Aspaldidanik jakin da klase indibidualak kirol eta fitness nahi diren emaitzak lortzen laguntzen dutela. Evgenia Mazur entrenatzaile pertsonalaren arabera, medikuaren kinesiologoa bisitatzen baduzu prestakuntza hasi aurretik, klaseen eragina bikoiztu egingo da. Alexander Remeto kinesiologoak esan zuen eta muskuluak gorputzeko aldaketen aurrean erreakzionatu eta azaldu zuen zergatik den hain garrantzitsua probatzea.
Erreferentzia Historikoa:
MMT proba klinikoa da, erreflexuaren jarduera indibiduala murrizteko aukera ematen duena
Eskeletoko muskuluak, Kinesiologia sortzaileak garatu zituen George Gudhart doktoreak 1960an. Konturatu zen hainbat faktorek muskuluen kontratugileari eragiten diotela: gehiegizko karga, mikroarberberak, mugimendu okerrak, entrenamenduen desoreka, elikadura, gorputzaren posizio luzea eta bere zatiak (eskuak, hankak, burua).
Espezialistak:
Alexander Roteto, Kinesiologo bat, errehabilitologoa, errehabilitazio tratamenduaren erdian lan egin zuen, igeriketa talde nazionalean kirol medikuntzako medikua izan zen.
Evgenia Mazur , Bere eskola propioaren sortzailea Evgenia Mazur, Trainer Personal Fitness Club Igeriketa eta gimnasioa, telebistako programa askotan aditua, artikuluen egilea.
Argazkia: Natasha Popova, Julia Futin.
1. Evgenia Mazurrek Alexander Remeto-k eskatzen du prestakuntza optimoa garatzen laguntzeko,
Bere bezeroarentzako egokia.
Argazkia: Natasha Popova, Julia Futin.
2. Medikuak plug-in gihar mmt egiten du.
Evgenia Mazur: "Zein da nire sekretua, berehala prestakuntzaren emaitza emanez? Lehenik eta behin, denboran zehar kinesiosetentea da espezialista batekin, baita kinesiomassage ere, emaitza iraunkorrarekin zuzendutako prestakuntzarako bitarteko gehigarri gisa. Medikuaren kinesiologo baten batasuna eta talde bat bezala jokatzen duen entrenatzailea izan zen, gorputz eder eta osasuntsu baten eraketan arrakasta bermatzen du. "
Argazkia: Natasha Popova, Julia Futin.
3. Deltoide giharren atzeko atala.
Alexander remeto: "Entrenatzaile batekin banakako klaseak helburu azkarrena eta onena da. Baina helburua "sagarra" da, edo dozena bat, jaurtitzaileen terminologian. Jaurtiketa zehatza izan behar da, "esnea" ez noraezean ibiltzea. Nire ustez, erraza da hori lortzea. Muskulu kinesiosto egin behar da, espezialistak haiekin tratatuko baitu. Muskuluek gorputzeko urraketa guztiei erreakzionatzen diete, beraz, ondo ikasi behar dute. "
Argazkia: Natasha Popova, Julia Futin.
4. MMT bularreko muskulu handiak.
Argazkia: Natasha Popova, Julia Futin.
5. MMT lumbar gihar.
6. Lumbar eta muskulu zurrunbilo handien arteko desoreka ezabatzea.
7. MMT muskulu zabal bat.