Udaberri hasieratik, denak belarrietan daude - egunero birusaren inguruko berriak gero eta gehiago agertzen dira. Zoritxarrez, orain jendea gutxiago pentsatzen hasi zen segurtasun neurriei buruz. Hala ere, ez dugu jarrera hau onartzen: birusa oraindik badago, eta, beraz, merezi du besteengandik babestea eta guk eramaile zarela. Material honetan zure osasuna mantentzen lagun dezakezun esango dizugu.
Eskularruak ahaztu
Zure enpresaren edo hezkuntza erakundearen agintariak eskularruak eramateko beharra adierazten badu, hori egin beharko duzu. Hala ere, beste kasu batzuetan arrazoi jakin batzuengatik neurri bat uztea gomendatzen dizugu. Lehenik eta behin, jende gutxik eskularruak aldatuko dira egunero, eta, beraz, hornituta zaudenean mikrobioen zati bat zure eskuetara eramango duzu. Barruan dagoen material sintetikoaren azpian, oxigenoa sartu gabe, bakterioen eta birusen azala aireztatzeko, azkarrago biderkatuko da. Bigarrenik, eskularruetan ezinezkoa dela ezinezkoa da muki-mintzak ukitzea - ez dute birusaren transferentziatik salbatzen. Era berean, atzerriko eskularruak dituen zikinkeria zure esku dago. Hirugarrenik, beste materialekin harremanetan jartzean, eskularruak deformatu daitezke. Horiek kentzea, ziurtatu eskuak xaboiarekin garbitzen dituzula.
Ez ahaztu eskuak kudeatzea
Argazkia: Diplash.com.
Mantendu sanitizeria zurekin
Prozesatu zure eskuak ez ezik, aldizka erabiltzen dituzten elementuak ere. Hartu eskuoihal lehorra edo hezea, bota antibacterial bat gainean eta desinfektatu telefonoa, eta gero beste napkin bat - teklatua eta ordenagailuaren sagua. Eskuak ere kudeatu agurtu ondoren. Horien artean, aplikatu krema hidratagarria - alkoholak larruazala lehortu, beraz babes geruza osagarria behar du.
Eguneko ohiturak aldatu
Lehenago txartela edo dirua ordaindu baduzu, kontua da zure kontua telefonoz lotzeko eta ordaintzeko. Halaber, saiatu lankideekin besarkadei uko egiten. Errazagoa da guretzat, adibidez, Frantzian, adibidez, bilkurako jendeak normalean musu ematen dio masailetan eta ohitura arrunten uko egiteak ondoeza eragiten du. Ahal izanez gero, aldatu lanaren ordutegia - Goizeko × 10 estandarra baino lehenago etorri eta 19ra arte joan edo gero etorri. Beraz, garraio publikoan talka saihestuko duzu.
Hartu dutxatu lanaren ondoren
Argazkia: Diplash.com.
Hartu dutxa ahalik eta maiz.
Etxera datozen, berehala kendu arropak eta jarri saskian liho zikinetarako. Joan dutxara eta ziurtatu ilea garbitzen - birusa ia ez da egiten, baina oraindik ere iraunkortasunaren galdera irekita dago. Ez ahaztu ahoa eta sudurra kalearen ondoren garbitu - Garbiketa ez da inoiz soberakoa izango. Normalean ilea sudurretik kentzen baduzu, une honetan prozedurari uko egitea gomendatzen dizugu - oraindik ere babes-geruza da, bakteriak mukiaren bidez.