Pomo vinagro
Bone forigas la ŝvelan puton, helpas purigi la haŭton kaj pliigas la alkalion en la korpo. I devus esti prenita matene, kolektante cucharadita de vinagro en glaso da akvo.
Apple Vinagro estas preskaŭ ĉiu amatino
Pixabay.com.
Yagoda
Blueberry, Blackberry kaj Frambreoj enhavas fibron kaj antioksidantojn. En la sezono, ĉi tio estas bela, bongusta kaj utila paŝado.
Beroj estas riĉaj en antioksidantoj
Pixabay.com.
Akvo
Ni ĉiuj scias, ke la korpo bezonas malsekecon kiam sufiĉas, la haŭto aspektas pli glata kaj freŝa. Pli da akvo helpas forigi toksinojn, kaj ĉi tio ankaŭ ŝanĝas rimarkinde en la stato de la vizaĝo. Sed foje vi simple ne volas trinki, eblas uzi pli da likvaĵo kun la helpo de alta akva enhavo. Ekzemple, kukumoj konsistas el 96% akvo estas la plej alta procento de humideco en solida manĝo. Multaj likvaĵoj en tomatoj, rafanoj, akvomelono.
En kukumoj 96% de akvo
Pixabay.com.
Citrono
De mateno malplena stomako trinkas glason da akvo kun animo amiko de citrono. Ĉi tiu citruso kontribuas al la purigo de la korpo kaj malhelpas la acidigon, kaj vitamino C helpos plifortigi la imunan sistemon.
Limon Polon Vitamino C
Pixabay.com.
Semoj
Aldoni tolaĵon kaj kanabon semon al via dieto. Ili estas riĉaj pri proteino, fibro kaj acida omega-3.
Aĉetu linan semon
Pixabay.com.
Spinaco
Provu fari legomojn, konsistigis la plejparton de via dieto. Spinaco enhavas antioksidantojn kaj fibron. Aldonu ĝin en glata aŭ verda suko, kaj vi ricevas tajdon de energio.
Aldoni spinacon en Smoothie
Pixabay.com.
Peppermint
Bodyness donas la korpon, helpas konservi vivecon, kontribuas al digesto. Sur la pipro, vi povas insisti akvon, aldonu ĝin al kokteloj kaj fruktaj salatoj.
Aldonu mento al trinkakvo
Pixabay.com.