Nola zehaztu maitasunaren menpekotasuna baduzu
Zer sentimendu agertzen dira zure pentsamenduarekin maitatua desagertu daitekeela? Eta pentsamenduarekin, zer da hobe eta arrakastatsua? Elkarrekin ibili nahi duen lehiakidearen kontrako sexuaren ordezkarian ikusten duzuna ulertzen baduzu; gurasoak, txaleko batean negar egin nahi duena; Kontrolatzeko ahalegina egiten ari zaren umea, zure maitasunaren menpekotasunaz hitz egin dezakezu.
Zer eramaten du
Zer gertatzen zaio gizon bati, bizitzak ez duela zentzurik "maitasunaren objektua" ez badago? Barneko hustubide sentimendua, behekotasuna, itxaropena, izua ...
Olga Errumaniv
Nola kentzeko
Lehen urratsa: Aitortu menpekoa zarela. Maitasun mendekotasunaren deskribapenetan, zeure burua ikasi zenuen - gaixotasuna kentzeko lehen urratsa eman zuten.
Bigarren urratsa: Sentitu. Haserrea, tristura, beldurra, errua, mina sentitzeko nahia bazegoen, ez ezazu horren aurka egin. Beste pertsona baten beharra oso sendoa da. Bikotekidea krudela bada, okerragoa izan daitekeela sinestarazten dugu, ez utzi gaitzetsi zezakeen sentimenduak. Zure esperientzietan aitortu ondoren, nire laguntza neure burua luzatzen duzu.
Hirugarren urratsa: Zeure burua hartuz. Txikitatik, ezarritako baldintzak betetzen ahalegintzen gara guraso maitasuna irabazteko eta inolaz ere desagertzeko. Denborarekin, kanpoko zentsoreen argibideak gure barruko ahotsa bihurtzen dira. Maitasuna merezi dugun nahia bikotekidearekin harremanetan "tyant" dugu. Zure zeregina da zure burua eskolaurreko adinean gogoratzea. Besarkatu haur bat zure irudian, zaindu ezazu, maitasuna. Egin ariketa hau egunero - eta munduan hainbeste interesgarria dela nabarituko duzu, superstibilitatearekin hornitu zenuen objektua izan ezik.
Laugarren urratsa: autoestimua eta zeure burua errespetatzea. Aurreko pausoan lanean, zalantzarik gabe zure indarrak gutxi gorabehera. Errazagoa izango da esperientziadun sentimenduei buruz hitz egitea, jarraitu gure sinesmenak, defendatu zure ikuspuntua. Momentu garrantzitsua: egiaztatu zeure burua, poztu zure lorpenetan, zintzotasunez irribarre eta inguruko jendea.
Mikhail Litwak psikologo ospetsuak bikotekidea eta ezkontidearen aukerari eskainitako ikerketaren berri eman zion. Inkestan zehar, emakumeek gehiago gustatzen zaien maitasunaren azalpena aukeratzeko eskatu zuten. Hiru aukera eskaini ziren: "Ezin naiz zu gabe bizi", ez dizut inoiz minik egingo ", tira dezagun uhala bizitza elkarrekin". Emakumeen% 75eko emaitzen arabera, "ezin naiz zu gabe bizi" aukera.
Litvak-ek adierazi du maitasunean horrelako azalpenak haurtzaroa edo alkoholiko bat dela. Aldi berean, egiazkoa, adopzio osoa eta erantzukizuna: "Utzi uhalaren bizitza elkarrekin" - ez zitzaien gustatu azterketan parte hartu dutenen artean.
Hori dela eta, "munduaren amaiera maitatu gabe" deklaratu aurretik, pentsa ezazu kudeatu zarela - maitasuna edo menpekotasuna.