Elena Temnikov
27 de marzo de 2015 dio a luz a la hija Alexander
Según el artista, tenía una excelente motivación para la pérdida de peso, esta es un disparo en un traje de baño para la portada de una edición brillante tres meses después del parto. Elena tomó el desafío y se acercó a la cuestión de sistémicamente. "Combiné el deporte con los procedimientos de pérdida de peso y se dedicé a estas seis horas diarias", la receta de adelgazamiento de la cantante compartió su receta. - Me senté en la dieta incluso durante el embarazo. Se negó dulce, salado, asado. Y después del parto, los nutricionistas prescribieron una dieta estricta: de hecho, solo una papilla de alforfón, pavo o pollo ". Además, el cantante tranquilizó a aquellos que la criticaron por los deportes mejorados, lo que podría dañar a la joven madre. "Hay tales especialistas: médicos en la rehabilitación después del parto", explicó Elena. - Te hacen un programa que puedes hacer una madre joven. Y controlar el curso de su ejecución. Puedo decir que puedes jugar deportes y mucho, pero limpio. Hay un cierto espectro de ejercicio después del embarazo, lo que mejora los procesos metabólicos, elimina el edema, conduce rápidamente en forma sin dañar la salud. Por cierto, no te olvides de el yoga. Creo que el yoga es una de las formas más efectivas de perder peso ".
Ketie Topuria. Foto: Instagram/keti_one_official.
Ketie Topuria15 de junio de 2015 dio a luz a la hija Olivia.
La receta para grupos solitarios A'Studio resultó ser simple. "Las chicas, decidieron escribirte, porque todos comenzaron a preguntar qué rápido ingresé al formulario", escribió Topuria en su página de red social (en adelante, se conservaron la ortografía y puntuación de los autores, aprox. Mujeres). - Respondo: es solo cerrando la boca, aunque ahora no tengo más × 5 kg (no es visible en las imágenes, ya que puedo posar). Ahora todavía ya no estoy perdiendo peso. Aparentemente, el cuerpo no quiere volar todo de inmediato, aunque me siento en una dieta, pero tengo una dieta de proteínas + fibra y mucha agua, es decir, una nutrición adecuada! "
Natalia Podolskaya. Foto: Instagram/nataliapodolskaya.
Natalia Podolskaya
5 de junio de 2015 dio a luz a Son Artem
"¡Chicas! Y ahora admite, ¿quién envolvió el embarazo? Tenía 11.3 kg el viernes después de pesar, "el cantante escribió en su microbloga unos días antes del nacimiento. Esto se considera la norma, por lo que no es sorprendente que, casi inmediatamente después del hospital de maternidad, una joven madre comenzó a usar cosas estrechas. Según el artista, los médicos prescribieron una dieta estricta, que todas las mamás de enfermería observan. Y con una nutrición tan adecuada, no es difícil restablecer el peso. VERDADERO, PODOLSKAYA cree que todavía tiene dos kilogramos extra.
Mariya Kozhevnikova. Foto: Instagram/mkozhevnikova.
Mariya Kozhevnikova
26 de enero de 2015 dio a luz al segundo hijo de Maxim.
Mamá de los dos hijos de Ivan de Ivan y Maxim con placer le dice cómo entró en forma. "A menudo me preguntas cómo entré en forma. Respondo. Primero, también vengo, dejé un par de kg extra ", escribí la actriz en su microblog. - En segundo lugar, y probablemente lo más importante, no pierda peso, es perjudicial para el cuerpo, ya que puede ocurrir la omisión de órganos internos. No creas en las píldoras milagrosas que supuestamente se pierden al instante, no beben tés para perder peso, se está esforzando por sí mismo, el efecto de a corto plazo, pero se necesita sustancias útiles del cuerpo. Y ahora mi simple secreto es una belleza externa, hay un reflejo de la salud interna. Personalmente, prefiero comer (verduras, carne, un par de vapor, frutas de temporada, por un día para mover (por ejemplo, en lugar del ascensor para usar una escalera), elijo una natación o una bicicleta del deporte (i No recomiendo correr, porque la columna vertebral y las rodillas se cargan), voy a B-Flexy (procedimiento de trabajo y seguro). Bueno, asegúrate de disfrutar de la vida ... "
Polina Dibrova. Foto: Instagram/polinadibrova.
Polina Dibrova
27 de mayo de 2015 dio a luz a un tercer hijo Ilya.
Tres semanas después de que apareció el Ilyusha, la esposa del famoso presentador de TV escribió en su página: "Antes de que el ideal sigue lejos, ¡pero el éxito es obvio! Ahora soy +9 kg, fui a dar a luz +23, desde el hospital llegó +15. El bebé es ahora 3 semanas, durante este tiempo perdí 6 kg, en mi opinión, excelente. ¡Pero el kg más complejo permanece al final, en general, ¡Ilya pronto pronto, y puede conectar el deporte y el masaje! " Además, Polina cree que la lanzamiento de corsés la ayudaron, así como los cócteles dietéticos especiales, que pueden beberse incluso con la lactancia materna. "Ilya Mes y 5 días, tengo 7 kg adicionales en mí", escribió con la alegría de Dibrova a mediados del verano. - Aunque el marido no pide que ya no pierda peso, realmente le gustan las proporciones. Por cierto, el corsé favorito ya está sujeto a los últimos ganchos ... Para ser honesto, puse el corsé 3 horas después del parto y me pongo hasta ahora. Él no me comprime fuertemente, me siento muy bien y después de 10 minutos me olvido de que él está en mí. El corsé es necesario para ayudar a la piel. Para que sea más fácil reducir la barriga y la piel. Bajo corsé frotis una crema especial. Pero necesitas usar constantemente ".
Anna Kalashnikova. Foto: Instagram.com/annakalash.
Anna Kalashnikova
15 de marzo de 2015 dio a luz al hijo de Daniel.
Debido a los problemas que surgieron durante el parto, Anna sufrió una operación y pasó más de dos semanas en el hospital. Por lo tanto, al principio, los médicos prohibieron a la mamá joven para practicar deportes. Pero Anna se pone un gol para su cumpleaños (13 de junio) para devolver la forma prenatal. "Tengo una madre esteticita, por lo que ya hemos descrito algunos planes", dijo Kalashnikov desde Rododoma inmediatamente después del alta. - Estoy viendo tu nutrición, bebo más agua, uso ropa interior especial especial. Recientemente comenzó una corrección manual de la figura: esta es una serie de masajes especiales ". Tan pronto como la actriz se recupere después de la operación y los médicos le permitieron jugar deportes, inmediatamente fue a Fitness y a la piscina. Y también pasó un curso de procedimientos de templos especiales. "¡Promesa de alegría por todo el día - Cryosauna! - Escribió con la alegría de Anna. - ¡Extrae perfectamente la piel, mejora el estado de ánimo y la productividad en el trabajo! "