Kaakao Banana Granola
Tämä ihana sekoitus auttaa heräämään jopa kaikkein innokas Sonya. Kyse on ainesosista: banaanit sisältävät luonnollista sokeria ja kaliumia kaurapuku- ja antioksidantteina ja kaakao herättää serotoniinin tasoa veressä. Sekoita vain tuotteita sekoittimessa.
Viljat ovat hyödyllisiä
Kaurapuuro muffinsseja
Jos olet vakavasti ottanut kuvan - resepti sinulle. Esimerkiksi kuidun runsaat tuotteet, jotka on rikastettu leseet kaurapuvut, parantavat aineenvaihduntaa.
Paistetut epätavalliset cupcakes
Pixabay.com.
Puuroa kookosmaitoon
Rakkaus eksoottinen? Olet tervetullut! Älä usko, että puuroa on alkuperäinen venäläinen ruokalaji. He rakastavat sitä Intiassa, valmistelevat vain vehnää ja kookosmaitoa. Kasviproteiinin ja ryhmän B-vitamiinien korkean pitoisuuden vuoksi tämä ruokalaji auttaa vastustamaan stressiä ja väsymystä.
Puuroa on herkullinen
Pixabay.com.
Tattari omelet.
Munat ovat olennainen osa urheilijoiden ruokavaliota, koska kehon sisältämä proteiini imeytyy helposti ja auttaa saamaan lihasmassaa. No, missä ilman tattaria, mikä parantaa ruoansulatusta ja puhdistaa sydän- ja verisuonijärjestelmä? Saamme urheilun aamiaisen.
Munat ovat tarvittavia urheilijoita
Pixabay.com.