Yulia Savicheva vapautumishetkestä "Star Factory" ja osallistuminen Eurovision ei ole muuttunut. Lähes sama koko vaatteita ja esiintyjä näyttää kuin äskettäin opiskelija. Ja tämä on huolimatta siitä, että taiteilija on jo tullut äiti. Hän puhui 33-vuotiaan laulajan kanssa ja totesi, onko hän tehnyt kauneutta ja miten hän onnistui läheskään
- Julia, vuosien varrella, sinulla on ohut ja näyttää hyvin nuorilta. En muista, että saat suorista. Hyväksy, et syö lainkaan?
- Olen erittäin miellyttävä sanojasi, mutta minä, kuten kaikki, parane. Tämä tapahtuu yleensä lomien aikana. Ymmärrän, että keho vaatii purkamista kaikista rajoituksista elintarvikkeiden rajoituksista. Mutta myös tuolloin seuraan tapaa, jolla olin ovella, ja kasvoni asetettiin kehykseen. Tällaisen viikonlopun jälkeen otin itseni nopeasti käsiini, aloin osallistua ja palauttaa.
- Niinpä seuraat oikeaa ravitsemusta?
- Viimeisten seitsemän vuoden ajan noudatan asianmukaisen ravitsemuksen järjestelmää. Joskus kiristin ruokavaliota, korvata luonnollisen maidon vihannesten tai leikata hiilihydraatteja. Tällä ruokavaliolla ei missään tapauksessa voida kieltää mitään elintarvikkeiden komponentteja kokonaan, on tarpeen löytää korvaus. Esimerkiksi en käytä sokeria ruokaan, korvaa se ruoanlaittoon hunajan kanssa, en juo mehuja, mutta vastineeksi syödä tuoreita hedelmiä ja kuivattuja hedelmiä.
Olen makea hammas ja joskus järjestän purkupäivät - syön kaiken mitä haluan. En voi verrata rakkauteni makeisia riippuvuudella, joka tappaa. Jos kerran viikossa, anna itsellesi kakku, tarkkailla oikeaa ravitsemustilaa, se ei vahingoita. Sama koskee muita ruoan riippuvuuksia: Jos rakastat dumplings, perunat tai sianlihaa - anna itsellesi kerran viikossa syödä mitä rakastat eniten. Ja huomaat, että saat valtaa iloa tästä.
Täydellinen poikkeus näiden tai muiden komponenttien ruokavalioon vaikuttaa ehdottomasti terveyteen, emotionaaliseen ja fyysiseen kuntoon. Missään tapauksessa ei voida täysin kieltäytyä suolaa. Kun olen turvautunut tällaisiin äärimmäisiin menetelmiin ampumisen ja suolan ulkopuolelle kolmen päivän kuluessa. Tietenkin se vaikutti yleiseen tilaan: elin oli kauhealla stressissä, ja vesisäiliö oli rikki. Tällaiset menetelmät ovat erittäin haitallisia.
Seitsemän vuoden ajan laulaja on noudattanut asianmukaisen ravitsemuksen järjestelmää
Paina Palvelumateriaaleja
- Mikä on ruokavalio nyt?
- Kuten jo kerrottiin, meijerituotteet, jotka ovat harvoin, 1-2 kertaa viikossa, valmistan juustoa vähärasvainen juusto. Jos todella haluat makea, vaivausmaito 1,5% rasvaa proteiini-isolaatilla (hyvin puhdistettu proteiini, - noin. Auto).
Kaksi tai kolme tuntia myöhemmin lounas: kana, vihannekset, riisi. Ruoan saannin välipala, käytän hedelmiä. Illallisen aikana suljetaan hiilihydraatteja, jotka korvaavat ne tuoreilla tai haudutetuilla vihanneksilla sekä rasvaisella lihalla tai kaloilla. Jos nälän tunne näkyy myöhemmin, voin syödä tonnikala-salaattia tai katkarapuja uudelleen täytettynä oliiviöljyä.
- Oletko koskaan yrittänyt muoti ruokavaliota ja miten he ovat sinulle?
- Ei, muoti ruokavalio En ole koskaan yrittänyt. Muutama vuosi sitten mieheni, Alexander, oli ongelmia painon kanssa, ja hän alkoi kiinnittää tiukasti saliin. Valmentaja Oksana Bogoduuvov johti häntä erittäin viileään fyysiseen muotoon ja määrättiin tasapainoisen ravitsemusjärjestelmän. Tarkastelen häntä, päätin liittyä.
Oli erittäin hauska tapaus, joka liittyy sähköohjelmaan, joka oli minulle. Se on kirjoitettu kaikki aamiaiset, lounaat ja illalliset. Ajattelin, että kaikki tätä voidaan käyttää samanaikaisesti. Kerran, kun olin hyvin nälkäinen, päätin syödä kaiken aamiaisluettelossa: vilja, juusto, paistettuja munia. Ja sitten olin valaistu: "Mikä ihana ruokavalio on." Mutta jostain syystä en menettänyt askelia, tarkkailemalla kaikkea, mitä kirjoitetaan. Soitin Oksana ja valitti, että paino ei jätä. Hän kysyi: "Kuinka syöt?" Kerroin kaiken hänelle, osoittautui, että aamiaisen useita vaihtoehtoja maalattiin ohjelmassa, eikä yksi iso.
