Facebilding on voimistelua henkilölle, joka pidetään lähes vaihtamalla Botox. Laulaja Gluck`za on vakavasti mukana tässä voimistelussa ja se on jaettu hänen päivittäisten harjoitusjärjestelmänsä kanssa sekä pelastushäiriöiden säilyttämiseksi ihon ihon.
Tänään nuoret tytöt, ilman ajattelua, Botox ja Haluron Voit lopettaa ihon ikääntymisen prosessin. Mutta samalla he eivät ymmärrä, mitä he ovat kiinnitettynä neetilään kirjaimellisesti. Katson tällaisia kauneuden uhreja, joita olen kauhuissaan jo useita vuosia, koska se johtaa vakaviin seurauksiin: Kaikki geelit eivät ole sopivia, ja seurauksena iho muuttuu vikaksi, osa osasta komponentteja ei imeytyä. Ja se tapahtuu, että lääkkeet ovat huonoja, ja kaikki tämä on näkyvissä. Jossain vaiheessa seuraukset voidaan tallettaa: vastakkainen vaikutus saadaan - 30-vuotiaat katsovat 40. En ole vielä tehnyt yhtä kipua. Kaikki mitä näet, on äidin luonto ja pieni salaisuus - lataus kasvoille. Teen tämän yli puolitoista vuotta ja voi sanoa, että vaikutus on vain upea. Tärkeintä on, että kasvokkaiden pidentäminen pidentää nuoria, mutta ei muuta kasvosi vastakohtana kauneuteen koteloihin.
On harjoituksia erilaisille lihasryhmille. Esimerkiksi silmäharjoitukset ovat erityisen tärkeitä niille, jotka työskentelevät tietokoneessa. Kun työskentelen sarjassa, kameroiden taudinpurkaukset vaikuttavat haitallisesti silmiin, ja täällä silmien voimisteliikka on yksinkertaisesti välttämätöntä! Myös erittäin tärkeä osa kasvot ovat suu ja iho suun ympärillä. Tällä alalla iän muutokset ovat melko nopeasti näkyviä: ryppyjä, mahdollisuuksia.
Päivittäinen liikuntakompleksi kestää enintään 5-10 minuuttia. Facebilding on myös kätevä tehdä se, vaikka sinua sovelletaan kosmetiikkaa ja esimerkiksi mennä jonnekin autoon. Mutta on suositeltavaa suorittaa voimistelua ennen meikkiä, niin et voitele kosmetiikkaa, kuten joissakin harjoituksissa sinun täytyy koskettaa. Ja muista: Ei voimistelu ei tee sinusta nuorempia, jos se ei tule järjestelmään, samoin kuin vaellus kuntosalilla.
Voimistelu kasvojen glitch'oz
Kuva: Instagram.com.
Harjoitus otsaan
Kaksi indeksilääkettä puristaa kulmakarvat ja pitää ne samalla yrittävät tehdä yllättynyt kasvot. Otsa ei pitäisi olla frowning.
Toinen harjoitus otsaan: Yhdistämme kämmenet talon ja napsauttamalla otsaa kulmakarvojen yli. Pummutamme silmäsi kymmenen kertaa. Samaan aikaan myös pitää otsa ja anna minun olla frowning.
Kuva: Instagram.com.
Silmänharjoitus
Olen erittäin pilvinen silmät ja tutustu löytää, ikään kuin olisit peloissaan. Toista kymmenen kertaa. Älä pelkää, että silmien ympärillä oleva iho on ryppyinen, - alukset, verenkierron pitäisi toimia hyvin, kuten iho. Se on verenkierto, joka palauttaa nuoret, kasvojen oikean värin ja luo halutun kehyksen: lihakset pitävät ihoa.
Kuva: Instagram.com.
Harjoitukset suuhun
Teemme suusta putkeen. Sitten tästä putkesta avaamme laaja-alainen suu ja tee uudelleen putki. On tärkeää, että harjoituksen aikana harjoitus oli tunne, että pureskelet kumia pitkään, aivan siihen, että alat vähentää poskita. Näin ollen posket, jotka pitävät posket, tulisi pyyhkiä pois.
Mustat, joissa on lähemmät huulet, yritä vetää suusi suuhun suun kautta.
Tiiviisti käännä huulet sisään ja purista ne, ja sitten tässä asennossa yrittää hymyillä. Tyylikäs harjoitus, jonka jälkeen luonnollista punastusta voi jopa esiintyä posket.
Kuva: Instagram.com.
Harjoittelu kallolle
Meillä on pään lihasten lähellä otsa. Se tekee meidät heräämään ja käynnistää kehon työn. Myös erittäin hyvä verenkiertoon.
Harjoitus korville
Me massiiviset korvat ja uches ja yritä sitten siirtää niitä. Tällöin kasvojen silmät ja muut osat eivät liiku - vain korvat.
Kaulaa varten
Kaula antaa usein naisen iän. Se tarvitsee erityistä hoitoa. Yritä nostaa pääsi mahdollisimman paljon ja vedä se ulos, kuten kilpikonna kuoresta, nostamalla niin paljon kuin leuka kuin mahdollista.
Leuka
Napsauta huulia sisäpuolella, kun käytät yleensä sen jälkeen. Tehdä vaivaa.
Kaikki harjoitukset alkavat kymmenellä toistolla, vähitellen kasvattaa taakkaa kaksikymmentä kertaa päivässä.
Nuorison ihon salaisuus - Pakastetut kamomillen kuutiot
Kuva: Pixabay.com/ru.
Monimutkainen "antistress"
Usein pitkien lentojen tai pitkän työn jälkeen minun täytyy näyttää hyvältä. Siksi kehitin itselleni monimutkainen, joka kutsui "Antistressiksi". Se on erinomainen lisä kuntosalille kasvoille.
Kontrasti suihku ja teline päähän
Kontrasti suihku, pesu, urheilu - kaikki, mikä tekee aluksista työskentelemään, on myös hyvä iholle.
VieläKärki: Odota päätä, jos sinulla ei ole vasta-aiheita, se parantaa verenkiertoa ja ihon.
Jääkuutiot kamomilla
Ihon ihon salaisuus on jäädytetty päivänkakkara. Päivitä ja poista silmä kasvolta. Kuutiot voidaan ostaa valmiiksi tai tehdä sen itse. Brew Chamomile-teetä, voit lisätä minttua siellä, joten on kevyt chill vaikutus. Jäähdytä ja jäädyttää kuutioita. Pyyhi kasvot tarpeen mukaan. Parempi aamulla. Tämä resepti sopii sekä naisille että miehille (esimerkiksi parranajojen jälkeen).
Lusikat silmälle
Laita kaksi lusikua jääkaapissa jonkin aikaa, jotta heistä tulee kylmä. Noudata sitten näitä ohjeita: Kiinnitä ne silmiin muutaman sekunnin ajan ja poista. Ole varovainen, ettet järjestä ja ei järkyttää silmämuna.