Kuidas teha kindlaks, kas teil on armastuse sõltuvus
Millised tunded teie mõttega ilmuvad, et armastatud inimene võib kaduda? Ja mõttega, mis ta on parem ja edukas meid? Kui te mõistate, mida näete konkurendi vastassugupoole esindajas, kes tahab ringi saada; Vanem, kes tahab vestis nutma; Laps olete püüdnud kontrollida, siis saate rääkida oma armastuse sõltuvusest.
Mida see kaasa toob
Mis juhtub mees, kindel, et elu ei ole mõtet, kui ei ole "objekti armastuse" lähedal? On tunne sisemist tühjuse, enda alaväärsuse, lootusetuse, paanika ...
Olga Romaniv
Kuidas sellest vabaneda
Esimene samm: Tunnistage, et olete sõltuv. Kui armastuse sõltuvuse kirjeldustes õppisite ennast - nad võtsid esimese sammu oma haigusest vabanemiseks.
Teine samm: endale tunda. Kui soovis olla soov tunda vihane, kurbus, hirm, süü, valu - ei ole selle vastu. Vajadus teise isiku vajadus on väga tugev. Me veenda end, et see võib olla hullem, kui partner on julm, ei luba tundeid, et ta võiks hukka mõista. Olles oma kogemusi tunnistanud, laiendate minu abi ise.
Kolmas samm: Võttes ennast. Alates lapsepõlvest püüame me täita kehtestatud nõudeid, et teenida vanemate armastust ja mingil moel kaovad. Aja jooksul muutuvad väliste tsenseerijate juhised meie sisemiseks hääleks. Soov väärib armastust me hiljem "tyant" suhetes partneriga. Sinu ülesanne on meeles pidada ennast koolieelses vanuses. Kallistage oma pildile lapse, hoolitsege tema eest, armastusest. Tehke see harjutus iga päev - ja te märkate, et maailma nii palju huvitav, välja arvatud objekti, mida säästa kaotus.
Neljas samm: enesehinnang ja austus ise. Töötades eelmise sammuga, siis kindlasti ligikaud oma jõudude. Teil on lihtsam rääkida kogenud tundetest, järgige oma uskumusi, kaitsta oma seisukohta. Oluline hetk: kontrollige ennast, rõõmustage oma saavutustest, siiralt naeratavaid ja ümbritsevaid inimesi.
Kuulsad psühholoog Mihhail Litwak kirjutas partneri ja abikaasa valikule pühendatud uuringust. Uuringu käigus palusid naised valida armastuse selgituse, mida nad soovivad rohkem. Pakutud kolm võimalust: "Ma ei saa ilma sinuta elada," "Ma ei tee sulle kunagi haiget:" Tõmmakeme rihma elu koos. " 75% naiste tulemuste kohaselt "ma ei saa ilma sinuta elada."
Litvak märkis, et selline armastuse selgitus on infantiilse lapse või alkohooliku jaoks omapärane. Samal ajal tõsi, täielik vastuvõtmine ja vastutus: "Tõmmati rihma elu koos" - keegi neist, kes osalesid uuringus ei meeldinud.
Seega, enne deklareerida "lõpuks maailma ilma lähedase," arvate, et olete hallatud - armastus või sõltuvus.