Taim, lahtine, valamine - riigis on alati palju tööd. Ja paljud varahommikul kuni hilja õhtuni veedavad oma aega voodisse. See ei ole üllatav, et paljud, eriti eakad, on rõhul probleeme. Ja kui te ei järgi teie seisundit ega pööra tähelepanu halpertensiivse kriisiga kaugele.
Arvatakse, et kriisi alguse kõige tavalisem märk on peavalu. See võib kaasneda iiveldus, pearinglus, kõrvade müra ja isegi oksendamine. Muud häirivad sümptomid võivad olla külma higi, rahutu riik ja kiire südamelöök.
Need, kes teavad oma surveprobleemidest, peate vältima tegureid, mis võivad seda suurendada. Nimelt tõsine füüsiline koormus, stressirohke olukorrad, suure hulga soola ja alkoholi tarbimine.
Vladimir radionenko
Vladimir radionenko, kardiovaskulaarse kirurg, kõrgem kategooria arst
- Selleks, et hüpertensiivne suvehooajal valmistuda, on vaja valida oma terapeutis või kardioloogil piisava ravimiravi. Ja selleks, et mitte halvendada nende seisundit riigis esiteks, on vaja püüda kinni pidada tavalise režiimi ja elustiili. See on ärkama ja minna magama tavalisel ajal. Ärge ületage tavapärast füüsilist pingutust. Püüa mitte töötada kuumim kellaaeg päeval, mis on 12.00 kuni 16.00. Päikeses kandke kindlasti peakatte. Joo piisavalt puhas vesi.
Hüpertensiivne, nagu alati, on soovitatav piirata soola kasutamist toiduks. Ja muidugi vähendada loomade rasvade, praetud ja ägeda toidu kasutamist.
Esiteks peab eakatel isikul olema suvila tonikater (vererõhu mõõtmise seade). Kui sa äkki vähendasid survet, peate kõigepealt lamama ja jalad annavad üleval asukoha. Joo klaasi magus tee. Võetud meetmete ebaefektiivsuse korral on vaja kohe arsti poole pöörduda.