Clase Master: Yo corrego la postura

Muchas personas llevan una disputa eterna: qué persona se puede llamar hermosa. El entrenador personal Evgenia Mazur tiene su propia respuesta: en primer lugar, que tiene la postura correcta. ¡No es para nada que alguien de los sabios, "¡El séptimo secreto de la verdadera belleza y la salud es el poder de la postura correcta! La postura afecta el estado de ánimo, las emociones y la condición física ". Y de hecho: ¿Quién en torsión, sumidero y doblado por una persona puede considerar la belleza? Las fuerzas de gravedad son cómplices, tienen 24 horas al día que se retiran, se torcen, se pliegan, cambian pasivamente actualmente por el flujo de personas más allá del reconocimiento, incluso durante el sueño, cuando las personas no se controlan.

"Cientifly estableció el hecho: la gravedad es su aliado si tiene la postura correcta", dice Eugene. - Los músculos deben estar equilibrados. Solo para que el cuerpo pueda resistir la fuerza de la gravedad, que se retira. Si tiene músculos fuertes y elásticos, podrá mantener la postura hermosa y correcta. En una persona sudial, los músculos de los senos se acortan. Y al mismo tiempo, los músculos de la espalda se alargan y se debilitan.

Lo que debe recordarse: cuando los músculos del cuello de la superficie posterior se abren, la más corta, que se une a la columna vertebral, se provoca por toda la estructura delantera del cuello por delante y la aparición de una barbilla doble hundida, el funcionamiento de Los ganglios linfáticos occipital están bloqueados,

Lo que conduce al edema de los ojos, toda la cara y el cuello. Cambia de manera cómoda la desviación lumbar, que indica los cuatro de la más gorda de los lados (especialmente esto es notable desde atrás) ".

Por cierto, sus músculos están en constante trabajo, incluso si está lejos del gimnasio, y simplemente se pare o se siente, sostienen el cuerpo en una posición determinada, de lo contrario, simplemente caiga. Ellos (músculos) en la lucha constante con la gravedad. Y si los músculos no están equilibrados (algunos se tiran, otros generalmente se olvidaron de lo que son), se produce disfunción. Una persona comienza a doler más a menudo, sin notar pequeñas enfermedades. Y luego hay un círculo vicioso en absoluto: estoy apretando, comprimes, giras aún más, y giraste y se retorcía, - con más frecuencia y tangible. Así que la frase "la enfermedad no pinta", un hecho real.

Especialistas en la voz Aseguran: No, la mayoría de los ejercicios y dieta mágicos ayudarán a deshacerse de este tipo de estados hasta que usted haga seriamente la "producción" (de la palabra "Stan") de todo el Cuerpo. E incluso el cirujano plástico solo puede cortar los fragmentos de extensión de la piel, pero no para alargar el cuello, pero en contraste, solo lo guía, ya que cualquier cascabel y cicatrices crean músculos hipertonus en el lugar de estas peores cicatrices y cicatrices (en Este caso, la cabeza simplemente "en los hombros). Recuerde que, de acuerdo con las conclusiones de la Organización Mundial de la Salud, el 65% de su belleza depende del estilo de vida (deportes, la comida adecuada, el sueño), solo el 15%, de la predisposición genética, del 20%, de los esfuerzos de los especialistas en blanco. Abrigos (médicos, cosmetólogos, masajistas).

Es por eso que el entrenador personal Evgeny Mazur asegura: ¡Todo está en tus manos! Y la juventud, y la belleza, y la salud, la base de su belleza. Y puedes hacer gimnasia directamente en la oficina. Fizkult normal-cinco minutos! Crecimos, nos atrevemos y ... crecen!

E inmediatamente - ¡un centímetro para cuatro! Sí, sí, es posible! Sin motivo, después de todo, el Golzouorsi aseguró: "El poder salvador en nuestro mundo es un deporte".