"Me oleme sageli teie kehaga rahul, istuvad pidevalt kurnaval toitumistel, nälga. Kõik see toob kaasa mitte ainult soovitud tulemusele, vaid ka sageli halvenemisele. Kas selliste ohvrite ilu? Täna ma tahan rääkida oma lugu.
Me olime kaks: mina ja mu õde. Me oleme kaksikud, sündinud ühel päeval, kuid täiesti erinevad - nii sisemiselt kui ka väliselt. Me oleme alati kinnitatud, vanaema võitles meid, nagu ta võiks, vanemad ei kaotanud ka kuklid ja magus. Kõik see, nagu te mõistate, tõi kaasa rasvumiseni. Juba põhiklassides kaalusime veidi rohkem kui teised, kuid see ei hooli sellest, erinevalt mu õde. Ta mõistis, et erineb teistest, hakkas töötama ise ja tema toitumine sellise noore eas. Pärast mõne kuu möödumist oli tulemus nähtav, hakkas ta oma silmade ees muutuma, põsed ja rippuvad kõht ja aasta hiljem tundus ta suurepäraselt ja teistest lastest erinevust. Sel ajal sain ma aktiivselt palju, ma ei ole oluline teiste arvamust, ma peeti ennast ilusaks.
Aga juba kaheksandas klassis tulin kohutavat järeldust Sest mul on juba olemas sõltuvus maitsevõimenditest. Tol ajal avas mu sõbranna mulle avaliku dieedi maailma. Need olid kogukonnad, tuntud nende ebatervisliku suhtumise eest harmooniale. Nad edendasid ülemäärast Hoodoobu, luude avastamine olid nende abonentide jaoks hinnaline unistus. See kaotas mind ja sain nendesse võrkudesse.
Koos tüdruksõbraga hakkasime istuma rangetele dieedidele, kus see oli lubatud näiteks ühe šokolaadi päevas ja tassi kohvi. Ma hakkasin hoidma toidupäevikust, kus ma kirjutasin kõik, mida ma päeva sõin, peetakse Cokelooria. Aga ma olen inimene, kellel ei ole suurt jõudu, nii et ta langes sageli. Muidugi toitumine tõi oma puuviljad, ma kaotasin kaalu minu silmis, lühikese aja jooksul õnnestus mul visata umbes 5 kg, kuid see ei olnud piisav, ma tahtsin kõike ja kohe! Dieed ilma tugevuse ja ilma tema jõuta ma ei tahtnud midagi teha üldse. Seejärel soovitati kogukonna märkustel soovitati pillid, mis andsid energiat ja energiat ning lisaks söögiisule, kuid ainus probleem oli see, et neid müüdi retseptis ja seetõttu ei olnud see lihtne saada, kuid ma juhtisin neid seda teha. Nad aitasid mul kaalu kaotada pikka aega ja mitte väsida. Ma arvasin, et see oli muinasjutt. Aga lõpuks hakkas ema löögi häire: ta märkas, et tütar sai mingisugune "laetud," peitis halb halb. Ta otsis oma tuba ja leidis selle ravimi. Pärast konsulteerimist arstiga avastas ta, et see oli tugevaim antidepressant, ta viskas halvasti ja karistas mind.
"Koos sõbrannaga hakkasime istuma rangetel dieeti"
Foto: unplash.com.
Ma olin väga depressioon, sest lõpetamist pöördusin ja ma ei olnud ikka veel sobiv suurus. Ma pidin minema meeleheitel meetmetele, hakkasin süüa söömast vabanema. Niipea kui ma läksin, jooksin kohe tualetti ja kogu toit jättis oma keha kohe. Nii et lühikese aja jooksul viskasin 3 kilogrammi. Kuid kõrvaltoimed ei olnud sunnitud pikka aega ootama, hakkas minu tervis kiiresti halvenema, hakkasid langema kollase ja praagilise, juuksed langesid välja, näo nahk oli igavesti mõnevõrra. Iga päev ma tundsin vastikust, öösel mu jalad vähenenud krampide. Mõistsin, et ta ei saanud jätkata pikka aega, sest lõpetamise eksamid on ees ja sellisel riigis ei saa ma neid hästi edasi anda. Ja ma "viskas" dieedi ja piirangute "pensionile jäänud avalduse ja andis oma keha taastuda.
See oli viimane kõne ja lõpetamine, muidugi ei olnud muidugi kujul, kuid tundus palju paremini. Ma sisestasin instituudi ja otsustasin alustada uue elu. Ma juhtusin kohtuda uute inimestega, kes olid huvitatud ka kehakaalu kaotamisest ja me alustasime sellisel viisil koos. Seekord oli kõik erinev, me ei nälga ja ammendanud meie keha valed toitumise. Me lähenes sellele küsimusele ratsionaalselt, õppis toitumise alused, mis on kinnitatud jõusaali ja lihtsalt hakkas aktiivse elustiili juhtima. Aasta jooksul õnnestus suvel kuue kilogrammi visata ja tuua keha kuju. Hoolimata asjaolust, et minu kaal ei muutunud palju, muutus keha palju rohkem kui ma ootasin, tõmbas ta välja ja sai hämmastavaks nahale tundus palju parem kui kooli vabastamise perioodil ja inimesed hakkasid muudatusi märkama, Julgusta mind, see oli meeldivalt.
Instituudi kolmandal aastal lubasin mul ennast veidi tagasi tulla, kuna ma hakkasin sageli haigestunud, nii et ma kolisin toitumisest ja spordist eemale. Aga neljandal aastal võtsin ma jälle oma kätes ja jätkas tööd, hakkasid kodus hõivanud ja sööma õigesti, selgus magusast ja kiirest toitudest, ma tegelen spordiga ja läheneb järk-järgult kallite eesmärgile. Ja ma olen õnnelik, saleme mind rõõmuga. Mul on hea meel mängida sporti ja seal on õige toit, iga päev tunnen, kuidas mu keha muutub tervislikumaks ja tugevamaks. Nüüd ma ei suuda ette kujutada, kuidas ma võin jääda teise eluviisi varem, nälga ja kahjustada ennast. See tee aitas mul mõista oma keha, lõpuks tulevad õiges elus ja võtke keha, sest see on nüüd, "Olga ütles Olga Moskva.
Kui soovite oma transfiguratsiooni ajalugu jagada, saatke see meie postile: [email protected]. Me avaldame kõige huvitavamad lood meie veebisaidil ja andke meeldiv motiveeriv kingitus.