Maiatzaren amaieran, Estatu Batuetan ikerketa bat argitaratu zen, kafearen ohiko erabilerak harriak behazunetik ekartzen eta pankreatitisarekin jorratzen laguntzen duela, digestioa hobetuz. Hala ere, aditu askok adostu zuten lan hau kafe fabrikatzaileek babesten zutela, maiz kontsumitzaileei erosketa egiten zaiela, artikulu medikoen datu baseetan informazioa egiaztatzeko joera berri bat jarraituz. EMERANE Mayer doktoreak, Kaliforniako Unibertsitateko Digestio Zentroko zuzendari ko-zuzendariak, Los Angelesko Kaliforniako Unibertsitatean, Helathline-rekin egindako elkarrizketa batean, informazio hori baieztatzeko ikerketa gehiago behar dela adierazi du: "Badakit, badakite Ez luke adierazpen hau babestuko lituzkeen azterketa kualitatibo, interbentzional eta kontrolaturik. Ikasketa horietako gehienek kafearen eta gaixotasun horien arteko erlazio kausalaren inguruan ondorioztatzen uzten ez duten elkarteak erakusten dituzte. " Kafeari maiz egozten zaizkion beste mito batzuk irudikatzea erabaki nuen.
Jende sortzailea behar da
Zenbat aldiz ikusi dugu artistak, aktoreak, abeslariak eta beste izarrek bezalako filmetan kafe bat edan lanaldia hasi aurretik? Garea eta kafe disolbagarria iragartzen duten pertsona horiek dira, izan ere, publizitate eskubideak denbora luzea izan du enpresariek eta ingeniariak pentsamendu logikoago garrantzitsuagoak direnei, eta ez sormen sortzailea. Ikastergoan "Ideiak Percolating: Cafeina sormen pentsamenduaren eta arazoen konponbidearen eraginak", 80 parte-hartzaile eman zitzaizkion 200 milioi kafeina tablet bat, hau da, kafe sendoaren edo plazebozko kopa baten baliokidea. Pentsamenduaren eragina konbergentearen (arazoen konponbidea) eta dibergentearen (ideien sorrera) pentsatzea, lanaren memoria eta aldartea egiaztatu dira. Ikerlariek jakinarazi zuten kafeinak pentsamendu konbergenteari eragiten diola, baina ez pentsamendu dibergenteari buruz.
Egunean bi kopa baino gehiago edan
Argazkia: Diplash.com.
Haurdunak kafea edan dezake
Kafeina odolean sartzen da eta plazenta barneratzen da. Hau estimulatzailea denez, bihotz maiztasuna eta zure semearen metabolismoa areagotzea ekar dezake. Araua haurdunaldian kafeina kontsumitzen dela uste da eguneko 200-300 mg-ko zenbatekoan, esnetan kafe ahula edo te edalontzi pare bat dituen kopa berdina da. Gehiegizko dosiak fetuaren hazkundea moteldu dezake eta okerren arriskua areagotu dezake. Haurdun dauden neskak nahi dituztenek ere txukun egon behar dute. Egunean gomendatutako × 400 mg kafeina gomendagarria da estrogenoaren garapenarekin oztopatzen duela. Kontsultatu medikua haurdunaldia antolatzen baduzu edo dagoeneko haur bat pentsatu baduzu.
Kafea ez da lo egiten
Batzuek uste dute kafeina aldatu egiten dela, baina ezin da izan. American Lots Medikuntzaren Amerikako Akademiaren arabera, kafeinaren erdibizitza 5 ordu arte irauten du. Bizitza erdia substantzia kantitatea hasierako zenbatekoaren erdira murrizteko behar den denbora da. Kafeinaren eragina aldatu ondorengo 30-60 minutuz. Hau da kafeinaren eragin bizigarri bizia izan dezakezun unea. Baina kafeinarekiko sentikorra den jendea, medikuek ez dute gomendatzen lo egin baino 6 ordu lehenago kafea edatea.