Võluv naeratus - mis võiks ujuma mis tahes inimesele. Selle "relva" edukaks kasutamiseks piisab mitmetest eeskirjadest. See konsulteeriti professionaalsete hambaarstide ja on valmis ütlema, mida järgida erilist tähelepanu.
1. Joo jooma tagasipöördumist
Viimases kohas hammaste kahjulikkuse astme juures on tee ja kohv - nad on kergelt värvitud emailiga, kuid nende jälgi on kergesti valgendav pasta. Veidi rohkem kahjulikke mahla, eriti värskelt pigistatakse: nad mitte ainult ei muuda hammaste värvi, vaid hävitavad ka nende tõttu viljahapete tõttu. Esiteks on alkohoolseid jooke - nende hambaarstid ei nõua üldse joomist. Ei piisa sellest, et punane vein ja kokteilid peatatakse emailis, kuna alkoholi kõrge sisaldus ja kuiva igemed ja tekitavad kaariese - alkoholis mitte vähem kui magus gaasis.
Alkoholis, palju suhkrut ja värvaineid
Foto: PixAbay.com.
2. Pöörake hambaarsti kleepige
Harva kasutamiseks on pleegituspasta ainult kasulik: abrasiivsed osakesed suurendavad emaili hõõrdumist, seda poleerimist ja loendamist. Kuid see ei ole väärt hammaste harjamist 2 korda nädalas mitte suurendada hammaste tundlikkust. Tõenäoliselt määrab arst teile sammu suure fluoriidi sisaldusega, kui te hiljuti teie hambad verejooks. Konstantse kasutamisega fluoriidi pasta tegelikult pakseneb emailiga. Samuti on kasulik hammaste terviseks taimsete ekstraktide, õlide ja parkimismaterjalidega. Selliste vahendite pakendil võetakse välja puude, pähklite või muude taimede koor.
3. Kasutage suu loputamist vedelikku ja lõnga
Suu loputamise vedelikud ei värskenda nende hingamist, nad tugevdavad ka emailiit või valgendavaid hambaid, sõltuvalt koostisest. Kui te ei soovi hambaid pärast sööki harjata, loputage suu loputusvedelikuga, mis neutraliseerib hapete hapetest. Hambakell aitab ka hambad lahkuda. Oma abiga saate ummikusse toidu tükid interdentaalsest ruumist ja eemaldada kummi all kokkuvarisemine.
4. Muutke oma harjumusi
Vaigud ja nikotiin ise on väga kiireloomulised värvained, mis lisaks tekitavad hambakivi moodustamise. Suitsetamise ajal, kui kuumutasid hambaid suitsu arvelt, on nad värvitud kolmekordse kiirusega! Vaata innukite suitsetajaid: enamik neist on probleeme hammaste tervisega. Ei ole keegi, kes on säilitanud lumevalge naeratuse ilma hambaarsti ja kosmeetika protseduuride abita. Sel põhjusel on oluline keelduda kahjuliku sõltuvusest võimalikult varakult, et mitte kulutada raha asjata.
5. Vaata toitu
Mis iganes maitsvad koogid ja kommid, nad on endiselt kahjulikud meie hammaste tervisele. Põhjuseks on see, et enamik ei puhasta hambaid pärast sööki. Suhkur lahustatakse siirupis, jäädes suuõõnes, loob ideaalne andmekandja aretamiseks bakterite. Nad, nagu lendab moosi, rünnata nende hambaid ja hakkavad neid vigastama. Pöörake dieedi rohkem köögivilju, piimatooteid ja valku. Valk ja kaltsium - emaili taasalustamise alus, teised vitamiinid tugevdavad igemeid ja desinfitseerivad suuõõne.
6. Muutke harja sagedamini
Oluline on mitte ainult valida õige harja, mis sobib harjaste paksusele ja kõrgusele oma hammastele, vaid ka seda aja jooksul muuta. Iga 3-4 kuu järel värskendage harja niipea, kui näete harjaste paigaldamist. Regulaarset muutust harja seletab mitmel põhjusel: harjaste vahelises ruumis korrutatakse bakterid niiskuse arvukuse tõttu, harjased blokeeritakse aja jooksul ja puhastage hammaste piisavalt ebapiisavalt. Ja aidata looduse ja mitte visata plastikust taas, et kogu pere harja bambusest kiudude paar aastat edasi. Nad toimetavad hammaste puhastamisega halvemad kui kunstlikud analoogid.
Võtke parem harja üles
Foto: PixAbay.com.
7. Ärge pingutage seda pleegitamisega
Nüüd muudavad moemiliselt hammaste valgendamine keemiliste kompositsioonidega. Jah, mõju on märgatav kohe ja kestab mõnda aega. Kuid pikemas perspektiivis on parem teha hammaste hammaste puhastamist ja paigaldada keraamilised spoonid - nad kindlasti ei värvi jooke ja toitu, andes teile ilusa naeratuse eluks.