Estas nenio pli malbona, kiam antaŭ romantika vespero kun via partnero, la interna voĉo komencas venteblan: "Vi estas terura sen vestaĵoj," "Kion li diros kiam li vidas novajn streĉajn markojn?", "Vi probable ne faras kontentigi lin kiel li ŝatus "kaj ktp. La plej denasaj knabinoj povas preni daton en la impulso de la sensoj, kvankam fakte okazo por angoro kaj ne estis. Kiel forigi fortan eksciton antaŭ sekso, eĉ se vi scias pri viaj malgrandaj malavantaĝoj? Ni diros.
Skribu la tutan negativon
Ne lasu pensojn en via kapo: Prenu malplenan folion kaj skribu ĉion, kio maltrankviligas vin kaj maltrankviliĝas. Vi povas skribi ion ajn. La plej grava afero en ĉi tiu psikologia ekzerco estas skribi kvazaŭ vi skribos pri alia knabino, tio estas, en la tria vizaĝo.
Provu trovi la kaŭzon
Kutime, negativaj pensoj pri iliaj propraj malperfektecoj naskiĝas sub la influo de publika opinio. Se vi rimarkas malamikecon al vi mem, specifu, ke vi ne ŝatas precize, tiam memoru, kiu povus diri al vi similajn, plej verŝajne, via problemo venas de adoleskeco kiam sekseco komencas formiĝi. Gepatroj ofte konsideras seksan ion malpuran, malpermesitan, kaj tial formas instalaĵojn kiel: "decaj knabinoj ne devas esti engaĝitaj pri tia naŭzo." Se malamikeco al sia propra korpo kaj timo pri sekso, eĉ kun amato, vi ne lasas vin, nepre kontaktu specialiston, kiu helpos ellabori la problemon.
Ĉio ne tiel timigas, kiel vi pensas
Foto: www.unsplash.com.
Trovu harmonion kun vi
Se la interna voĉo daŭre konvinkas vin, ke viaj mankoj estas katastrofaj, "klarigu" al vi mem, ke beleco estas la koncepto de ekstreme subjektiva, kaj de iuj mankoj en la moderna mondo simple nur forigas. Krome via viro kondukas vin kiel vi, ne atentu la malgrandajn aferojn.
Petu rekte
Kutime, paroj konsistantaj en fidaj rilatoj povas dividi preskaŭ iujn ajn spertojn. Ne kopiu la negativon, malaltigante vian memestimon eĉ pli malalta, se vi dividas viajn spertojn kun via viro. Ni estas pli ol memfidaj, ke lia respondo estos nekredeble kontenta.