Una de las técnicas de masaje más populares conocidas como Dribshing. Una gran ventaja de esta variedad de masajes es la capacidad de realizarla en casa por su cuenta. Le diremos cómo elegir un cepillo, así como recordar las reglas básicas para masajes eficientes que ayudarán a preparar su cuerpo a la temporada de playa.
Un cepillo ideal, ¿qué es ella?
El mercado moderno ofrece una gran selección de cepillos para masajes, que no es difícil perderse en una variedad de este tipo. Todos los cepillos se dividen de acuerdo con el formulario, el método de aplicación, tamaño y el grado de rigidez de las cerdas. En cuanto al último artículo, aquí debe centrarse en sus propios sentimientos, ya que solo usted sabe lo sensible que es su piel. Recomendamos mirar los cepillos con cerdas naturales para evitar lesiones en la piel.
El tamaño del cepillo depende de qué zonas planeas trabajar. Para deshacerse de la celulitis en las piernas, las caderas y el estómago, es mejor elegir un cepillo en un mango largo, y para zonas suaves como el cuello, las manos y, a veces, las caras son adecuadas para cepillos compactos que se asemejan al dental.
Elija un cepillo adecuado
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Haciendo masaje correcto
El masaje es mejor planeado para la noche, ya que una de las etapas finales del masaje debe ducharse. Comenzamos a realizar un masaje con una parada, levantándose lentamente. Su tarea es dispersar a Lymphotok, moviendo movimientos circulares suaves desde abajo.
No es necesario ejercer una diligencia excesiva, con fuerza presionada sobre la piel, por lo que solo daña la piel sin resolver el problema de la celulitis. Más efecto que logrará, pagando por cada zona durante varios minutos, por ejemplo, los expertos en las rodillas aconsejan dedicar al menos 1,5 minutos para mejorar la circulación sanguínea, fortaleciendo así las articulaciones. A continuación, nos mudamos a los muslos, donde, por regla general, es el "epicentro" de la celulitis. Después de estudiar las caderas, vaya a las nalgas, los lados y, si es necesario, de vuelta. No se olvide de las manos y la zona de los hombros, la piel en estas áreas también necesita atención.
Después de completar el procedimiento, se permite el enrojecimiento fácil, pero la irritación debe alertarlo, lo más probable es que haya elegido un cepillo demasiado duro o haga un masaje demasiado agresivo. Al final del procedimiento, tome una ducha para eliminar las escalas que quitó el cepillo. Cuando los bocadillos de la piel, puede causar su aceite o crema favorita.