Kas sa tunned pidevalt väsimust ja soovi startida? Sageli meeldejääv? Kas teil on kontsentratsiooni probleeme? Kas tunnete kogu keha raskust? Magama magama minna? See tähendab, et peate ka Detoxile tähelepanu pöörama.
Detox moes. Venemaal, sealhulgas, kuigi nad nimetavad seda pigem puhtaks (sõna "detox" jaoks Vene internetis, viidatakse täielikult viiteid Bang'ist välja kuuluvate kontorite viiteid). Glamuurne Diva ja just need, kes järgivad tervist ja välimust, eelistavad nüüd sõita mitte kuurortidesse, kust nad tagastatakse tavaliselt koos paari ekstra kilogrammiga ja kulutades puhkuse tervisehüvitistega - kes on prestiižse Tai spaa Kes on Moskva lähedal trendikas sanatooriumis. Näljane, muidugi, kuid kolleegide tagasipöördumisel kadeduse sosistamisega: "Loserass. Ja nahk helendab. "
Heaolu parandamise huvides on Lady väsinud linna rütm valmis taluma midagi - ja soole puhastamist vees lahjendatud inglise soola abil ja juua värskelt pigistatud mahla kurkist. "Enesevalitluse" variandid. Näiteks ühes portugali kliinikus kajastatakse ainult detoxs puuviljamahladel - orgaaniline, muidugi. Ja Prantsuse Vichy linnas jooma keisri Napoleoni suvel elukoht tervendavatest allikatest mineraalvett. Seal on endiselt detoxs lihtsalt mahlakas või köögiviljas, riis, greip ja isegi õhk, mis kõlab täiesti hull.
Detox võib olla puu- või köögivilja-, riis, greip ja isegi õhk
Foto: pixabay.com/ru.
Detox põhjustas täisarvatööstuse, alustades paljude raamatute ja hüvitistega (näiteks Inglismaal, sai peaaegu rahvusliku bestseller, sai TV-host Carol VARDERMANi raamatuks selle kohta, kuidas ta alustas elu puhta lehega, täpsemalt puhast kõhuga, Ja me loeme välja tühi riikliku dr Malakhov) ja lõpetades igasuguste tablettidega, teede eemaldamiseks räbude ja virnastajate eemaldamiseks jalgadele, mis stimuleerivad väljaheite süsteemi toimimist.
Selles äris on miljoneid dollareid juba ketrunud ja eraldada tõde, et see kergelt panna, ei ole alati lihtne liialdusi. Detoxi nõude vastased: "Keha on isereguleerimissüsteem ja aktiivne sekkumine tema tegevuses on ohtlik." Toetajate objekt: "Võib-olla see on nii, kuid ainult siis, kui isik pannakse täiuslikes tingimustes." Mis on ideaalne, kui Londonis läbiviidud teadusuuringute kohaselt kuni 500 tüüpi toksiinide, õhu ja toiduainete hulgast, veest ja mobiiltelefonist, tungivad igapäevaselt keskmise linna residendi kehale. Viimase viiekümne aasta jooksul on olukord muutunud lihtsalt ennekuulmatuks. Spetsialistid Zozh on häire ees: tänapäeval elab peaaegu iga üks meist stressitingimustes - seisab silmitsi ebasoodsa keskkonnaseisundiga ja ülekoormus tööl. Viib istuva elustiili ja häirib võimsuse režiimi (ja selline väljend on: "Paljud haigused tulevad koos toiduga"), võtab antibiootikume ja varemed ennast halbade harjumustega. Toksiinide koormus võib kaasa tuua asjaolu, et keha kaotab võime enesepuhastamiseks ja kannatab hormonaalse tasakaalutuse, kasulike elementide puudujäägi ja halva metabolismi puudujäägi puudujääk. Seetõttu saab ta ja vaja aidata.
Sisemised konfliktid
Põhjaliku puhastamise apoloogid, sealhulgas paljude aastate tööülesannete "kliiring", värvides veelgi kohutavaid maalid, mis meie sees toimub. Lihtsalt volditud ühes potis, mida süüakse nädala jooksul, lisage seened, bakterid ja viirused, natuke pestitsiidide ja säilitusainete, narkootikumide jääkide ja raskmetallide soolade jäänuseid, lõpuks kogu selle soole parasiitide ja sooja koha söögikava , Edak kraadi kolmkümmend seitse. BRR! .. Pilt muutub lõpuks kohutavaks, kui me õpime, et 95% haigustest ja tervisehäiretest on otseselt või kaudselt seotud saastunud käärsoolega, sest meie vere süstemaatiliselt kogunenud mürgid ja sellise verega nad ei ehita uusi tervislikke rakud. Lühidalt öeldes on soole "haldjas Savagel kannatustest puhastamise hüvitiste autoride mõtted, on klistiir.
