Kasvan ulos lapsuuteni kanssa. Muistan, kun olin pieni, sanoin, että minulla olisi kampaus, kuten minun Barbie. Nyt tämä, tietenkin on hyvin hauska muistaa, ja viidessä vuodessa olin vakavasti konfiguroitu ja kysyi aina pian. Kasvata pitkiä paksuja hiuksia, on tärkeää leikata ne ajoissa. Tämän jälkeen isäntäni seuraa. Luotan kampaajille ja mieluummin moderni kosmetiikka. Useita kertoja vuodessa teen menettelyjä hiusten suoristamiseen ja vahvistamiseen, esimerkiksi laminointiin. Kerran kolmen kuukauden välein - keratin suoristus, se tekee kovaa hiukseni luonnosta pehmeämmältä. Eräänä päivänä yritin hiuksiin Botoxia, ja en pidä tuloksesta: hiukset olivat volyymi, ja en pidä siitä. Muuten, en ole koskaan maalannut elämässäni. Ja en mene. Kotona korjaustoimenpiteistä - kookosöljy. Pääni on noin kerran kolmen päivän välein. Ne, joita käytetään pesemään päätään joka päivä, sinun on kestettävä vähän, ja huomaat, että hiukset säilytetään pidempään kuin ja eivät tarvitse päivittäistä pesua.
Menen kosmetologit väärinkäytöksistä. Tällainen biorevitalisointi, jossa hyaluronihappo annetaan ilman ihon alla olevia ompeleita. Kerran viikossa teen kemialliset kuoret, enimmäkseen hedelmät tai manteli, myös kasvojen hieronta ja alginaatti naamio. Nämä menetelmät on hyvin puhdistettu jossain määrin vaihtoehtona puhdistukseen ja kosteuttamiseen iholle. Kotona sekä tiellä ja matkoilla, käytän kasvojen kangas naamioita, joka sisältää hyaluronihappoa. Hän ravitsee ihoa hyvin, käytä tällaisia naamioita kätevästi, se vie paljon aikaa. Menettely on tämä: Puhdista kasvot, päästä lautasliinaan, älä hiero millään tavalla pyyhellä ja anna kuivua luonnollisella tavalla. Avaa kudosmaski ja laita kasvosi 20 minuuttia. Tällä hetkellä suosittelen sinua levätä, tulos on parempi. Poista maskin jäänteet sponutin ja lämpimän veden kanssa, ja olet valmis menemään ihmisiin!
Ilan Yuryev miehensä Dmitry ja Dianan tytär
Talomassamme ei ole sokeria. Yritämme kiinni oikeaan ravitsemukseen. Kerran me jopa tuonut ruokaa, jolloin teimme erikoisvalikon perustuen mieltymyksemme ja muihin tietoihin. Minun oli vaikeampi kieltäytyä makeasta, ja korvaan sen hunaja. Tärkeimmät voiman periaatteet: Älä syödä, syödä viisi kertaa päivässä pienissä osissa, älä välipala. Lisäksi seuraan huolellisesti ruoan suolan määrää, se on vielä todennäköisempää pettää. Tyydyttää nälkä, käytän vähän pähkinöitä kanssasi. Erityisesti vie vähän syödä paljon. Pähkinät ovat ravitsevaa tuotetta, mutta kalori. Tile riittää pitämään lounaan.
Yhden kuukauden synnytyksen jälkeen aloitin urheilua. Tietenkin, ennen kuultuaan lääkärin kanssa. Hän sallii, ja menin saliin joka päivä ja pari kuukautta se oli kuin lapsuus. Yleensä en ole aina niin sileä urheilulajeilla. Tämän vuoden alussa menimme perheeseen Yhdysvalloissa, jossa kaikki toipuivat hampurilaisille ja palasi Moskovaan, huomasin, että Fitness Clubin tilaus oli ohi. Kauhu! Jonkin aikaa, urheilu korvatti minut tyttären toiminnalla, varsinkin nyt, lämpimässä kaudella, juoksin hänen kanssaan sivustolla. Mutta nyt palasi urheiluun! Haluamme kouluttaa salissa valmentajan johdolla, joka tekee minulle luokat-ohjelman.
Ilana löytää aina aikaa urheilua varten
Hiusmaski
En usein käytä kodin korjaustoimenpiteitä. Mutta on mielenkiintoinen hiusmaski, joka sisältää polttava pippuria. Koska minulla on paksut ja kovat hiukset, tarvitsen enemmän pippuria. Kylmässä keitetyllä vedellä lisää punaisen palava pippurin kahdesta yhdestä ja nanosta päänahan pitoisuuteen. Laitoin hattu ja pidä se seos kolmekymmentä minuuttia. Mutta jos tunnet voimakasta polttamista, aika ja keskittyminen olisi vähennettävä. Kefirin naamio auttaa poistamaan polttamisen. Pepper aktivoi hiusten kasvun, ja jos käytät maskia kerran kahdesti viikossa pari kuukautta ja huomaa sitten tulos.
Ruokavalio
Elokuva on suosittu kasvissyöjien kanssa ja joidenkin luokitusten mukaan sisältyy 20 parhaan hyödyn käyttökelpoisimpia elintarvikkeita. INCA: lle, jota kutsutaan kultaisen viljan kruunuksi, se ei ollut vähemmän arvokasta kuin perunat ja maissi. Osana kulttuuria suuri määrä kasviproteiinia ja vitamiineja. Hyvin vahvistaa sydän- ja hermojärjestelmää.
Ruoanvalmistusmenetelmä: Keite 1 kupillinen elokuvia (noin 20 minuuttia), lisää viipaloitu 1 tomaatti, 1 kurkku, ½ bulgarialainen punainen pippuri, 1 avokado, 1/4 punaista sipulista, puolet lasillista tuoretta persiljaa, kourallinen oliiveja, mehua ½ Sitruuna, 1 h. Kummina, ½ h. Maapuri, 50 grammaa Feta-juustoa Will. Illalla Ilanjuusto ei lisää juustoa.