See tundub meile, et probleem vastuvõtmisega ise on psühholoogiline hetk, kuid psühholoogid nõustuvad, et alahinnatud enesehinnang võib põhjustada üsna reaalseid häireid, mis on äärmiselt negatiivselt mõjutatud kõik meie elu sfäärid. Me otsustasime kaaluda kõige populaarsemat neist.
Alarmi riigid
Püsipurutused, et olete õnnestunud õnne ja muu kohustusliku ulatusliku täieliku kindlustamise elu järk-järgult hävitada oma vaimse tervise: te muutute murelik, isegi vähimatki probleemiolukordades on võimelised teid ise välja tooma ja see on otsene viis olulise tähtsusega konfliktide jaoks inimesed elus ja elukutse. Ärva inimene ootab pidevalt väga tõelist apokalüpsis, mis loomulikult ei juhtu, kuid närvid suudavad ümber pöörata.
Ainus viis rahulikuna oma elus naasmiseks on töötada minu enesehinnanguga, kui te ise ei nõustu, pöörduge kindlasti ühendust spetsialistiga, kes mõistavad teiega kõige problemaatilisemaid hetki.
Töö psühholoogiga
Foto: www.unsplash.com.
Läbi põlema
Teine psühholoogiline hetk, millele ei ole võimatu tähelepanu pöörata. Burnout on pidevas emotsionaalses surve ajal, kui te võtate endale liiga palju, samas kui te arvate, et isegi töö tulemuslikkus täiuslikult ei lisa teie kolleegide silmis ja kõige tähtsam, teie enda silmis. Ja jälle räägime alahinnangust enesehinnangust, kui isegi mõistlik kriitika võib sind tala sukelduda. Mingil hetkel lõpetab töö rõõmu, kõige ebameeldivam tulemus võib olla närviline jaotus. Sellise sündmuste arendamise vältimiseks ärge oodake, et teie psüühika ei suuda enam probleeme lastiga toime tulla, konsulteerige psühholoogiga.
Unepuudus
Loomulikult võib mitteseotustaval põhjustel esineda mitteseotusvabadus, kuid enesehinnanguga seotud probleemid muutuvad sageli põhjuseks põhjuseks, miks magada võib olla osaliselt või kaovad oma elust. Madal enesehinnang on väga sageli kaasas närvisüsteemi häired, suurema muljetavaldusega: selle asemel, et lamada ja lõõgastuda, hakkab selline inimene ennast tundma, esindades teatud sündmuste kõige kohutavaid tagajärgi. Loomulikult ei lähe magas sellises riigis. Nagu te juba aru saanud, tuleb probleem lahendada spetsialisti, muidu jaotusi ja muid häireid. Ära tee seda nii.
Probleeme selgrooga
Peaaegu alati valu alumises seljaosas ilmub vale asendiga, mis omakorda on sageli seotud mitte-vastuvõtmisega. Isik on pidevalt kaugel. Seal on vähem tänu õnnelikumaks isikuks alateadlikul tasandil ja seetõttu igasuguseid ebakõla deformatsioonid ja muud probleemid luude ja liigestega sageli kaasas ärevusse ja psühholoogiliselt ebastabiilne inimene.
Kui te mõistate, et enamik aega sa kulutad oma pea oma õlgadele ja istuda ainult, võtke ennast käes ja proovige "karu" ise. Veenduge, et lõug ootab ja ei ole surutud rinna vastu, see on üsna raske kontrollida, kuid see on üsna realistlik selle harjumuse arendamiseks. Ja nagu me ütlesime, ärge kartke küsida psühholoogi abi, kes aitab teil elu paremaks muuta.