ستاره ها برای همیشه از دست دادن وزن. و برخی از آنها نتایج خوبی به دست می آورند. بنابراین، با توجه به رژیم غذایی کریستینا، الله پگاچوا 20 کیلوگرم را از دست داد، نان را ترک کرد و تغذیه بدون نمک را از دست داد. تلویزیون Anfisa Chekhov 25 کیلوگرم، از بین بردن آرد، شیرین و گوشت از مواد غذایی خود را از دست داد، و به شدت در یوگا مشغول به کار بود. Olga Buzova وزن از خیانت شوهرش را از دست داد، که متوقف شد به خوردن در همه. ایرینا Dubtsova بسیار نازک بود، زمانی که گوشت، سیگار کشیدن و الکل را رد کرد و ورزش را به دست آورد. و کاهش وزن Polina Gagarina نه تنها به شدت ظاهر خود را تغییر داد، بلکه یک حرفه ای بود، اما ستاره به هیچ وجه به هیچ وجهی که رژیم غذایی او بود، تشخیص نمیدهد.
لنین بر مدیترانه استوار است
instagram.com/LenaleninaOficial
خوب، حداقل افراد مشهور دیگر اسرار خود را به اشتراک می گذارند بیشتر مایل هستند. شخصا، من در مقابل هر جلسه عکس مسئول یا دسترسی به مسیر جشنواره فیلم کانیا به رژیم های خسته کننده سفت و سخت است. برای کاهش وزن سریع، اغلب پروتئین یا زندان را تمرین می کنند. رژیم پروتئین این است که هیچ کربوهیدرات وجود ندارد: نه آرد، نه شیرین، و حتی میوه. و کد مونو معمولا شامل یک محصول است - به عنوان مثال، هویج یا سیب. یا حتی کبیر، همانطور که دوست دختر قدیمی من توصیه می شود، هنرمند مردم روسیه لاریسا دره. اما چنین رژیم های غذایی نه تنها برای من ناخوشایند بود، اما در نهایت آنها به همان مجموعه سریع از وزن قبلی منجر شد.
در ستاره های منو میوه ها و سبزیجات
instagram.com/LenaleninaOficial
اما اما رژیم غذایی جدید من به نظر من کارآمد ترین غذا است. من یک گیاهخواری متقاعد شده از 18 سالگی هستم، و اکنون تصمیم گرفتم از غذاهای ماهی و غذاهای دریایی تحت درمان با گرما و مهمتر از همه از کل لبنیات و آرد رها شود. پس از برداشتن یک ویلا زیبا در سواحل دریای مدیترانه، اکنون تصمیم گرفتم فقط میوه ها، سبزیجات و آجیل بخورم. همچنین در رژیم غذایی من - هندوانه، زردآلو، گیلاس، هلو، و همچنین انواع سالاد، با روغن زیتون و مقادیر نامحدود، آجیل های غیر قابل انعطاف، دانه ها و میوه های خشک شده. و یک حرکت کوچک. اما نه خسته کننده نیست، که، به نظر من، یک استرس بزرگ برای بدن، و شنا روزانه و پیاده روی در ساحل یا بوتیک های محلی است. من همچنین تصمیم گرفتم که دیگر قهوه و آب بخورم. من فقط آب معدنی را برای پانزده دقیقه قبل از غذا و دو ساعت بعد می نوشیم. و حتی سگ مزخرف خود، یورکچریتسا لئوپولد، در حال حاضر من نه تنها گوشت، بلکه سبزیجات را نیز تغذیه خواهم کرد.