Üks populaarsemaid massaažitehnikaid tuntakse dribshing. Sellise massaaži suur pluss pluss on võime oma kodus oma kodus teha. Me ütleme teile, kuidas valida harja, samuti meenutada põhireegleid tõhusate massaažide jaoks, mis aitavad teie keha rannahooajal valmistada.
Ideaalne harja - mis ta on?
Kaasaegne turg pakub sellist tohutut massaaži harjaid, mida sellises sordis ei ole raske kaotada. Kõik harjad jagatakse vastavalt vormile, rakenduse meetodile, suurusele ja harjaste jäikuse tasemele. Viimase elemendi puhul peate siin keskenduma oma tundetele, sest ainult teate, kui tundlik nahk on. Soovitame vaadata harjad looduslike harjastega, et vältida naha vigastusi.
Pintsli suurus sõltub sellest, millised tsoonid te kavatsete töötada. Et vabaneda tselluliidist jalgadel, puusadel ja kõhus on parim valida harja pika käepidemega ja õrnate tsoonide nagu kaela, käte ja mõnikord nägude jaoks sobivad hambaravi meenutavad kompaktsed harjad.
Valige sobiv harja
Foto: www.unsplash.com.
Massaaži tegemine õige
Massaaž on kõige paremaks õhtuks planeeritud, kuna üks massaaži viimastest etappidest peaks olema dušš. Me alustame stopiga massaaži, aeglaselt üles tõstes. Sinu ülesandeks on lümfotoki hajutada, liigutades alla pehmete ringikujuliste liikumiste alla.
Ülemäärast hoolsust ei ole vaja nahale suruda, nii et te kahjustate ainult nahka tselluliidiprobleemi lahendamata. Veelgi enam mõju, mida te saavutate iga tsooni eest mitu minutit, näiteks põlvede eksperdid nõu pidada vähemalt 1,5 minutit vereringe parandamiseks, tugevdades seeläbi liigeseid. Järgmisena liigume reide, kus reeglina on tselluliidi "epitsenter". Pärast puusade uurimist minge tuharadesse, külgedele ja vajadusel tagasi. Ära unusta õlgade käte ja tsooni - Nendes piirkondades nahka vajab ka tähelepanu
Pärast protseduuri lõpetamist on lihtne punetus lubatud, kuid ärritus peaks teid hoiatama - tõenäoliselt olete valinud liiga karmi harja või tehke massaaž liiga agressiivne. Menetluse lõpus võtke dušš, et eemaldada pintsli maha võtnud kaalud. Kui naha suupisteid, võite põhjustada oma lemmikõli või koor.