Yulia Savicheva desde el momento de la liberación de la "fábrica de estrellas" y la participación en Eurovisión no ha cambiado. Casi el mismo tamaño de la ropa, y el intérprete parece, como si un estudiante reciente. Y esto es a pesar del hecho de que el artista ya se ha convertido en una madre. Habló con un cantante de 33 años y descubrió si ella hizo pinchazos de belleza y cómo logró casi no recuperarse.
- Julia, a lo largo de los años, tienes un delgado, y te ves muy joven. No recuerdo que te enderezcas. Admite, ¿no comes en absoluto?
- Soy muy agradable para tus palabras, pero yo, como todo, mejorar. Esto suele suceder durante las vacaciones. Entiendo que el cuerpo requiere la descarga de todas las restricciones en los alimentos. Pero incluso en ese momento sigo la forma en que estaba en la puerta, y mi cara fue colocada en el marco. Después de un fin de semana, me tomo rápidamente en mis manos, empiezo a participar y restaurar.
- ¿Así que sigues la nutrición correcta?
- Durante los últimos siete años, me refiero al sistema de nutrición adecuada. A veces aprieto mi dieta, reemplazando una leche natural en vegetales, o corte los carbohidratos. Con esta dieta, en ningún caso no se puede rechazar ningún componente de alimentos completamente, es necesario encontrar un reemplazo. Por ejemplo, no uso azúcar en la comida, reemplazándolo durante la cocción con miel, no bebo jugos, sino que a cambio de comer frutas frescas y frutas secas.
Soy un diente dulce y, a veces, organizo días de descarga, como todo lo que quiero. No puedo comparar mi amor por los dulces con adicción que mata. Si una vez a la semana, permítete un pedazo de pastel, observando el modo de nutrición adecuado, no se dañará. Lo mismo se aplica a otras adicciones en los alimentos: si adore albóndigas, papas o cerdo, permitiéndole una vez a la semana para comer lo que más ama. Y notará que usted es un placer tremendo de esto.
La excepción completa a la dieta de esos u otros componentes definitivamente afectará su estado de salud, emocional y física. En ningún caso no puede ser completamente rechazado de sal. Una vez recurrí a métodos tan extremos durante la preparación para el disparo y la sal excluida dentro de los tres días. Por supuesto, afectó la condición general: el cuerpo estaba en un estrés terrible, y el balance de sal de agua estaba roto. Tales métodos son muy dañinos.
Durante siete años, el cantante se ha adherido al sistema de nutrición adecuada.
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- Bueno, ¿cuál es tu dieta ahora?
- Como ya se le dijo, los productos lácteos que rara vez, 1-2 veces a la semana preparo que el queteerio en la cuajada baja en grasas. Si realmente quieres dulce, amasando la leche con 1,5% de grasa con aislamiento de proteínas (proteína bien purificada, - aprox. Auto).
Dos o tres horas después del almuerzo: pollo, verduras, arroz. Como un bocadillo entre las tomas de alimentos, uso fruta. Durante la cena, excluyo los carbohidratos, reemplazándolos con verduras frescas o guisadas, así como carne ni pescado sin grasa. Si aparece una sensación de hambre más tarde, puedo comer una ensalada de atún o camarones, rellenado por el aceite de oliva.
- ¿Alguna vez has probado la dieta de moda y cómo se acabaron para ti?
- No, dieta de moda que nunca lo intenté. Hace unos años, mi esposo, Alejandro, tenía problemas con el peso, y comenzó a ponerse fuerte en el pasillo. Nuestro entrenador Oksana Bogoduukov lo llevó a una forma física muy fresca y le prescribió un régimen de nutrición equilibrado. Mirándolo, decidí unirme.
Hubo un caso muy divertido asociado con el programa de poder que era para mí. Está escrito todos los desayunos, almuerzos y cenas. Pensé que todo esto se puede utilizar al mismo tiempo. Una vez, cuando tenía mucha hambre, decidí comer todo en la lista de desayunos: cereal, queso, huevos fritos. Y luego me iluminé: "Qué maravillosa dieta es". Pero por alguna razón no perdí paso, observando todo lo que está escrito. Llamé a Oksana y se quejé de que el peso no se va. Ella preguntó: "¿Cómo comes?" Le dije todo a ella, resultó que varias opciones para el desayuno estaban pintadas en el programa, y no un gran.
