Blade ja seller tarbija tarbija tarbija tarbib fännid Codpeads Steakes ja need taganemata tuleb ette määrata, et taimetoitlased paratamatult surevad, sest kuna tasakaalustamata toitumine, nad sõna otseses mõttes levivad reproduktiivse funktsiooniga. Tõepoolest, enamik elustiili kaasaegseid esindajaid "Me ei söö kedagi", kaasa arvatud näitleja Natalie Portman, tuli taimetoitlusse mitte tervise parandamiseks, vaid eetiliste kaalutluste jaoks. Ja kõik venelased, sõltumata nende gastronoomilistest eelistustest, peaks olema meelitatud, sest esimene, kes edendab aktiivselt ideed "ei tapa meie väiksemate vendade tapmise idee", alustas meie klassikalise lõvi Tolstoi. Siiski on Lesse õigus "kaheteistkümne tooli" õigus: "Sõja ja maailma looja keeldus loomse päritolu toidust alles viiekümne ja enne seda, kui hääled olid õigesti märganud vineeri tõttu Hosteli, "vorst ta lõi".
Kui te unustate eetika ja pöördute meditsiini poole, selgub äkki: taimetoitlus ei ole üldse see, mis tundub enamiku meist. Toitumisspetsialistid viitavad sellele inimeste rühmale ainult need, kes lihtsalt ei ütle, et liha on otsustav nr, vaid ka täielikult keeldus piimatoodetest, mune, kala ja mereannid. Lihtsamalt panna - ranged vegaanid. Kõik teised, nagu nende unassigned vastased Myasoydes, kuuluvad mõiste "unmoverte". Aga alates seisukohast banaalse füsioloogia, Homo Sapiens - tüüpiline vahe seos röövloomade ja herbivaatide vahel: meil on fangs, kuid samal ajal on lõualuu võimeline liikuma küljelt küljelt, kõht ei ole multi -Chamber, nagu lehmad, kuid soolestik on piisavalt pikk, et assimileerida taimse toidu.
Tervisliku toitumise peamine põhimõte - tasakaal
Foto: pixabay.com/ru.
Kuhu usk tuli sellest taimetoitlus mitte ainult eetilise, vaid ka tervise jaoks kasulik? Kokkuvõttes on teadlane-humanist Colin Campbell süüdi. Ühel ajal veetis ta suuremahulise uuringu ja leidis, et keskmine eluiga inimestele, kes keeldusid liha ja kaladest kauem kui schneithesi ja vorstide armastajad. Töö, räägime otse, vastuoluline, sest ta ei võtnud arvesse nii rangete kui ka mõõdukate taimetoitlaste tervikuna jälgivad nende toitu tihedamalt lihtsat tööd, harjunud õhtusöögiga kartulitega. Jah, ja alkoholi kuritarvitamises, eetiliste loomade armastajate, reeglina, ja suitsetamise ja korrapärase salvestamise mõju mõjutada mõnikord tugevam kui praad lõunaks. Kaasaegsed teadlased on ühehäälsed: tervisliku toitumise peamine põhimõte on tasakaalustatud. Seda saab kergesti saavutada, liha ja isegi kalade kõrvaldamise, kuid jättes piimatoodete, munade ja mereannite dieedile.
Ainus vitamiin, mis ei ole taimetoidus B12 ja selle taimetoitlased tuleks võtta lisaainetena. On huvitav, et täna inimesed, kes on keeldunud veiseliha, lindude ja sealiha on tõesti toitmine kohati korrapäraselt rohkem kui meatseeeritud. Siis kogu püügi juuresolekul nende toitumise suure hulga töötlemata taimestiku toidu. Nutritioniste sõnul peaks see olema umbes kolmkümmend protsenti inimpäevast. Venelased eelistavad lahja süsivesikute ja loomsete rasvadega, nii et rohelised ja köögiviljad moodustavad vaid viis protsenti sellest, mida me sööme. Sõna, retsept taastamise meie puhul elementaarne on lihtne: Ärge visata eemale dieet liha, lihtsalt lisage köögivilju - ja võimsus saabub sinuga, muidugi, kui te ei püüa minna taimetoitlus Eetilised kaalutlused.
Arvatakse, et köögiviljad ja puuviljad on rohkesti vitamiinid ja liha ei ole. See ei ole nii, C-vitamiin sisaldub veres, kuid retinool, mis meie kehas muutub vitamiini A, on kõige lihtsam mitte ainult toores porganditest. Korneflood tuleb süüakse loomsete rasvadega, siis kehasse A-vitamiini seedimine tõuseb kolmest kuni nelikümmend protsenti.
Isegi selline herbivoor, nagu lehm, sööb loomseid tooteid : lendab, vastsed ja mõnikord lindude linde. See on vajalik soole normaalseks toimimiseks, muidu võivad tekkida probleemid taimetoidu seedimisega.
Täiuslik Euroopa dieet Peab sõlmib kolmkümmend protsenti köögiviljadest ja rohelistest, kolmekümnest protsendist - loomsed saadused, kolmkümmend protsenti - puuviljad ja kümme protsenti teraviljast.