Todos nos envejecemos, y esto es normal. Pero cada persona tiene hábitos que aceleran significativamente este proceso. La condición general del cuerpo, la calidad de los órganos y todos los sistemas necesarios depende de la oferta. Encendido en gran medida afecta el trabajo del cerebro.
Hemos compilado una lista de productos que afectan extremadamente negativamente al trabajo bien coordinado de nuestras células, cada vez más al cambiar nuestro estado externo e interno para peor.
Azúcar
El mayor problema: el azúcar nos persigue en todas partes: también está contenido en bebidas carbonatadas, e incluso en condimentos para salat. Con el consumo excesivo de azúcar, la piel comienza a perder la elasticidad, aparecen una gran cantidad de arrugas. El azúcar también afecta negativamente a las articulaciones de las articulaciones.
El azúcar nos persigue en todas partes.
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Transjira
Con un exceso de transgins en el cuerpo, la piel comienza a endurecerse. Estos tipos de grasas están contenidas en hornear, viernes, debido a lo que no se estropean durante mucho tiempo. Producen muchos radicales libres, que pueden llevar al bloqueo de los vasos, la sangre no afecta a los órganos, como resultado de qué cambios se producen a nivel químico.
Sal
Debe usarse la sal, pero en pequeñas cantidades, si no desea obtener deshidratación, lo que conduce a la fatiga. Todo esto se refleja en apariencia, una persona se ve más agotada de lo que realmente es. Entre otras cosas, la sal en grandes cantidades es perjudicial para el riñón y evita el intercambio normal de sustancias.
No estés demasiado involucrado en el café
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Café
Otro producto que conduce a la deshidratación es el café. No debe estar demasiado involucrado en esta bebida, de lo contrario, se arriesga a ganar arrugas prematuras y otros problemas de la piel. Norma - 1-2 tazas por día.
Sakharesmen
Llamado para reemplazar el azúcar dañino, los edulcorantes no son mejores. Pueden causar dolor de cabeza, y también pueden causar antojos dulces, debido a que el exceso de peso no se hace esperar.
Alcohol
Ciertos tipos de alcohol son incluso útiles en cantidades moderadas. Sin embargo, con un uso excesivo, él, como el café, conduce a deshidratación, que inmediatamente se reflejó en la cara. Lo principal es recordar sobre la medida.
Lo principal es recordar sobre la medida.
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Bebidas energizantes
La energía destruye el esmalte varias veces más intenso que solo bebidas carbonatadas dulces, aparecen los dientes amarillos desde aquí. Y la cafeína, uno de los ingredientes principales de tales bebidas, previene el flujo de fluidos. Piénsalo si no quieres enfrentar el oscuro color de la cara.
Productos de alto carbohidratos
Aunque los carbohidratos nos proporcionan energía, pero luego se convierten en azúcar. En este caso, tiene dos opciones: Aumente la actividad física, o reduzca el flujo de carbohidratos en el cuerpo, de lo contrario el riesgo de tener sobrepeso.
Bebidas carbonatadas
Las bebidas con gas tienen la propiedad para privarnos el líquido necesario. Se agota. Además, el ácido fosfórico está contenido en bebidas carbonatadas, cuyo uso conduce a la pérdida de masa muscular y envejecimiento rápido.
Qué elegir entre los productos para mantener a los jóvenes.
Primero, frutas frescas, verduras, carne y productos lácteos. En segundo lugar, alimentos sintéticos más pequeños. Recuerde: los menos ingredientes, el producto más útil.