Apple etikka
No poistaa turvotuksen hyvin, auttaa puhdistamaan ihon ja lisäävät alkalia kehossa. Se on otettava aamulla, kerätä teelusikallinen etikkaa lasilliseen vettä.
Apple etikka on lähes jokainen rakastaja
Pixabay.com.
Yagoda
Mustikka, karhunvatukka ja vadelmat sisältävät kuituja ja antioksidantteja. Kaudella tämä on kaunis, maukas ja hyödyllinen kulutuspinta.
Marjat ovat runsaasti antioksidantteja
Pixabay.com.
Vesi
Me kaikki tiedämme, että keho tarvitsee kosteutta, kun se riittää, iho näyttää tasaisemmilta ja tuoreilta. Lisää vettä auttaa poistamaan toksiinit, ja tämä myös muuttuu huomattavasti kasvojen tilassa. Mutta joskus et vain halua juoda, on mahdollista käyttää enemmän nestettä korkealla vesipitoisuudella. Esimerkiksi kurkut koostuvat 96%: sta, on suurin osa kosteudesta kiinteässä ruoassa. Monet nesteet tomaatteissa, retiisi, vesimeloni.
Cucumbers 96% vedestä
Pixabay.com.
Sitruuna
Aamusta tyhjä vatsa juo lasillinen vettä sielun sitruunan kanssa. Tämä sitrussi edistää kehon puhdistamista ja estää happamoitumisen ja C-vitamiini auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.
Limon Polon C-vitamiini C
Pixabay.com.
Siemenet
Lisää liinavaatteet ja kannabiksen siemenet ruokavalioosi. Ne ovat runsaasti proteiineja, kuituja ja happo-omega-3.
Ostaa liinavaatteet
Pixabay.com.
Pinaatti
Yritä tehdä vihannekset muodostavat suurimman osan ruokavaliosta. Pinaatti sisältää antioksidantteja ja kuituja. Lisää se smoothie tai vihreä mehu, ja saat energiaa energiaa.
Lisää pinaatti smoothie
Pixabay.com.
Piparminttu
Bodyness antaa keholle, auttaa ylläpitämään elinvoimaa, edistää ruoansulatusta. Paprikalla voit vaatia vettä, lisätä sen cocktaileja ja hedelmäsalaatteja.
Lisää minttu juomaveteen
Pixabay.com.