Bainura mendi ibilaldiak spa prozeduraren eta folk dibertigarrien artean zerbait esan nahi du, denboraldi hotzean etengabe esnatzen diren interesa. Baina astero erritu honetan ezinbestekotasun garrantzitsua izan zen. Hala ere, gaur ez duzu hiriko lurrun gelara joan behar edo baserrira joan behar duzu, benetako bainuetxea zure bainugelan antolatu daitekeelako. Beraz, sentimendu batekin, benetan, urteko gau nagusirako prestatzen.
Erromatarren plazer
Orain bainuetxeko eranskina edozein prozedura, tresna edo manipulaziora gehitzea da. Zer esan nahi duen, denek ez dakite. Hitz hau Aquam-en antzinako Erroman erabiltzen zen sanuen esaldi latinaren laburdura da. Oso espero da: "Osasuna uretatik". Ur prozeduretek garbitasuna ekartzea ez ezik, sistema immunologikoa ere indartzen dute eta edertasuna itzultzen dute, erromatarren andre gazteek ez zekiten atsedenaldian. Termino deituriko zale zeloak ziren, eta bertan asetutako bazterrak asetzen zituzten. Hala ere, gizonak eta gizonak lagunarteko enpresa batean zeuden. Antzinako bainu termikoak marmolean itxitako iturri naturalak ziren, eta bainuetxeen historia hasi zen. Ez da beharrezkoa Dali Dali-ra joan, aurreztu dezakezun apaindegira ere. Garrantzitsua da zure bainugela bainugela dagoela, bertan erlaxatu zaitezke. Dutxa kabina, zoritxarrez, ezin izango da osorik erlaxatu bat eman, nahiz eta arima kontrajarriko minutu batzuk larruazala tonura eramango duen.
Beraz, prestatzen dugun ura leuna eta ez erasokorra izan behar da. Zoritxarrez, gure garabietatik, salbuespen bakanekin, ur-fluxu zurrunak, larruazala lehortzen dutenak. Posible da hainbat modutan leuntzea. Modurik errazena koilara bat gehitzea da, beste itsas usain aromatiko bat gehitzea. Horrez gain, eskuragarri dauden etxeko eragileak uretan nahastu daitezke - belarrak, adibidez, ortekako edo lihozko haziak), glizerina, edozein farmazitan erosteko erraza da (litro bakoitzeko litro bakoitzeko 1 litro) edo almidoia esne. Azken hori egosten erraza da: besterik gabe, diluitu 200 gramo patata lehor edo arto almidoia esne fluidoaren egoerara eta gehitu bainura. Mitigatzeko efektuaz gain, metodo honek ur arrunta Cleopatra bainura bihurtuko du. Baina xanpaina, krema edo eztia bainu exotikoa hobe da saiatzea erreakzio alergikoak eta larruazaleko narritadura posible da. Etxeko eta folk-agenteen zalea ez bazara, produktu kosmetiko bereziekin esperimentatu - bi faseko olioa edo baita gorputz krema lodia ere, uraren jetaren azpian disolbatzea da.
Propietate zehatzen dituzten olio esentzialak ez dira aromaterapiaren zati bat izateaz gain, eragin kosmetikoa izango dute. Izpilikuak meditazio sakona eta sustatzen du eta kosmetologoen ikuspuntutik, zuritzeko, hantura, atoniko eta malkartsuari aurre egiteko baliagarria da. Laranja, pomeloa, petitgreina eta beste zitrikoen esterrak berotzen, nekea, tristura eta estatu kezkagarriak ezabatzen dituzte. Larruazalean jokatzen dute - lixiba arin, estutu markak saihestu eta orbainak errespetatzen lagunduko dute, ondo bitaminatzen dute. Ylang-Ylang olio ospetsuak eta patchulak dira modu ludikoetan sintonizatzeko dueto ezin hobea. Gogobetetze sakona eragiten dute, euforia erraza, beldurrak kentzen dituzte. Afrodisiakoak ere erabilgarriak dira epidermisaren edertasunerako: koipe eta lehorreko larruazaleko egokia, hidratatu, lasaitu, kendu gorritasuna. Besteak beste, Ylang-Ylang-ek gorputzaren usain naturalarekin konbinatzen du. Une garrantzitsua: esterrak uretan gehitzea, kontuz ibili, hasi hiru edo lau tanta bainu osoan. Korrika eginez, larruazala erre dezakezu.
Gogoratu: bainu beroa hartzea - hogei minutu baino gehiago ez, eta, ondoren, giharrak hiperrasslast dator, eta ondorioz ahultasuna, lotsa eta gaitza sentitzen dituzu. Gehieneko uraren tenperatura hogeita hemezortzi gradu da.
Bigarren haizea
Beraz, hamabost minutu izan zenituen akats zoriontsurako - eta orain garaia da garbiketa prozedurak aurrera ateratzeko. Lehenengo gauza gorputza nahasketa naturalekin estutzea (artezteko kafe handia, itsas gatza, mertxika hezur) eta, adibidez, Keshe-ren mittens. Turkiako hamamama erabiltzen da eta ezin hobeto frogatu da, baita zuritu tresna berezirik gabe ere. Etxeko sasiak badituzu, ez duzu inolako indarrik, ez du inolako inolako aukerarik aukeratu kosmetika merkatua eskaintzen duen barruti erraldoi batetik. Arreta ezazu partikulei - handiak, nahikoa sendoak izan behar dute, baina ez urratu. Neska batzuek elementu sintetikoak maite dituzte - biribilak dira, baina gogorrak dira eta larruazala kalteetatik babesten dute.
Scrub eta masajearen saioaren ondoren, biltzeko saioa antolatu dezakezu. "Atmosfera" filmaren editoriala egiaztatu da: hau posible da, baina prozedurak zehaztasuna eta anplifikazioa behar du. Ez da merezi komunean mantenugai itsaskor batean exekutatzea. Orduan, eskuoihal guztiak abian jarri beharko dituzu eta fitxa garbitu. Etxeko bilgarriak egiteko produktu bereziak daude - kakaoa oinarritzat hartuta (txokolate iluna ilunarekin), koko olioa eta gurina carite. Hamar eta hamabost minutu eduki beharko dira filmaren azpian, bainugelaren alboan eserita, hobe da apartamentuan ez ibiltzea, zirriborroa eta hotza harrapatu ditzakezu. Kandelen semitaren musika azpian eta oraingoan berrezartzeko liburua erraz egon daiteke. Arretaz nahasketa bero eta epelekin (jengibrea, piper beltza eta gorria, kanela) - barizeen garapena probokatzen dute.
Azken etapa lozioa, krema, gurina edo masaje-teila bereziak dituen masajea da. Arazo arloak lantzeko bakarrik ez da funtzionatuko. Horren ondoren, litekeena da pijama epeletara eta belar tearekin joatea. Zoaz zure telesail gogokoena ikustera - arratsaldean zure gaiak amaitu dira. Urte berrira edo bitan horrelako edertasun errituala igarotzeko denbora izan ezazu eta harritu erosketa erokeriaren ondoren zenbat energia eta indar utzi dituzun, ikusitako entsaladen sukaldaritza eta manikura eta estilistaren gainean jogging. Berrabiarazi atsegina!