Varhainen nousu on tavallinen tapaus "Zhavortov" ja todellinen kidutus "pöllöille". Metropoliksen elämä edellyttää kuitenkin, että alentaminen tiukasti aikataulu, hyvin monet yksinkertaisesti 24 tuntia päivinä. Joten kiireinen henkilö, varhain nousu takaa riittävän paljon aikaa ratkaista suurimman osan asioistaan, mutta miten opettaa itseään nousta keskipäivällä, vaan herääminen tuntia klo 5.00, samalla kun heillä ei ole ärsytystä siitä, mitä tarvitset Nouse jonnekin mennä? Yritimme selvittää.
Aloita aamu mukava
Kuva: Pixabay.com/ru.
Tärkeimmät syyt, joiden vuoksi on tärkeää oppia vastaamaan aikaisin:
On enemmän aikaa
Monet ihmiset, jotka ovat vielä ylivoimaisia ja aloittavat päivänsä aikaisin aamulla, väittävät, että heidän mielestään he eivät asu yksin, mutta jopa kaksi päivää. Oletetaan, että tulet työskentelemään 7 aamulla, kun kollegat ovat tyytyväisiä, tällä kertaa sinulla on aikaa ajatella ja tehdä kaikkea, mitä sinulla on vaikeuksia lopulla, kun toimisto on täynnä ihmisiä. Jo tuntia 10 henkilölle alkaa vetää ylös, ja työnkulku käynnistyy, mutta olet jo työssäsi, joten sinun ei tarvitse telineaikaa. Erityisen hyödyllinen tämä tuote on johtajille.
On aika virittää uuden päivän
Muista, kuinka vaikeaa se on kiire nauttia tuoksuva kahvia tai kokata aamiaista. Ja jos sinulla on perhe, varhainen kiivetä on yksinkertaisesti välttämätöntä, että on aika valmistaa sukulaiset työpäivään, ja vain aikaa kommunikoida.
Lisäksi voit aloittaa pieniä rituaaleja, jotka tekevät ensimmäisistä aamu-hetkiä paljon miellyttävämpiä, esimerkiksi lukea kirjaa tai tarkastella uutisrehua online-hakukoneessa.
Keskittyminen
Täällä me jälleen koskettaa työtä toimistossa: suuri määrä ihmisiä häiritsee suuresti, varsinkin kun vastuullinen tehtäväsi on määritetty sinulle, ja sinun on ratkaistava se lyhyessä ajassa. Pysyvät puhelut, itkee, tarttuvat ovet tuskin antavat sinun keskittyä, joten ylimääräistä puolen tunnin aamulla voi tarjota sinulle suuren palvelun, kun voit istua alas ja täysin uppoutua projektiin ilman ulkopuolisia.
Joskus haluat jäädä sängyssä koko päivän
Kuva: Pixabay.com/ru.
Näytä esimerkki loput
Ihmiset, jotka miehittävät johtajien tulisi ymmärtää, että he eivät yksinkertaisesti järjestä työnkulkua, vaan myös veloittaa toinen energia, syöttää esimerkkiä. Jos olet rento, käännä ylös päivän puolivälissä, kollegat tulevat myös, koska sellainen on tartunnan.
Anna kaikkien nähdä, että tulet aikaisin, ja ne ovat jo kiireisiä liiketoimintaa, kun loput ovat vain lähestymistavalla. Jonkin ajan kuluttua alaiset toteavat yleisen edun ja sopeuttavat myös päivänsä, yrittäen taistella takaisin tiimistä.
Tiet ilman liikenneruuhkia
Minkä tahansa auton omistajan painajainen on ulkoneva pistoke, kun kiirehdi vakavaan tapahtumaan. Erityisesti kärsivät suurista kaupungeista, joissa pistokkeen pituus on verrannollinen kaiken kielteiseen sekaannukseen.
Varhain aamulla, noin kahdeksan am, takaa sinut, jos ei vapaa tie, ainakin minuuttien matkan väheneminen 15-30 mennessä.
Johtaja näyttää aina esimerkin alaisuudesta
Kuva: Pixabay.com/ru.
Nauttia maailmasta
Aamulla heräämme paitsi me, vaan myös kaikki luonto. Oletko etsimässä noin töissä? Ei tietenkään. Joten varhainen nousu antaa sinulle mahdollisuuden: lämpimässä kaudella on erityisen tärkeää kävellä ei ajoradan varrella, mutta jos pysäköinti on mahdollisuus tai yksinkertaisesti muuttaa reittiä. Kun sinulla on aikaa nauttia maailmasta ympäri maailmaa, loput hälytyksestä jonkin aikaa menee taustalle. Päätät kaiken, mutta vain kävellä.
Tietenkin, joskus haluan makua sängyssä, mutta anna sen olla tavallinen hallinto, vaan poikkeus muutaman päivän ajan, kun sinulla on varaa mennä elokuviin yön aikana tai kävellä yökaupungissa, kaikki muut päivät Yritä mennä nukkumaan viimeistään 22.00, nousta aikaisin ja löytää aikaa itsellesi.