Detoxi dieet kestab 5 päeva kuni 2 nädalat ja kohustab joomist kaks või kolm liitrit vedelike päevas, parem vesi
Foto: pixabay.com/ru.
Kõige karmide arutelu põhjustab ainult soolepõlete puhastamist - klistiirid ja eelkõige hüdrokolonoteraapiat (see on siis, kui see pumbatakse kehast välja nelikümmend liitrit vedelikku). Paljud on kindlad, et on ebamõistlik kasutada hüdrokolonoteraapiat just lootuses hea heaolu leidmisel. Lõppude lõpuks on sellel protseduuril selged näidustused. Näiteks puhtas sooled on vajalikud mõnede analüüside läbiviimiseks, kui teil on vaja kiiresti välismaalase antigeene allergiate korral, kui patsient kannatab pideva kõhukinnisuse all. Pesemine toob kaasa soolestiku veidituse rikkumise, mis ei ole nii lihtne taastada isegi eriliste preparaatide abil. Ja regulaarne kirg klistiir - väidetavalt nad annavad tunne kergeulsuse - üldiselt jama. Toit siseneb ülaltoodud soolest ja on juba suutnud oma seintesse imeda. Lihtne sama edu tagab mahalaadimise dieedid: näiteks rohelise tee piima, õuna, köögivilja, kefiiri ja nii edasi.
Paastupäev
Detox-dieeti suhtumine palju lojaalsemaks. Arvatakse, et teatud toodete valimine aitame toksiinide eemaldamise eest vastutavatel asutustel: nahk, sooled, maksa, lihtne, neeru- ja lümfisüsteem. Detox-dieedi taotlusel annab Internet hea meelega sadu võimalusi. Tavaliselt kestab selline dieet viis päeva kuni kaks nädalat ja kohustab juua kaks või kolm liitrit vedelikku päevas, parem vesi. Alkohol, kohv, sigaretid, samuti punane liha, suhkur, sool ja jahu on loetletud keelatud toodete loendis. Aga suur hulk värskeid köögivilju ja puuvilju on lubatud, mahlad, riisi, jogurtide, teravilja, kana või kalaliha. Mõnikord toitumine sisaldab bioloogilisi, näiteks A-, C- ja E-vitamiini, samuti kaltsiumi ja valgupreparaadid.
Võib-olla on detoxi kõige veenvam argument tema pikk lugu. Puhastamine vähemalt viis tuhat aastat perekonnast. Vähemalt nii palju aastaid India Ayurveda, "patenteeritud" praegu moesüsteem - Panchakarma.
Paracels, Hippocrat ja Galen, tuntud Lääne meditsiini asutajatena, ettenähtud tõsiste haiguste raviks nälg. Pythagoras nõudis, et nad nälgisid peaaegu nelikümmend päeva keha ja vaimu puhastamiseks, sest midagi ei tohiks takistada neid teadmiste absorbeerimise eest. Platon ja Aristotle ise regulaarselt nälga. Lõpuks on klassikaline vene puhastamissüsteem kirikupost.
Foto: pixabay.com/ru.
Soovitatav on kasutada üks kord aastas dieeti detoxi, paremaks - kevadel. Ainult siin ei ole amatöör selles küsimuses teretulnud. Esiteks on vaja konsulteerida arstiga: Võimalik väsimus ja mittevastamata hinge põhjustab keha oksad, kuid tõsised haigused, mida üks toit ei ületata. Ja muidugi, mis on muidugi, nagu iga teine dieet, on vastunäidustused: see ei ole soovitatav rasedatele või imetavatele naistele, lastele, aneemia ja südameprobleemide põdevatele inimestele, immuunsuse ja madala vererõhu, haavandi, diabeedi ja endiselt tervikuna haiguste kimp.
Kuid inglise keele teadlaste rühm purustas toitumise ja tolmu. Nende arvates on sellise toidu ainus kasu, et inimesed hakkavad tagama, et nad suhu saadetakse. Ja kui nad lõpetasid kõhtu sisse, nii et see on sellepärast, et nad ei mäleta enam, kui nahk on muutunud puhtamaks - sest nad joovad palju vett. Ja lõpuks, imeliselt lakkas peavalu ei ole midagi muud kui alkoholi ja kofeiini tabu tagajärg. Aga isegi siis, kui see on nii - hamburgerite keeldumine rohelise salati kasuks toitumise rinnaga Türgiga, võib juba ohutult kaaluda esimeseks sammuks pikaealisuse teele.