Kuinka auttaa ihoa talven jälkeen?
Valitettavasti kevät avitaminoosi lyö paitsi mielialamme, vaan vaikuttaa koko organismin osavaltioon. Merkittävin väsymys, tietenkin heijastaa ihoa. Viini kaikki vitamiinien ja kosteuden puute, se johtaa siihen, että iho kuivuu, heikentynyt, näyttää himmeä. Tehosta ihon terveys, joka tukee live-ihosoluja sisäpuolelta. Jos haluamme auttaa suoraan kehoa ja saamaan näkyvän tuloksen iholle, niin se on välttämätöntä:
1. Juo vettä. Ikääntyminen on ensisijaisesti kuivuminen, solut menettävät vettä ja kehoa kuivuu. Näin ollen sinun täytyy vettä itse;
2. Sisäinen voima sisäpuolelta, koska lähes kaikki ravintoaineet tulevat iholle sisäpuolelta verta:
- Yksi parhaista valmisteista munuaisten, maksan ja ihon puhdistamiseen. Se voidaan ottaa kapseleissa;
- E-vitamiini tehokas antioksidantti, suorittaa monia ihon toimintoja;
- Ruoka Alfalfat kapseleissa, sen rikas vitamiini- ja mineraalikoostumus nuorentaa ihosoluja;
- Selenium = ihon terveys. Jotta iho ei voi vanheta, sen pitäisi kerätä energiaa. Tämä johtuu solujen entsyymien läsnäolosta ja entsyymien pääkomponentti on seleeni.
Täydellinen iho on terve elin. Voimme tukea ihon terveyttä sisäpuolelta edellä kuvattujen varojen avulla. Mutta enemmän kiinteä tapa on:
- vesi;
- terveellinen ravitsemus;
- liikenne;
- säännölliset ohjelmat kehon puhdistamiseksi;
- solukkoteho sisäpuolelta;
- Laadukas kosmeettinen hoito.
Rikastuttaa ruumiin vitamiineja!
Mitä muita vitamiineja voit juoda kehoa keväällä Avitaminoosin aikana, kun aurinko ja liike on vielä vähän, kun käsittelemme usein orviä, syödä monotonisia ruokia, ja vihannekset varastoinnin aikana ovat jo alkaneet merkittävästi itää. Tietenkin vitamiinit ja ravitsemus!
Esimerkiksi Omega-3-vitamiinit, jotka hyväksyn jatkuvasti, mutta joitakin ruokavalion ruokavaliokursseja. Mutta olen ehdottomasti vastustettu, että sinä itse valitset vitamiinikompleksit, paljon tehokkaampia ja turvallisempia luottaa lääkäriin tässä asiassa. Jos vain siksi, että vitamiinit ja mineraalit ovat parempia ottamaan päivän eri aikoina, koska jotkut aineet voivat hidastaa muiden imua ja päinvastoin.
Jos olet jostain syystä lisäaineita vastaan, käänny aikaisin keväällä mahdollisimman paljon vihreitä kuin mahdollista, itävät jyvät, kaikenlaiset kaali, puuroa, kuivatut hedelmät, pellavansiemenet, pähkinät, kala, kylmä spin öljy. Tee sen sijaan, että suosittelen sinua Brew Rowanin, ruusun, karpalon, vain oikein käyttämällä kuumaa vettä eikä jyrkkiä kiehuvaa vettä. Huolehdi myös maksasta - sen tärkein rooli vitamiinien aineenvaihdunnassa: juo enemmän vettä, on lehtiä vihanneksia, lisää ruokia. Yritä minimoida tuotteet - useammin käyttää kaksinkertaista kattilaa, bang vihanneksia, lihaa ja kalaa foliossa, syö vain juuri valmistettu ruoka!