"Ensimmäinen, kääntämällä paahtoleipää tai pelottavia omelet aamulla, laulaa suosikki esiintyjä. Kokeile - Voit heti valita tämän tunnelman!
Toinen kohta on väriterapia! Käytän harvoin mustia vaatteita, ja talvella yritän lisätä kirkkaita värejä asuihin. Jopa tylsää, ei-kaupallinen, käytännöllinen, ja siksi suosikki alaselokumasi voidaan kiristää kirkas huivi, päähine, puro tai käsineet. Pitkästä aikaa ei ole näitä sääntöjä - poimia synkkä synkkä! Kyllä, eikä sääntöjä! Tärkein asia on terveys! Ja terveys on mieliala!
Kolmanneksi keväällä hyödyntämme talven hedelmiä. Kiinnitän sääntöä: missä me elämme, sitten pureskella. Mikä on hyödyllinen, esimerkiksi japanilainen - voimme, eikä kovinkaan. Ilmasto, alueen auringonpaiste - kaikki vaikuttaa. Lisäksi ortodoksinen usko myös virkojen avulla auttaa paitsi harjoittamaan sielua vaan myös terveydelle. Keväällä on suuri viesti, pisin! Se auttaa puhdistamaan kehon ja keventämään pääsemään kevään. Viimeinen ruoka koostuu hiilihydraatteista: crupes, pastaa vehnän kiinteät lajikkeet - kaikki tämä on nopea energia. Jos syöt tattari puuroa - vuorovesi on nopeampi kuin lihan tai kalan välipala. Totta, tämä energia päättyy nopeammin! Hihna itse makea! Tämä on ilo! Mutta älä syö! Jos on viisi minuuttia, on parempi käyttää näitä hetkiä tehdä teetä suosikkikupissasi ja nautinnossa. Minulla on valkoinen astiasto kotona. Kaikki valkoiset levyt lautaseet näyttävät ruokahaluttomilta ja houkuttelevammilta! Jopa yksinkertaisin kurpitsa keitto valkoisessa levyllä päättää kerralla kolme haastetta: hyödyllistä, värihoitoa eikä kovaa ruoansulatusta varten unessa, niin se ei haalistu kuten nyytit. Olen myös rakastanut viljaa erilaisilla kastikkeilla, erilaisia salaatteja kaikesta, joka on - säilöttyjä papuja, joissa omena on retiisi porkkanoilla, matala rata.
Ja neljäs. Kosmeettiset menettelyt, joita en näytä tarkasti keväällä. Tänä vuoden aikana erittäin aktiivinen aurinko, joka on hyvin traumaattinen iho. Parempi tehdä kaikkea tehdäksesi kaiken talvella! Toivon, että minun ei-kalkki, reseptit osoittautuvat itsellesi hyödyllisiksi sinulle. "