Mikään pahempaa, kun edessä romanttinen ilta kumppanisi kanssa, sisäinen ääni alkaa tuulta: "Olet kauhea ilman vaatteita", "Mitä hän sanoo, kun hän näkee uusia venytysmerkkejä?", "Et todennäköisesti tee Tyydyttävä häntä, kun hän haluaisi "ja jne. Eniten merkittävimmät tytöt voivat kestää ajan aistien impulssissa, vaikka itse asiassa ahdistusta ja ei ollut. Kuinka poistaa vahva jännitys ennen sukupuolta, vaikka tiedätkö pienistä haitoistasi? Kerromme.
Kirjoita koko negatiivinen
Älä jätä ajatuksia päähän: Ota tyhjä arkki ja kirjoita kaikki, joka huolestuttaa sinua ja järkyttynyt. Voit kirjoittaa mitään. Tärkein asia tässä psykologisessa harjoituksessa on kirjoittaa ikään kuin kirjoitat toisesta tytöstä, eli kolmannessa kasvossa.
Yritä löytää syy
Yleensä negatiiviset ajatukset omasta puutteistaan syntyvät yleisen mielipiteen vaikutuksesta. Jos huomaat vihamielisyyden itsellesi, määritä, ettet pidä täsmälleen, muista, kuka voisi kertoa teille, todennäköisesti, sinun ongelmasi tulee nuoruudesta, kun seksuaalisuutta alkaa muodostaa. Vanhemmat pitävät usein sukupuolta jotain likainen, kielletty ja siksi muodostavat asennuksia, kuten: "kunnolliset tytöt eivät saa harjoittaa tällaista inhoa." Jos vihamielisyys omaan ruumiinsa ja sukupuolen pelko, jopa rakkaansa, et jätä sinua, muista ottaa yhteyttä asiantuntijaan, joka auttaa tekemään ongelman.
Kaikki ei ole niin pelottavaa kuin luulet
Kuva: www.unsplash.com.
Etsi harmoniaa kanssasi
Jos sisäinen ääni on edelleen vakuuttunut siitä, että puutteet ovat katastrofaalisia, "selitä" itsellesi, että kauneus on äärimmäisen subjektiivisen käsite ja ja mistä tahansa modernin maailman puutteista vain päästä eroon. Lisäksi miehesi vie sinut, kun et kiinnitä huomiota pieniin asioihin.
Kysy suoraan
Yleensä pariskunnat, jotka koostuvat luottamuksellisista suhteista voivat jakaa käytännössä kaikki kokemukset. Älä kopioi negatiivista, alentamalla itsetuntoa on vielä pienempi, jos jaat kokemuksesi miehesi kanssa. Olemme enemmän kuin vakuuttuneita siitä, että hänen vastauksensa on uskomattoman tyytyväinen.