Dysmorphophobia buruko desbideratzea da, pertsona batek bere itxura onartzen ez duenean eta etengabe aldatzen saiatzen denean. Adibidez, elurrezko irribarre apropos baterako xaflak txertatu nahi dituzu, esmalte distiratsua izan arren, edo kirurgia plastikora joateko prest dauden arren, sudurraren forma aldatu ahal izateko, testigantza medikorik gabe. Psikologoek azaltzen dute zergatik aldaketaren nahia nerbio-matxurara ekar dezaketen.
Arazo guztiak txikitatik datoz
Adituek uste dute haurren erresumina guztiak inkontzientean pilatzen direla eta heldu baten psikea islatuta daudela. Itxura akatsak ematen badituzu, baina gurasoek ez zuten saiatu zure abantailak babesten eta arreta jartzen, ziur, denborarekin, gutxiagotasun konplexua izan zenuen. Autoestimu baxuak eta beraiek arbuiatzeak psikearen desbideratze larriak sortzen dituzte. Adibidez, badirudi ingurukoak zuek eztabaidatzen eta barre egiten dizula, pasatzaileek gaitzespenarekin begiratzea eta edertasun ikusgarriari buruz gezurra gertatzea. Kasu honetan, arazoa sakon dabilela ulertzea merezi du - ez da plastikoz eta prozedurak konpondu, psikologo batekin lan egin behar duzu.
Haurren erresumina ez da luzea pasatzen
Argazkia: pixabay.com.
Zahartzaroa ez da poza
Psikologoen arabera, arriskuen seinale bat, zahartzearen kontua onartzeari uko egitea da. Begira inguruan: izarrek ez dute estetizatzailearen armairua uzten, emakumeak adina ezkutatzen saiatzen ari dira, eta gazteek beti gazte geratuko direla uste dute. Komunikabideek eta markek beldurra pizten dute. Pentsa zenbat aldiz ikusi duzu gaztaroa itzultzeko diseinatutako tresnaren inguruko iragarkia? Bai, itxura ona izateko nahia normala da. Hala ere, lehenago edo geroago ikusgai dauden aldaketak zure aurpegian eta gorputzean agertuko direla pentsatu behar duzu. Ez pentsa pertsona itsusia eta asexuala bihurtu zarenik - ez da batere! Bizi eta gozatu bizitza edozein dela ere.
Porrotak bizitza pertsonalean
Liskituren batean, bikotekideak esaten badizu: "Begira ezazu zeure burua, nork behar zaitu?" Berari berehala ihes egitea gomendatzen dizugu. Edozein gatazkaren azken argumentua pertsona baten trantsizioa da. Are okerragoa zure konplexuak ezagutzen dituenean eta gaixoari preskribatzen saiatzen ari da. Gozatu zure arima eta izaera kalitatea estimatzen duten pertsonekin. Azken finean, ez du axola nola daukazun figura aproposa, barruan "manikia" bazara. Psikologoek harremana gehitzen ez dutenean ez etsi deitzen dute, baizik eta norberaren hausnarketaren garaia ordaintzeko. Erabili ispiluaren harrera Hau horrela azaltzen da: beste batzuetan egokitzen zaigun guztia, gure beldurrik ezkutuko isla da. Errespetatzen ez duen bikotea uzten ez duzunean, ez duzu zeure burua errespetatzen. Sinets iezadazu, zure bizitza hobe aldatuko da, hau gauzatu bezain pronto eta zeure burua landu bezain laster.
Aldatu zaitez plazerrez, eta ez beldurrik gabe
Argazkia: pixabay.com.
Provokatzaileek - dismoremofiliko berdinak
Itxura hartzen ez duten pertsonen istorioak aztertzen dituzunean, askok diote bizitza guztiak beste batzuk urratzen saiatu zirenean, deitzeko, indar fisikoa aplikatzeko, aholku narriadunak ematen dituztela. Azken elementua bereziki garrantzitsua da, ulertezina den Kontseilua erasoaren forma ezkutua delako. Laguntzeko nahia ikusgarriaren atzean, neskalagunaren dietaren jaiotzaren ondoren etorri zen neskalaguna galdetuz, arreta ezkutatzen duzu zure figura. Beste gauza bat Dasha berak zure aholkua eskatuko badu - ausardiaz partekatzeko elikadura eta prestakuntza egokia ezagutzea. Ulertu zure hitz bakoitzak boterea du - ez itzazu pentsaezin.