de savoir si vous chantez bien. Pas dans ce cas! Imaginez que vous êtes la seule personne du monde, prenez une profonde respiration et faites-la. Les salles de danse solo sont encouragées comme points de bonus. Dès que vous vous sentez assez confiant, invitez votre partenaire, votre famille ou vos amis à vous rejoindre. Ensuite, vous recevrez un effet positif supplémentaire de chant dans le groupe.
Autres moyens de corriger le chant
Une autre façon d'apprendre à chanter est de rejoindre le choeur. Vous obtiendrez les avantages de chanter et de participer au groupe. Cela vous donne également une entrée régulière dans votre calendrier pour aider à la froner votre temps. Il a été découvert que la création de musique dans le groupe accélère les liens sociaux, renforce le sentiment de proximité et contribue à soutenir les personnes souffrant de troubles mentaux. Même à la maison, vous pouvez choisir de nombreuses chorales virtuelles.
Vous n'avez pas besoin d'un microphone professionnel
Photo: Unsplash.com.
Ça change non seulement
Karaoké sur YouTube donne des avantages supplémentaires. Le choix des chansons qui vous rappellent que les grands moments de votre vie peuvent vous aider à distraire du stress actuel et à ressentir un sentiment de bien-être. Même si vous ne chantez pas beaucoup, la musique vous soulevera toujours de l'humeur. Alors, la prochaine fois que vous devenez triste, prenez le microphone et l'âme combinés.