- La nutrición poderosa es a menudo cocina casera. ¿Sabes cómo cocinarte?
- Tuve suerte con el hecho de que mi esposo sabe cómo cocinar. Si hay una oportunidad y tiempo, entonces lo hago yo mismo. Encuentro las recetas de platos interesantes en Internet, siga los bloggers de alimentos que se especializan en una nutrición adecuada. Todos los días comemos huevos en diferentes variaciones, ensaladas, pollo, pavo, un poco menos a menudo carne de res. De crup - arroz, películas, alforfón, bulgur. Si realmente quieres un macarroni, tomamos la integral de las variedades sólidas de trigo. Y realmente me encanta Funchoz.
Julia Savicheva con su esposo Alexander Arshinov
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- ¿Tomas una comida en casa en la gira?
- No, de gira, pido comida del restaurante, explicando lo que me gustaría. La dieta es muy simple, y su observancia no es difícil para mí.
- Julia, cuéntanos sobre los deportes en tu vida. ¿Cuánto tiempo has comenzado a participar?
- Bailo desde la infancia. Fui al primer círculo coreográfico durante cinco años, allí estábamos comprometidos en diferentes tipos de bailes: la gente moderna y rusa. Después de pasar a Moscú, ya he comenzado a participar profesionalmente en bailes de salón. En ese momento, se convirtieron en un verdadero deporte para mí, participé en concursos y tuve una clase de categoría "en".
Ejercicios físicos Para mantener la forma, comencé a hacer cuando tenía 17 años, después del final de la "fábrica". Y ahora estoy comprometido con un entrenador personal. A veces organizas clases familiares en Mats con mi marido. La hija de Anya se une, tratando de escalarnos, y luego todos los ejercicios se convierten en un juego conjunto.
Hace cinco años, cuando comencé a practicar un entrenador personal, las clases tuvieron lugar en el pasillo en los simuladores con escalas grandes. Tengo una masa muscular muy densa, en este sentido, hubo un aumento en el gran volumen de los músculos. No me gustó, así que ahora me mudé a entrenar con los e -unciones. Ahora me estoy preparando para el rodaje del clip "Ya no", así que estoy estrechamente comprometido en línea con un entrenador. Oksana ha desarrollado un conjunto de ejercicios con gastos. Es muy conveniente, las clases se pueden celebrar en casa y no necesitan pasar tiempo al mudarse al pasillo.
- ¿Cómo te importa el pelo? Permanecen sanos y
Hermoso, sin embargo, como usted sabe, los artistas son difíciles de mantener el cabello en buenas condiciones: pintura, barnices, mousses estropea el cabello ...
- Llevé mis ventajas del autocismo, que observamos a toda la familia. Todo el estilo que me metí como mínimo y contabé de un método simple sin el uso de pinzas calientes y hierro. Pelo de jabón, se secó con un secador de pelo y hizo dos carneros, sujetados con bandas de goma y se fue por un tiempo. Fue pintado, Baranki despidió, abrió su cabello con barniz y, finalmente, obtuvo una magnífica colocación. Me ayudó a restaurar el pelo.
Si surgen algún tipo de problemas cardinales, le aconsejo que se comunique con los especialistas en esta área: tricólogos. Le asignarán análisis, sobre la base de los cuales darán las recomendaciones correctas específicamente para su piel de la cabeza y el cabello. Estuve en la recepción en un especialista, y me dieron consejos para cuidar mi tipo de cabello: lavado diario, máscara para toda la longitud del cabello, la mantequilla para las puntas y la protección térmica durante el apilamiento. En ningún caso, no se involucre en amateur de ninguna manera, no frote y otras manipulaciones sin el consejo del médico.
"Durante siete años tengo extensión. Es muy difícil, el procedimiento causa un fuerte daño a la condición general del cabello. Posteriormente, tuve que recurrir a un tricólogo y someterlo a un tratamiento"
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- ¿No fue en tu vida que tú, digamos, arruináramos tu cabello en la cabina y tuvimos que restaurarlo durante mucho tiempo?
