Ekaterina Kolesnichenko, un ex participante del popular proyecto de TV, recientemente se convirtió en una madre, pero no pudo volver al formulario anterior de forma independiente. El otro día, la estrella compartió con los fanáticos de un evento alegre: la niña aprobó el procedimiento de liposucción. En la foto, Catherine ya está posando con nuevas formas que un cirujano plástico ayudó a lograr. La niña está increíblemente satisfecha con el resultado y está feliz de responder a todas las preguntas de los follovers en los comentarios sobre el procedimiento en sí y la rehabilitación.
La pérdida de formas atractivas después del parto no es una oración. La mayoría de las veces, es posible devolver el cuerpo con elasticidad y formas menos radicales, por ejemplo, con una dieta simple y ejercicios simples. Le diremos, como menos de seis meses, se sientan bienvenidos nuevamente.
Los primeros meses después del parto.
Cuando una mujer finalmente da a luz a un niño, ella pierde al menos cinco kilogramos de peso. En este momento, la tarea principal no es devolver estos kilogramos. Ir al gimnasio en los primeros meses después de que el embarazo tampoco vale la pena, porque el cuerpo ha experimentado un estrés serio. En el tiempo, su asistente debe ser una dieta: dar preferencia a las sopas ligeras en un caldo de verduras, peces hervidos y un ave, así como productos lácteos bajos en grasa. De dulce, es deseable abandonar o comer un poco.
Tercer mes
A partir del tercer mes, puede incluir lentamente ejercicios físicos en su vida. Prefiero el estiramiento, el yoga y los pilates, como el tipo de carga menos traumático. Además, no es necesario ir a la sala, puede realizar la suspensión sin apartarse del plato: practique las piernas y las sentadillas de Mahi, lo que conducirá al tono de los músculos debilitados. En ningún caso, no ceder al deseo de tener un bocadillo para la noche, al menos tres horas antes del sueño, cierre el refrigerador y limite la luz Kefir.
Cuarto mes
Si está acostumbrado al embarazo para participar en deportes como el yoga, será más fácil para usted volver al formulario después del parto. El pilar del yoga es que puedes hacerlo casi al nacimiento, pero la asana debe ser suave.
Durante este período, puede asistir a las sesiones en la piscina, diseñadas específicamente para las madres con bebés. Por supuesto, no debes esperar a nadar en largas distancias, pero puedes hervir tus brazos y piernas sin dificultad.
Quinto mes
En el quinto y sexto mes después del parto, puede pensar en los procedimientos de cosmetología. Si no puede aceptar la piel que perdió la piel, vaya al masaje, mejor, en la linfodnaya. Al realizar procedimientos, elija solo los cosmetólogos y dermatólogos profesionales, ya que solo los especialistas certificados pueden realizar masajes y molienda con láser.
Las cicatrices y las cicatrices se eliminan con calma por vehículos láser, por lo que no vale la pena por las estrías, sino de lo que vale la pena rechazar es de la mesoterapia, ya que este procedimiento está contraindicado no solo durante el embarazo, sino también durante el período de lactancia materna.