A fines de mayo, se publicó un estudio en los Estados Unidos que el uso regular del café ayuda a aportar piedras de la vesícula biliar y tratar la pancreatitis, en su conjunto, mejorando la digestión. Sin embargo, muchos expertos acordaron que este trabajo fue patrocinado por los fabricantes de café, lo que a menudo sucede para sobornar a los consumidores, luego de una nueva tendencia para verificar la información en las bases de datos de artículos médicos. Así que el Dr. Emerane Mayer, co-director del Centro de Investigación de Enfermedades Digestivas en la Universidad de California en Los Ángeles, en una entrevista con Helathline, señaló que se necesita una investigación adicional para confirmar esta información: "Por lo que sé, hay No hay estudios cualitativos, intervencionistas y controlados que podrían apoyar esta declaración. La mayoría de estos estudios muestran asociaciones que no nos permiten concluir sobre la relación causal entre el café y estas enfermedades ". Decidí averiguar otros mitos que a menudo se atribuyen al café.
Se necesitan personas creativas
¿Cuántas veces hemos visto en películas como artistas, actores, cantantes y otras estrellas beber una taza de café antes de comenzar el día laborable? Son estas personas que invariablemente anuncian el café grano y soluble, aunque, de hecho, el derecho de publicidad tiene mucho tiempo para otorgar a los empresarios e ingenieros a aquellos que son un pensamiento lógico más relevante, y no una ráfaga creativa. En el estudio "Ideas de percolación: los efectos de la cafeína en el pensamiento creativo y la resolución de problemas", se entregaron a 80 participantes una tableta de cafeína de 200 millones, que es equivalente a una taza de café fuerte, o placebo. El impacto del estimulador sobre la convergente (resolución de problemas) y el pensamiento divergente (generación de ideas), la memoria de trabajo y el estado de ánimo se verificó. Los investigadores informaron que la cafeína afecta el pensamiento convergente, pero no en el pensamiento divergente.
Bebe no más de dos tazas por día.
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Embarazada puede tomar café
La cafeína ingresa al torrente sanguíneo y penetra en la placenta. Dado que este es un estimulador, puede llevar a un aumento en la frecuencia cardíaca y el metabolismo de su hijo. Se considera que la norma consume cafeína durante el embarazo en la cantidad de 200-300 mg por día, lo que es igual a una taza de café débil en la leche o un par de tazas de té. El exceso de dosis puede ralentizar el crecimiento del feto y aumentar el riesgo de aborto espontáneo. Aquellos que quieran que las niñas embarazadas también deben estar ordenadas, hay evidencia de que el exceso de recomendado × 400 mg de cafeína por día interfiere con el desarrollo del estrógeno. Consulte al médico si está planeando un embarazo o ya ha concebido a un niño.
El café no interfiere con el sueño.
Algunas personas creen que la cafeína los cambia, pero no puede ser. Según la Academia Americana de Medicina del Sueño, la vida media de la cafeína dura hasta 5 horas. La vida media es la cantidad de tiempo que se requiere para reducir la cantidad de sustancia a la mitad de la cantidad inicial. El efecto de la cafeína alcanza un nivel máximo durante 30-60 minutos después del uso. Este es el momento en que es más probable que experimente el efecto vigorizante de la cafeína. Pero las personas sensibles a la cafeína, los médicos no recomiendan beber café durante 6 horas antes del sueño.