- Se tuli marraskuussa, jota monet kutsuivat "masennuksen kuukauden". Onko sinulla vastaus, mitä tehdä, jotta et syö stressiä ja masennusta ja pysyä kunnossa?
- On aika poistua karanteenista, niin kun istuu keväällä ja kesällä, jolloin energia lyö reunaa. Ja syksyllä toimijat yleensä paljon työtä. Teatterikausi alkaa, harjoituksia, uusia projekteja. Kuvausjakso jatkuu. Kiitos Jumalalle, sitä ei kyllästynyt syksyllä. Ja minä, kuten näyttelijä, tällä hetkellä ei altistu käsiöön. Vain kahva kerran (nauraa). Esimerkiksi meillä on Moskovan maakuntateatterilla ensi-iltana! 30. lokakuuta järjestetyn suorituskyvyn esitys "Poetic Cafe" -valo "tapahtui. Johtaja Olga Matveveeva. Suoritus perustettiin 60-luvun runoudella. Se oli uskomaton aika, uskomattomilla sanoilla. Me istumme harjoituksissa, kuuntelevat toisiaan ja ymmärrä, mitä kauniita sanoja me annamme tilaisuuden lausua kohtauksesta. Joten äläkä anna, mutta tule meille paremmin teatterissa.
- Tiedän, ennen kuin et valittaa ruokavaliota. Ei muuttanut suhdettasi?
- Ei, ei ole muuttunut. Yritä vain löytää sopiva ruokavalio ja ravitsemusjärjestelmä. Valitsen joitain tuotteita, reseptejä. Mutta en voi kutsua sitä ruokavalioksi. Minulle ruokavalio on paha! Ruokavalio on itsesi rajoittaminen. Tämä on hätätoimenpide, jos haluat muuttaa jotain voimakkaasti. Mutta me tiedämme, että kehon äkilliset muutokset vastaavat aina stressiin. Siksi sinun on neuvoteltava varovasti itsesi kanssa. Ja tuottaa terveellistä elämäntapaa.
- Mutta niin paljon kuin tiedän, et ole zozynik?
- Olet oikeassa, minun on vaikea soittaa Zozjinille (nauraa). Elämässä on ilo. Rakastan erittäin maukasta, ja joskus ei kovin viileä, syödä.
- Ja usein siirryt oikean ravitsemuksen vyöhykkeestä?
- ilon vyöhykkeellä (nauraa). No ... ajattelin. Jotain äskettäin on harvinaista. Aika on vähän. Mutta esimerkiksi kun tulen Kiovaan ammunta, on yksi vankka iloa. Loppujen lopuksi on aina herkkä maukasta aina ja kaikkialla. Ja mitään tekemistä sen kanssa. Ja en ole yksin. Minulla on ystävä - Seva Boldin näyttelijä, joka johtaa erittäin terveellistä elämäntapaa, vakavasti valvoo ruokaa, niin äskettäin hän kirjoitti, että Kiovassa hän syö leipää ja ei voinut pysähtyä, koska herkullinen. Vaikka yleensä leipä on kielletty.
- Olet vielä aivan kuten ennen, pidätkö? Tai jotain muuttui?
- Kyllä, rakastan ja yritän tehdä sen säännöllisesti. Minulle käynnissä ei ole vain liikunta, tämä on keskustelu itsesi kanssa. Tätä on mahdotonta kieltäytyä.