Emakumeen aldizkaria #370

Zona leuna: larruazaleko lepokoa zaintzen al duzu?

Zona leuna: larruazaleko lepokoa zaintzen al duzu?
Deksorearen eremua gorputzaren lizitazioenetakoa da, arlo honetan larruazala zaintzea garrantzitsua da eta baita arreta guztiarekin tratatzen dugun aurpegia...

Errezetak barazki gazteekin

Errezetak barazki gazteekin
Kalabazin zopaOsagaiak: 2-3 kalabazin, 150 ml esne, arrautza, 300 ml barazki edo haragi salda, 1 tbsp. irina, gatza, 70 g gurina, berdeak.Sukaldaritza...

Pomegranate: Konbinatu atsegina erabilgarria

Pomegranate: Konbinatu atsegina erabilgarria
Granada udazken-neguko garaiko jaki atseginenetako bat bihurtu zen. Eta, ondorioz, ez zait hainbeste gustatzen. Hau ez da fruitu goxoa soilik, bitamina...

Ikuspegi nekatua: Nola ezkutatu lo falta arrastoak makillajea erabiliz

Ikuspegi nekatua: Nola ezkutatu lo falta arrastoak makillajea erabiliz
Urtearen erdia baino apur bat gehiago igaro zen eta nekatuta zaude, pista bat behin baino gehiagotan gidatzen bazenu bezala? Ulertzen dugu! 2020 hau ez...

Emilia Clark: "Baxua, plump brunette zaila da Khalisi kontuan hartzea"

Emilia Clark: "Baxua, plump brunette zaila da Khalisi kontuan hartzea"
Millie, bere lagunek deitzen duten heinean, soinu ingeniariaren eta enpresariaren familian jaio zen, antzerkiarekiko interesa zuen eta Londresko Drama...

Praktika merezi duten 5 printzipio budista

Praktika merezi duten 5 printzipio budista
Benetako eraldaketa ez da itxura aldaketen aldaketekin hasten, baina barrutik dator. Orrazkera berria edo soineko ederrak ez du umorea altxatzen beldurrak...

Em eta tolstayu: 5 Ez da ezer eragiten, zergatik ez duzu pisua botatzen

Em eta tolstayu: 5 Ez da ezer eragiten, zergatik ez duzu pisua botatzen
Pisua galtzen duzunean, zure gorputzak erresistitzen du. Hasieran nahiko galdu dezakezu ahalegin handirik egin gabe. Hala ere, denbora pixka bat igaro...

Edertasunaren sekretua gure barruan dago

Edertasunaren sekretua gure barruan dago
Sufritzen dugu, eta gure ostean gure organismo guztia sufritzen dugu, eta horretan, ezaguna den bezala, dena elkarri lotuta dago. Nerbio esperientziak...

Margarita Sulankinak dekorazio plakak biltzen ditu

Margarita Sulankinak dekorazio plakak biltzen ditu
Zergak Errusiako urrutiko ertzek bakarrik ez zuten birarik hartu bizitzeko bira! Tolyatti, Cheboksary, Taimyr, Petropavlovsk-Kamchatsky ... Gainera, probintzietako...

Galtzen ari gara: zergatik ilea erortzen da

Galtzen ari gara: zergatik ilea erortzen da
Udaberriko ilea - fenomenoa maiz. Ileak neguan zailtasunak ditu, gorputzeko bitaminak ia egiten ez dutenean, beraz, ia hiru udaberriko hilabete guztiak...

Dena nahi dut: Nola desio obsesiboak kentzeko

Dena nahi dut: Nola desio obsesiboak kentzeko
Pentsamendu obsesiboak Batzuetan pozoia gure bizitza konturatzen baino indartsuagoa da. Gogoratu showsassek nahi duzun poltsa batekin pasatu zenuen edo...

Bidea aldatu: Zergatik amestu behar duzu kontzienteki

Bidea aldatu: Zergatik amestu behar duzu kontzienteki
Bilaketa giza izaeraren zati integrala eta oso garrantzitsua da. Jendea etengabeko bilaketa da. Dirua dutenek diru handia bilatzen dute, boterea duena...

Kirola intimoa: nola gizon batek zure forma sexua gorde dezake

Kirola intimoa: nola gizon batek zure forma sexua gorde dezake
Udazkenean, askotan dumbbells sofaren azpian botatzen ditugu eta yoga alfonbra bat tolesten dugu une hoberenetara - uda ez da laster. Baina zergatik ez...

Irina Dubtsova: "Elkarrekin elkarrekin gaixotasun guztiei aurre egingo diegu!"

Irina Dubtsova: "Elkarrekin elkarrekin gaixotasun guztiei aurre egingo diegu!"
"Gaur, abenduaren 1ean - HIESaren Munduko Eguna - arazo hau eztabaidatu nahiko nuke. Egun honek guztiok bere aurrean duen oroigarria zerbitzatzen digu....

Izarrek Anastasia Zadorina bilduma berria eskertu zuten

Izarrek Anastasia Zadorina bilduma berria eskertu zuten
Kirol festak onak dira, selfie kolektiboa argazkilari profesional baten laguntzarekin egin daitekeelako. Bloghasha Alina Topalova, Inna Malikova abeslaria,...

Nola murriztu mina egun kritikoetan?

Nola murriztu mina egun kritikoetan?
Zergatik egon daitezke emakumeak sabela batekin?Gehienetan, mina gertatzen da hormonengatik. Premenstrual sindromean, prostaglandinen sintesia handitu...