همه به همه شناخته شده اند: خوردن لیمو با سرماخوردگی، میوه حاوی مقدار زیادی از ویتامین C و غیره است. همه ما در مورد خواص مفید این مرکبات شنیدیم. با این حال، اکثر افرادی که انحراف از هنجار ندارند، به عنوان مثال، بیماری های کبدی، از فکر کردن و حتی یک تکه از این جنین، گریه می کنند. همه چیز در اسید، که به هر حال، بسیار مضر است. چه باید بکنید؟ یک راه ساده برای گرفتن هر چیزی که شما از لیمو نیاز دارید، به طور مداوم و مقادیر، آب خود را به آب اضافه کنید. در اینجا شما می توانید تنظیم و طعم و اسیدیته.
آب - تنها مزایای
pixabay.com
دستور العمل من: دایره نازک و شفاف برای 200 گرم آب جوش، اما یک دوست دختر یک تکه ضخیم را به یک کاسه 150 میلی لیتر می اندازد. این همه به ویژگی های فردی فرد و جنین بستگی دارد. برای بهتر شدن بهتر نوشیدن، آن را در صبح، زمانی که تنها بیدار شد، در معده خالی. من توصیه می کنم سعی کنید، پس شما می توانید تمام پنج دلیل برای انجام آنچه انجام دهید.
علت №1. تقویت سلامت
مواد مفید موجود در لیمو به شدت توسط سیستم ایمنی بدن تقویت می شوند. علاوه بر ویتامین C، میوه پتاسیم حاوی دندان است. این عنصر ردیابی برای عملکرد صاف سیستم قلب و عروق و عصبی ضروری است، مسئول فشار خون پایدار است، مغز را بهبود می بخشد.
لیمو حاوی نه تنها ویتامین C است
pixabay.com
دلیل # 2 اسیدیته پایدار
چه لیمو؟ به درستی، ترش، اما اسید طبیعی آن بر تعادل اسید قلیایی بدن تاثیر نمی گذارد. pH همچنان طبیعی است، حتی برعکس، استفاده از آب لیمو به آوردن آن به شاخص های مورد نظر کمک می کند.
بعد از چند روز بهتر احساس خواهید کرد
pixabay.com
علت شماره 3 کاهش وزن
با استفاده از آب با لیمو در معده خالی، شما سریعتر وزن را از دست می دهید. اول، شیشه ای از آب در حال حاضر احساس سیری را می دهد، و آب لیمو حل شده در آن بدن را با تمام ویتامین های لازم و عناصر کمیاب پر می کند - شما می توانید بدون صبحانه انجام دهید. ثانیا، حتی اگر شما به اصل پایبند باشید: "خوردن صبحانه خود، و شام به دشمن،" صبح بخیر به شما اجازه نمی دهد حرکت کنید. این شامل پکتین است که احساس گرسنگی را کاهش می دهد.
پوست می گوید: متشکرم
pixabay.com
علت №4 پوست درخشان
این اثر تابش است که پس از چند هفته مصرف آب لیمو در صبح، روی صورت خود خواهید دید. این مرکبات به پاکسازی طبیعی پوست از آلودگی کمک می کند. چین و چروک های کوچک و لکه ها منتقل می شوند، هر دو رنگدانه و بمب ها باقی می ماند. به هر حال، برای من یک جایزه مهم - freckles روشن است. در میان چیزهای دیگر، آب لیمو خون را پاک می کند و از این رو پوست می شود.
برای تولید عادات، شما نیاز به 21 روز دارید
pixabay.com
علت شماره 5 شادمانی
در صبح یک لیوان آب با لیمو کمک می کند تا از خواب بیدار شوید و بهتر از هر چای یا قهوه را تشویق کنید. تنها از این نوشیدنی سود می برد بسیار بیشتر است. شما قطعا از کافئین لرزش نخواهید شد، کلیه ها در یک حالت Avral، اما در حالت عادی کار نخواهند کرد، و بدون بار در قلب.