Los científicos investigaron la acción de varias bebidas en el cuerpo humano. Para esto, se seleccionaron un grupo de personas absolutamente sanas, atletas. Dieron varias bebidas que usamos prácticas todos los días. Los resultados fueron sorprendentes.
Agua
No importa cuán sorprendentemente, el simple agua potable tomó el primer lugar en la parte superior de las bebidas. Como saben, una persona es el 80% consiste en agua. Esta bebida llena el balance de agua en el cuerpo y no lleva nada superfluo. Restaura fácilmente la energía gastada durante el esfuerzo físico.
Agua simple en 1 lugar
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Agua mineral
Esto es natural, agua natural, pero enriquecida con minerales y sales. Junto con esta bebida, se caen en la sangre de un hombre. Pero aquí debe tener cuidado, en algunas enfermedades, los aditivos contenidos en el agua pueden afectar negativamente la salud.
Precaución con aguas medicinales.
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Jugos
En las tiendas, lo que compramos bajo la inscripción "100% jugo" es en realidad, por lo que no. Lea cuidadosamente lo que se escribe con letras pequeñas: también hay conservantes, y todos los "e" posibles, y otros aditivos. A veces puede ser solo agua con tinte de alimentos y azúcar.
Y cuanto es?
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Los jugos se aprietan mejor. Luego llevan las vitaminas necesarias en el cuerpo. Pero recuerde que las bebidas de cítricos son mejores para no usar en forma pura, sino diluirse con agua para no aumentar la acidez del cuerpo.
Soda dulce
Es muy amado por los niños, pero hay química sólida en ella. Más de una vez, se llevaron a cabo experimentos, al utilizar las famosas bebidas de marca, una piedra de agua se puede limpiar con un inodoro o una escala en el hervidor.
El estómago de la química no es beneficioso.
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Además, hay mucho azúcar en estas bebidas, lo que conduce a un aumento en el tejido adiposo. El abuso de ellos puede causar incluso la diabetes mellitus.
Té y café
Contrariamente a la creencia popular, no se apagan la sed, e incluso por el contrario, a veces después del té o el café, quiero beber más. En nuestros supermercados, rara vez puede conocer un producto de calidad, un buen té y un café es mejor ir a tiendas especializadas. Pero recuerde que la cafeína contenida en estas bebidas afecta el sistema cardiovascular. Además, son adictivos. Algunas personas consideran las drogas de café.
La cafeína afecta el corazón.
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Esto también puede incluir energía. Durante el estudio, resultó que las bebidas de tonificación causan dolores de cabeza y arritmia.