- Tehokas ravitsemus on usein kotitekoinen keittiö. Tiedätkö, miten voit kokata itsesi?
- Olin onnekas, että mieheni osaa kokata. Jos on mahdollisuus ja aika, niin teen sen itse. Löysin mielenkiintoisten ruokien reseptit Internetissä, noudata asianmukaista ravitsemusta erikoistuneita ruoan bloggaajia. Joka päivä syömme munia eri vaihteluissa, salaatteja, kanaa, kalkkuna, hieman vähemmän naudanlihaa. Croupista - Riisi, elokuvat, tattari, bulgur. Jos todella haluat makaronin, otimme kiinteän vehnän lajikkeiden olennainen. Ja rakastan Funchozia.
Julia Savicheva miehensä kanssa Alexander Arshinov
Paina Palvelumateriaaleja
- Otatko kodin aterian kiertueella?
- Ei, kiertueella, tilaan ruokaa ravintolasta, selittää mitä haluaisin. Ruokavalio on hyvin yksinkertainen, ja sen noudattaminen ei ole minulle vaikeaa.
- Julia, kerro meille urheilusta elämässäsi. Kuinka kauan olet alkanut osallistua?
- Tanssin lapsuudesta. Menin ensimmäiseen koreografiseen ympyrään viiden vuoden ajan, olimme mukana erilaisissa tansseissa: moderni, venäläinen kansalainen. Moskovaan siirtymisen jälkeen olen jo alkanut ammattimaisesti harjoittaa tanssia. Tuolloin heistä tuli todellinen urheilu minulle, osallistuin kilpailuihin ja oli luokka "luokassa".
Fyysiset harjoitukset kunnossa, aloin tehdä kun olin 17, "tehdas" jälkeen. Ja nyt olen mukana henkilökohtaisen kouluttajan kanssa. Joskus järjestät perheen luokkia matoihin mieheni kanssa. Anyan tytär liittyy, yrittää kiivetä meille, ja sitten kaikki harjoitukset muuttuvat yhteiseksi peliksi.
Viisi vuotta sitten, kun aloitin vain henkilökohtaisen kouluttajan harjoittamisen, luokat järjestettiin simulaattoreilla suurilla asteilla. Minulla on tältä osin erittäin tiheä lihasmassa, siellä oli kasvua suuren määrän lihaksia. En pidä siitä, joten nyt siirsin koulutukseen e-risteyksissä. Nyt valmistautuu leikkeen kuvaamiseen "ei enää", joten olen tiiviisti mukana verkossa valmentajan kanssa. Oksana on kehittänyt joukon harjoituksia menojen kanssa. Se on erittäin kätevä, luokat voidaan pitää kotona ja ei tarvitse viettää aikaa liikkua saliin.
- Miten välität hiukset? He pysyvät terveinä ja
Kaunis, kuten tiedätte, taiteilijoita on vaikea pitää hiukset hyvässä kunnossa: maali, lakat, mousses pilata hiukset ...
- Käsin edut itseseristyksestä, jota havaitsimme koko perhettä. Kaikki muotoilu, jonka tuodaan minimiin ja oli yksinkertainen menetelmä ilman kuumien pihdien ja raudan käyttöä. Saippua hiukset, kuivattu hiustenkuivaajalla ja valmistettu kaksi ramaa, kiinnitetty kuminauhoilla ja vasemmalle jonkin aikaa. Se maalattiin, Baranki hylkäsi, kiinnitti hiuksiaan lakalla ja lopulta sai upean maalin. Se auttoi minua palauttamaan hiukset.
Jos jonkinlaista kardinaali-ongelmia syntyy, suosittelen sinua ottamaan yhteyttä asiantuntijoihin tällä alalla - trichologistit. He määrittelevät analyysit, joiden perusteella he antavat oikeat suositukset nimenomaan pään ja hiusten iholle. Olin vastaanotossa tällaisessa asiantuntijalla, ja annoin neuvoja hiustyyppiseni hoitoon: Päivittäinen pesu, naamio koko hiusten pituuden, vinkkien ja lämpösuojauksen aikana pinoamisen aikana. Ei missään tapauksessa käytä amatööriä millään tavalla, älä hankaa ja muita manipulaatioita ilman lääkärin neuvoja.
"Seitsemän vuotta olen laajennus. Se on hyvin vaikeaa, menettely aiheuttaa vahvan haittaa hiusten yleiseen tilaan. Tämän jälkeen minun piti kääntyä trichologist ja hoidon
Paina Palvelumateriaaleja
- Eikö se ole elämässäsi, että sinä sanotte, pilata hiukset hytissä, ja hänen oli palautettava se pitkään?
