digereeritud erinevate ensüümide ja erinevate seedetrakti osakondade abil
Soole traat. Põhineb selle avastuste, Ameerika Herbert Shelton
välja töötanud eraldi toitumise süsteemi, klassifitseerides tooteid
Sõltuvalt nende (NO) ühilduvuse ja soodustingimuste sisu
või muud ained. Tuleb märkida, et Shelton ise elas 90 aastat.
Toote klassifikatsioon:
1. Valgu tooted
Rasva liha, mereannid, juust, kodujuust, munad, soja, oliivid
Pähklid.
2. Süsivesikute tooted
Tärklis: leib, teravili, pasta, maapähklid, kartulid, suvikõrvits, kõrvits.
Mõõdukalt tärklist: peet, porgandid, lillkapsas, püksvool. Sakharist
Tooted: siirupid ja suhkur, kommid, mesi, moosi, banaanid, kuupäevad, viigimarjad, rosinad,
Viinamarjad, Ploomid, Persimmon.
3. Hapu puuviljad ja köögiviljad
Sidrunid, apelsinid, greip, ananassid, granaadid, hapu õunad, hapu virsikud,
Hapu ploom.
4. Poola puuvilja
Pirnid, aprikoosid, mango, ploom, värsked viigimarjad, magusad õunad, marjad.
5. Suitsu ja rohelised köögiviljad
Kapsas, sibul, kurk, naeris, redis, baklažaanid, pipar, horrel, spinat, salat
Latuke, seller, küüslauk, petersell, sigur, brokkoli, spargel, redis.
6. Melon ja arbuusid
7. Rasv.
Õli, kreem, avokaado, rasva.
Toote ühilduvus:
Segades erinevaid tooteid (näiteks liha ja puuvilja) vahetus
protsessid aeglustavad ja häirivad, mille tulemuseks on
Ebameeldivad tagajärjed suurenenud gaasi moodustumise vormis, mädanemisvahendid
Kehas, rasvade ladestumine jne. Tooted on väärt nendega kombineerimist
Klassifikatsioon ja neid ei saa ühendada üksteisega ühes söögikorras:
• Valgud ja süsivesikud (näiteks nuudlite liha).
• Hapu ja tärklist
• Erinevad valguliigid (ärge segage kala liha)
• Ärge kasutage süsivesikuid ja happetoitu ühes vastuvõtus (näiteks see on võimatu
Seal on apelsinid koos banaanidega)
• oravad ja rasvad
• Valgud ja hapu
• oravad ja suhkrut
• tärklist ja suhkur
• Erinev tärklis
• Melon ja arbuus teiste toodetega
• Peamine roog ja puuviljad
• Piim teiste toodetega
Mitmekülgne istus ühetahes tassi on köögiviljad. Magustoidud parim I.
Üldse mitte, sest nad ei ole ühendatud midagi ja keha ei kasutata.
Ära kanda.
Proovige praktikas eraldi toitumise aluspõhimõtteid ja tulemus ei ole
Tee ennast ootama!