- Durante siete años tengo extensión. Es muy difícil, el procedimiento causa un fuerte daño a la condición general del cabello. Posteriormente, tuve que recurrir a un tricólogo y someteré al tratamiento. No quiero volver a la extensión.
- Julia, admite si visitó la cosmetóloga y ha intentado algún procedimiento?
- Llamadas inyecciones de belleza, nunca he terminado e intenté maximizarlas, al menos 40 años. Después de la primera inyección, no hay camino, se verá obligado a hacer estos procedimientos constantemente. Además, hay muchos medios que ayudan a cuidar la piel sin intervenciones e inyecciones: limpieza, máscaras, procedimientos de hardware.
- ¿Qué procedimientos aconsejaría a las chicas que ya se han comprobado en sí mismas?
- Durante el tratamiento del cabello después de incrementos y estrés, aprobé el curso de las inyecciones. Los médicos hicieron un suero especial de la sangre, que puedo estar en el cuero cabelludo. El procedimiento es muy doloroso, pero efectivo. También hay tratamientos más suaves con la ayuda de un mesaorólro y fondos especiales que nombra el tricólogo.
- ¿Cómo te sientes acerca de Botox, rellenos bajo la piel, en los labios y otros procedimientos?
- Soy negativo acerca de las inyecciones de Botox y Filler. Me repelí 20-25 años con labios sin pretensiones. Después de todo, ellos, así, así, sin intervenciones tienen belleza natural y tienen su propia individualidad.
Tales procedimientos incluso de 45-50 años requieren precisión. Las mujeres no deben tener el deseo de cambiar su apariencia. Esta es una historia excepcionalmente cosmética. Pero muchos pueden no referirse a dichos procedimientos que aterrizan, no sepa cómo permanecer a tiempo. Estoy convencido de que incluso 40 puede eliminar las arrugas mímicas, evitando tales procedimientos.
La actriz nunca ha recurrido a las inyecciones de belleza.
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- Julia, muchos de sus colegas ya han usado los servicios de cirujanos plásticos. ¿Recurriste a tales intervenciones?
- También trato negativamente la cirugía plástica, especialmente cuando las chicas jóvenes lo disfrutan. Ahora hay una tendencia a los mismos labios y narices, la individualidad desaparece, no es interesante. Después de 50-60 años, cuando las arrugas ya son visibles, la cara está descendiente, la elección, si la operación se deja para usted. Pero ¿por qué hacerlo joven? Por supuesto, la cirugía plástica se justifica cuando ocurren accidentes o existen defectos congénitos, pero en otros casos no entiendo esto.
- ¿Tienes algún salvavidas para que la piel de la cara permanezca fresca?
- El primer maquillaje de Lifehak, a fondo, use tónica, cremas hidratantes, parches de los ojos. No hace tanto tiempo, descubrí cosméticos coreanos con extracto de caracol, muy efectivamente. Asegúrese de hacer una máscara para purificar la cara, y después, una máscara hidratante. No se olvide de el agua y la vitamina "D", que afecta favorablemente la condición de la piel.
- Resumir: ¿Cuál es el secreto de tu belleza?
- El secreto más importante de la belleza de cualquier persona es su estado interno. Tuve suerte con el hecho de que mi esposo es mi hombre de ideas afines, siempre me apoya como mujer y madre. Lo siento. En esencia, soy una persona positiva, e incluso si surgen malentendidos entre nosotros, hablamos y encontramos un lenguaje común. Mi hija me inspira, mi equipo, la música y mis fans. En el interior, sigo siendo un niño, manteniendo la sinceridad, el amor, la fe en las personas y el bien. Soy una cosa favorita, me implemento. Para una mujer, esto es muy importante y se refleja en la cara.
- Receta de cara natural o máscara para el cabello de Yulia Savicheva.
- Mezclar el aceite de coco con aceituna o argán en proporciones iguales. La mezcla resultante se aplica en la cara y el cabello a lo largo de toda la longitud durante 20-30 minutos, luego enjuague de su cara con su producto cosmético y con cabello, usando champú. Después de usar la máscara, se recomienda aplicar crema a cara.