- Seitsemän vuotta olen laajennus. Se on hyvin vaikeaa, menettely aiheuttaa vahvaa haittaa hiusten yleiseen tilaan. Tämän jälkeen minun piti kääntyä trichologist ja hoidon. En halua palata laajennukseen.
- Julia myöntää, vierailetko kosmetologisessa ja olette kokeillut jonkin verran menettelyä?
- Niin sanotut kauneus injektiot, en ole koskaan tehnyt ja yritä maksimoida niitä - vähintään 40 vuotta. Ensimmäisen injektion jälkeen ei ole tien, sinun on pakko tehdä nämä menettelyt jatkuvasti. Lisäksi on monia keinoja, jotka auttavat hoitamaan ihoa ilman interventioita ja injektioita: puhdistus, naamarit, laitteistomenettelyt.
- Millaisia menettelyjä haluaisit neuvoa tyttöjä, jotka ovat jo tarkistaneet itsestään?
- Hiusten hoidon aikana vääntymisen ja stressin jälkeen läpäissyt injektiokurssin. Lääkärit tekivät erityisen seerumin verestä, jota voin olla päänahassa. Menettely on erittäin tuskallista, mutta tehokas. On myös helpomme hoitoja, joiden trichologisti nimittää mesaorollerin ja erityisrahastojen avulla.
- Miten sinusta tuntuu Botoxista, täyteaineista ihon alla, huulilla ja muilla menettelyillä?
- Olen negatiivinen Botoxin ja täyteaineen injektioista. Palautan minua vähintään 20-25 vuotta vaatimattomilla huulilla. Loppujen lopuksi heillä ja niin ilman interventioita on luonnollista kauneutta ja niillä on oma yksilöllisyys.
Tällaiset menettelyt jopa 45-50 vuotta vaativat tarkkuutta. Naisilla ei pitäisi olla halu muuttaa ulkonäköään. Tämä on poikkeuksellisen kosmeettinen tarina. Mutta monet eivät ehkä viitata tällaisiin menettelyihin, eivät tiedä, miten pysyä ajoissa. Olen vakuuttunut siitä, että jopa 40 voit poistaa jäljittelemät ryppyjä, ohittamalla tällaisia menettelyjä.
Näyttelijä ei ole koskaan turvautunut kauneuteen injektioihin.
Paina Palvelumateriaaleja
- Julia, monet kollegoillesi ovat jo käyttäneet muovikursien palveluja. Oletko turvautunut tällaisiin toimiin?
- Käsittelen myös plastiikkakirurgiaa negatiivisesti, varsinkin kun nuoret tytöt nauttivat siitä. Nyt on taipumus samoille huulille ja nenoille, yksilöllisyys katoaa, se ei ole mielenkiintoinen. 50-60 vuoden kuluttua, kun ryppyjä on jo näkyvissä, kasvot laskeutuvat, valinta, onko operaatio jätetty sinulle. Mutta miksi tehdä siitä nuori? Tietenkin muovinen leikkaus on perusteltua, kun onnettomuudet tapahtuvat tai on synnynnäisiä vikoja, mutta muissa tapauksissa en ymmärrä tätä.
- Onko sinulla elämää, jotta kasvot ovat tuoreet?
- Ensimmäinen pelastuslaite - huolellisesti meikki, käytä Tonic, kosteuttava voiteet, silmälaastarit. Ei niin kauan sitten, huomasin korealaisen kosmetiikan etanalla - erittäin tehokkaasti. Varmista, että naamio puhdistaa kasvot ja sen jälkeen - kosteuttava naamio. Älä unohda vettä ja vitamiinia "D", mikä vaikuttaa suosioon ihon tilaan.
- Yhteenveto: Mikä on kauneuden salaisuus?
- Jokaisen henkilön kauneuden tärkein salaisuus on hänen sisäinen valtio. Olin onnekas, että mieheni on samankaltainen mies, hän aina kannattaa minua naisena ja äidinä. Tunnen sitä. Pohjimmiltaan olen positiivinen henkilö, ja vaikka meitä syntyy väärinkäsityksiä, puhumme ja löytävät yhteisen kielen. Tyttäreni innostaa minua, tiimini, musiikista ja faneistani. Sisällä, olen edelleen lapsi, pitää vilpittömyyttä, rakkautta, uskoa ihmisiin ja hyvä. Olen suosikki asia, olen toteuttanut itseni. Naiselle tämä on erittäin tärkeää ja heijastuu kasvoihin.
- Resepti Natural Face tai hiusnaamari Yulia Savichevasta
- Sekoita kookosöljy oliivilla tai Arganilla yhtä suurina osuuksina. Saatu seos kosketa kasvoihin ja hiuksiin koko pituudeltaan 20-30 minuuttia ja huuhtele sitten kasvosi kosmeettisilla tuotteella ja hiuksilla - käyttämällä shampooa. Maskin käytön jälkeen on suositeltavaa soveltaa kermaa kasvoihin.