Miten määrittää, onko sinulla rakkauden riippuvuus
Mitkä tunteet näkyvät ajatuksesi, että rakastettu voi hävitä? Ja ajatuksella, mitä hän on parempi ja menestynyt meille? Jos ymmärrät, mitä näet kilpailijan vastakkaisen sukupuolen edustajalla, joka haluaa kiertää; Vanhempi, joka haluaa itkeä liiviin; Lapsi, jonka pyritään hallitsemaan, voit puhua rakkauden riippuvuudestasi.
Mitä se johtaa
Mitä tapahtuu miehelle, luottavainen, että elämä ei ole järkevää, jos ei ole "rakkauden kohde" lähellä? On tunne sisäisestä tyhjyydestä, omasta alemmuudesta, toivottomuudesta, paniikista ...
Olga Romaniv
Kuinka päästä eroon siitä
Ensimmäinen askel: Tunnista, että olet riippuvainen. Jos rakkauden riippuvuuden kuvauksissa opit itsellesi - he ottivat ensimmäisen askeleen päästä eroon sairaudestaan.
Toinen vaihe: varaa tuntea. Jos halusimme tuntea vihainen, suru, pelko, syyllisyys, kipu - älä vastusta tätä. Toisen henkilön tarve on erittäin vahva. Me vakuuttaa itsemme, että se voisi olla huonompi, jos kumppani on julma, älä anna tunteita, joita hän voisi tuomita. Tunnettiin omiin kokemuksiinne laajentamaan apua itseäni.
Kolmas vaihe: Ottaa itsesi. Lapsuudesta lähtien pyrimme täyttämään vakiintuneita vaatimuksia vanhempien rakkauden ansaitsemiseksi eikä millään tavoin kadota. Ajan myötä ulkoisten sensumien ohjeet muuttuvat sisäiseen ääneen. Halu ansaitsemaan rakkautta myöhemmin "Tyant" suhteissa kumppaniin. Sinun tehtäväsi on muistaa itsesi esikoulussa. Hug lapsellasi kuvassa, huolehdi hänestä, rakkaudesta. Suorita tämä harjoitus joka päivä - ja huomaat, että maailmassa niin paljon mielenkiintoista, lukuun ottamatta esinettä, jonka olet varannut superstilävuudesta.
Neljäs vaihe: itsetunto ja kunnioitus itsellesi. Työskentely edellisellä askeleella, varmasti lähentää omia voimiasi. Sinulle on helpompi puhua tunteista, joita olet kokenut, noudata omia uskomuksiamme, puolustaa näkökulmaa. Tärkeä hetki: Tarkista itsesi, iloitse saavutuksesi, vilpittömästi hymyillen ja ympäröivän ihmisten.
Kuuluisa psykologi Mikhail litwak kirjoitti opiskelusta, joka on omistettu kumppanin ja puolison valintaan. Kyselyn aikana naiset pyytävät valitsemaan selvityksen rakkaudesta, jonka he pitävät enemmän. Kolme vaihtoehtoa tarjottiin: "En voi elää ilman sinua", "En koskaan satuta sinua", vedä hihnan elämä yhteen. " Mukaan 75% naisista, vaihtoehto "En voi elää ilman sinua."
LitVAK totesi, että tällainen selvitys rakkaudessa on erikoinen lapsille tai alkoholille. Samaan aikaan tosi, täydellinen adoptio ja vastuu: "Vedä hihnan elämä yhteen" - kukaan ei ole osallistuneista, jotka osallistuivat tutkimukseen eivät pitäneet.
Siksi ennen julista "maailman loppu ilman rakkautta", ajattele, että olet hallinnoitu - rakkaus tai riippuvuus.