چای سبز معمولی و سیاه به روسیه بیش از 4 قرن پیش به روسیه نرسیده بود - قبل از اینکه هر کس شلیک های گیاهی و یخ های توت را بخورد. حتی Lev Nikolayevich Tolstoy، که علاوه بر فعالیت نوشتن با کشاورزی مشغول به کار بود، طعم نوشیدنی را از ریشه های کاسنی ستایش کرد. پیش از این، هموطنان به خصوص نوشیدنی ها را از چای ایوان و ورق های معطر از توت و تمشک دوست داشت. مقاله در مورد مزایای گیاهان و دستور العمل های چای خوشمزه از آنها می گوید.
ما غذا می خوریم
قلب و عروق
کاهش فشار: توت فرنگی، سیاه و سفید آزاد، یک سری، بارباریس، نامه پزشکی.
افزایش فشار: رزماری، رودیولا صورتی، چینی Lemongrass، Eleutherococcus، Aralia، Levsay Saflorovoid.
تقویت سیستم قلبی عروقی: زالزالک، ST. John's Wort، Gettle، Coltsfoot، Calendula، Melissa، مادر در قانون، Yarrow، Chicory.
ملیسا عروق را تقویت می کند
عکس: pixabay.com
وابسته به دستگاه گوارش
هضم عادی: آنیس، برگ های جوان توس، جوراب، درختان سیب، داروخانه دیزی، Lingonberry، Blackberry، Mint، Dill، Yarrow.
مصونیت
ما غنی از ویتامین ها هستیم: برگ های جوان توس، خروس، خوراکی دریایی، توت سیاه، تمشک، لنت، لرز، و همچنین گزنه، اسید، نخود فرنگی، بیمار، خولان دریایی، ویبرنی، میوه ها و برگ های سواری .
بابونه قبل از خواب مفید است
عکس: pixabay.com
سیستم عصبی
اثر تسکین دهنده: ریشه های والریان، Oregano، St. John's Wort، نعنا، ملیسا، همگام سازی، هاپ، باکال شلرید.
از بین بردن سردرد: قبرس، شبدر، پریموس، اسطوخدوس، Verbena.
کجا می تواند یک خرید
ما به شما مجموعه ای مستقل از گیاهان توصیه نمی کنیم، زیرا فرآیند وقت گیر است که نیاز به دانش و آموزش خاصی دارد. مهم است که نه تنها محل گرسنگی چمن، بلکه زمان جمع آوری و دوره گلدهی را در نظر بگیریم. بهترین شورا - خرید گیاهان خشک شده و خرد شده در داروخانه در کیسه های فیلتر. هزینه آنها کم است، بنابراین هر کس می تواند مجموعه ای از گیاهان را برای اهدافش انتخاب کند.
خرید گیاهان در داروخانه
عکس: pixabay.com
دستور العمل های چای گیاهی
- چای قبل از خواب: بخش های مساوی از Melissa، Mint، Daisies Pharmacy و Linden Flowers را ببینید. چنین چای نرمال را نرمال می کند، سطح قند خون را کاهش می دهد، اعصاب آرام می شود و به سرعت به خواب رفتن کمک می کند.
- درد پشت: دو قطعه از میوه های سیاه و سفید و 1 قطعه فیلم ها و گل های لیندن. چای عضلات را شل می کند و سیستم عصبی را آرام می کند.
- هضم بهبود یافته: نسبت مساوی از برگ های تمشک، توت فرنگی، سیب ها و گزنه ها را برابر کنید. این تزریق غنی از ویتامین ها است و روند هضم غذا را افزایش می دهد. با اضافه کردن انواع توت ها و میوه های تازه تر خواهد شد.
- کاهش اسیدیته در معده: دو بخش از چمن Hypericum، برگ نعناع و مرطوب، 1 قطعه از گیاهان دارویی، برگ های بدویان و چمن لرزش. چای دستگاه گوارش را آرام می کند، توصیه می شود برای گاستریت و زخم معده توصیه می شود.
- شتاب متابولیسم: در نسبت مساوی، میوه های توت فرنگی سیاه، روبان، رزمی و برگ گزنه را بردارید.
- تقویت ایمنی: در قسمت های مساوی، میوه های رزمی، برگ های توت سیاه و تمشک را مصرف کنید.