Muidugi me valime töö, millega saame toime tulla ja mis on oluline - see, mis toob rõõmu. Kuid meie psüühika on paigutatud nii, et isegi kõige meeldivamad asjad aja jooksul hakkavad vaevama ja saama koormaks. Seetõttu ei ole see üllatunud, kui matkamine kontorisse muutub rutiinseks, mis "pigistab" teid kõigist külgedest. Mida teha? Me otsustasime välja selgitada.
Leia põhjus, miks töö surub sind
Kui te ei tea, kus "süsteem ebaõnnestunud", on võimatu muuta. Ärge kiirustage, analüüsige, millisel hetkel te lõpetasite meeldiva mõtlemise ärkamise, et täna on vaja kontorisse. Millised probleemid on teie elus teistes valdkondades? Kas inimene, kes püüab teid teie kasutuseta veenda? Niipea kui te otsustate, milline on ootamatute soovide põhjus, seda lihtsam võtab probleemi lahendamiseks.
Ja kuidas teie tervis?
Sageli on rahulolematuse põhjus elus, kaasa arvatud töö, peitub üldiselt halb heaolu. Tänapäeval tähendavad enamik postitusi stressi ja kõrge pinge, mis põhjustab kiiresti läbipõlemist, samuti paljude organismi süsteemide töö ebaõnnestumisi. Kui tunned, et professionaalsed probleemid ümbritsevad teid, mõtle, kuidas te tunnete, kuulake oma keha, mõnikord oleme nii "leotama" tihedas diagrammis, mida te lõpetate ise tähelepanu pööramise eest. Ärge "kurt" signaalidele, mida teie keha teenib.
Reboot
Foto: www.unsplash.com.
Muutuma paremaks
Mida kauem te töötate ühes asendis, seda rohkem "Automaatne" oma tegevuse muutub. See kaob, mis oli esimese kuue kuu jooksul, hakkab töötaja tundma, et tema tööelu "suletud". Kõik see räägib ainult sellest, mida peate edasi liikuma ja selle jaoks peate endaga alustama või pigem oma "professionaalse uuendamise". Mõtle, kus soovite edasi liikuda, milliseid oskusi vajate. Otsustades, otsides viise, kuidas lahendada näiteks täiustatud koolituskursusi, ja võib-olla soovite üldiselt muuta tegevusala? Julge.
Puhka
Kui te mõistate, et on liiga palju probleeme, võtke pausi. Isegi üks nädal puhkusel võib lõõgastuda ja "taaskäivitada" teid, samas kui on oluline saada uusi muljeid, et teadvus "muutis kursust." Võtke teine pool või lähedane sõber ja mine jalutama linna ümber või mine järgmisesse linnale, et muuta seadet. Ära arva, et peate kontoris probleeme "lähtestama".