افزایش اوایل مورد معمول برای "Zhavorkov" و شکنجه واقعی برای "جغدها" است. با این حال، زندگی در کلانشهر نیاز به وابستگی به یک برنامه دقیق دارد، بسیار زیاد به سادگی 24 ساعت در روزها کمبود ندارد. بنابراین برای یک فرد مشغول، صعود اولیه، مقدار کافی زمان برای حل بسیاری از امور خود را تضمین می کند، اما نحوه تدریس خود را برای رسیدن به ظهر، اما بیدار شدن ساعت در ساعت 5 صبح، در حالی که تحریک در مورد آنچه که شما نیاز دارید به جایی بروید؟ ما سعی کردیم کشف کنیم.
صبح بخیر
عکس: pixabay.com/ru.
دلایل اصلی آن مهم است که یاد بگیریم که چگونه به زودی به دست آوریم
زمان بیشتری وجود دارد
بسیاری از افرادی که هنوز هم خود را غرق می کنند و روز صبح خود را آغاز کردند، ادعا می کنند که به نظر آنها تنها نه تنها، بلکه به اندازه دو روز زندگی می کنند. فرض کنید شما به مدت 7 صبح کار می کنید، در حالی که همکاران شما راضی هستند، در طول این مدت زمان لازم برای فکر کردن و انجام هر کاری که در بقیه زمانی که دفتر پر از مردم است، انجام دهید. در حال حاضر برای ساعت به 10 نفر شروع به کشیدن، و گردش کار آغاز شده است، اما شما در حال حاضر در کار خود را، بنابراین شما نیاز به یک رکورد زمان. به خصوص مفید این مورد برای مدیران خواهد بود.
وقت خود را برای یک روز جدید تنظیم کنید
به یاد داشته باشید که چقدر دشوار است که عجله برای لذت بردن از قهوه معطر یا صبحانه بخورید. و اگر شما یک خانواده داشته باشید، صعود اولیه به سادگی لازم است که وقت خود را برای آماده سازی خویشاوندان خود به روز کار آماده کنید و فقط برای برقراری ارتباط برقرار کنید.
علاوه بر این، شما می توانید آیین های کوچک را شروع کنید که اولین لحظات صبحگاهی را بسیار دلپذیر تر می کند، به عنوان مثال، کتاب را بخوانید یا خوراک خبری را در موتور جستجوی آنلاین مشاهده کنید.
تمرکز
در اینجا ما دوباره کار را در دفتر لمس می کنیم: تعداد زیادی از مردم به شدت منحرف می شوند، به ویژه هنگامی که یک کار مسئول به شما اختصاص داده شده است، و شما باید آن را در یک زمان کوتاه حل کنید. تماس های تلفنی دائمی، گریه ها، درب های چسبیده به سختی به شما اجازه می دهد تا تمرکز کنید، بنابراین نیم ساعت اضافی در صبح می تواند به شما یک سرویس بزرگ را هنگامی که شما می توانید نشستن و به طور کامل خود را در پروژه بدون بیگانگان به طور کامل غوطه ور کنید.
گاهی اوقات شما می خواهید یک روز در رختخواب بمانید
عکس: pixabay.com/ru.
مثال بقیه را نشان دهید
افرادی که رهبران را اشغال می کنند باید درک کنند که آنها به سادگی سازمان گردش کار را سازماندهی نمی کنند، بلکه انرژی دیگری را نیز شارژ می کنند، به عنوان مثال تغذیه می کنند. اگر آرام باشید، تا اواسط روز نوسان کنید، همکارانتان نیز خواهند آمد، زیرا هر نمونه ای آلوده می شود.
اجازه دهید همه ببینند که شما زود می آیند و در حال حاضر مشغول کسب و کار هستند، زمانی که بقیه تنها در رویکرد است. پس از مدتی، زیردستان های شما از مزایای عمومی اطاعت می کنند و روز خود را نیز تنظیم می کنند، تلاش می کنند که از تیم مبارزه نکنند.
جاده ها بدون ترافیک
کابوس هر صاحب خودرو یک پلاگین طولانی است که شما به یک رویداد جدی عجله دارید. به خصوص از شهرهای بزرگ رنج می برند، جایی که طول پلاگین متناسب با سردرگمی منفی همه در آن است.
صبح زود، حدود ساعت 8 صبح، شما را تضمین می کند اگر نه یک جاده آزاد، و سپس حداقل کاهش سفر دقیقه 15-30.
مدیر همیشه نمونه ای از زیرمجموعه را نشان می دهد
عکس: pixabay.com/ru.
لذت بردن از جهان در اطراف
صبح ما از خواب بیدار می شویم نه تنها ما، بلکه تمام طبیعت. آیا شما در حال حرکت در حالی که در حال اجرا به کار؟ البته که نه. بنابراین افزایش زودهنگام به شما این فرصت را می دهد: در فصل گرم، به ویژه مهم است که در امتداد جاده نباشید، اما اگر فرصتی وجود داشته باشد، در پارک یا به سادگی مسیر را تغییر دهید. هنگامی که شما وقت خود را برای لذت بردن از جهان در سراسر جهان، بقیه سر و صدا برای برخی از زمان به پس زمینه می رود. شما تصمیم می گیرید همه چیز، اما فقط پس از پیاده روی.
البته، گاهی اوقات می خواهم در رختخواب دروغ بگویم، اما اجازه دهید آن را به عنوان رژیم معمولی خود، اما یک استثناء برای چند روز زمانی که شما می توانید به رفتن به فیلم ها در یک جلسه شبانه و یا قدم زدن از طریق شهرستان شب، تمام روزهای دیگر سعی کنید تا بعد از 22.00 به رختخواب بروید تا زودتر بپیوندید و زمان خود را پیدا کنید.