به نظر می رسد که این مشکل با پذیرش خودش یک لحظه روانی است، اما روانشناسان موافقند که عزت نفس کم اهمیت می تواند منجر به اختلالات کاملا واقعی شود که به شدت تحت تأثیر همه حوزه های زندگی ما قرار دارد. ما تصمیم گرفتیم محبوب ترین آنها را در نظر بگیریم.
حالت هشدار
بازتاب های دائمی که شما غیر قابل قبول از شادی و دیگر اجباری جامع زندگی کامل کامل است، به تدریج سلامت روانی خود را از بین می برد: شما مضطرب هستید، حتی کوچکترین موقعیت های مشکل می تواند شما را از خود بیرون بیاورد، و این یک راه مستقیم برای درگیری های مهم است مردم در زندگی و حرفه. فرد مضطرب به طور مداوم در انتظار آخرالزمان بسیار واقعی است، که به طور طبیعی اتفاق نمی افتد، اما اعصاب موفق به چرخش می شود.
تنها راه بازگشت آرامش در زندگی شما این است که در مورد اعتماد به نفس من کار کنید، اگر نمیتوانید با خودم موافق باشید، مطمئن شوید که با یک متخصص تماس بگیرید که لحظات مشکل ترین را با شما درک می کند.
کار با روانشناس
عکس: www.unsplash.com.
سوختن
یک لحظه روانی دیگر که غیرممکن است به آن توجه نکنید. فرسودگی شغلی در زمانی که شما بیش از حد به خودتان فشار دارید، فشار عاطفی دائمی است، در حالی که شما فکر می کنید حتی عملکرد کار به طور کامل به شما در چشم خود از همکاران خود اضافه نمی کند و مهمتر از همه، در چشم خود. و دوباره ما در مورد عزت نفس کم صحبت می کنیم، زمانی که حتی انتقاد منطقی می تواند شما را در پرتو غرق کند. در برخی موارد، کار متوقف می شود تا لذت را به ارمغان بیاورد، نتیجه ناخوشایند می تواند یک شکست عصبی باشد. برای جلوگیری از چنین پیشرفتی رویدادها، انتظار نداشته باشید که روان شما دیگر نمی تواند با محموله مشکلات مواجه شود، با روانشناس مشورت کنید.
کمبود خواب
البته، خشونت می تواند به دلایل کاملا متفاوت رخ دهد، اما مشکلات با اعتماد به نفس اغلب به دلیل اینکه ممکن است خواب ممکن است بخشی از خواب باشد یا از زندگی شما ناپدید شود. عزت نفس کم اغلب همراه با اختلالات عصبی همراه است، افزایش نفوذ پذیری: به جای اینکه از بین برود و آرامش بخش باشد، چنین فردی شروع به باد کردن خود می کند، نماینده عواقب وحشتناکی از رویدادهای خاص است. به طور طبیعی، خواب در چنین ایالت نمی رود. همانطور که قبلا متوجه شده اید، مشکل باید با یک متخصص حل شود، در غیر این صورت شکسته شدن و اختلالات دیگر ارائه شده است. این کار را انجام ندهید.
مشکلات ستون فقرات
تقریبا همیشه درد در پشت پایین به نظر می رسد با موقعیت نادرست ظاهر می شود، که به نوبه خود اغلب با عدم پذیرش خود مرتبط است. یک فرد به طور مداوم در فاصله ای قرار دارد. به لطف تبدیل شدن به یک فرد مشکوک در سطح ناخودآگاه، و به همین دلیل تمام انواع تغییرات اختلافات و مشکلات دیگر با استخوان ها و مفاصل اغلب همراه با افراد مضطرب و روانشناختی ناپایدار است.
اگر شما درک می کنید که بیشتر وقت شما را از بین بردن سر خود را به شانه های خود را صرف و به طور انحصاری بنشینید، خودتان را در دستان خود بگذارید و سعی کنید خودتان را تحمل کنید. اطمینان حاصل کنید که چانه به نظر می رسد، و در برابر قفسه سینه فشار نمی آورد، کنترل بسیار دشوار است، اما برای توسعه این عادت کاملا واقع گرایانه است. و همانطور که گفتیم، نترسید که به یک روانشناس کمک کنید که بتواند به شما کمک کند زندگی را بهتر کنید.