Planto, malfiksas, pour - en la lando ĉiam estas multe da laboro. Kaj multaj de frua mateno ĝis malfrua vespero pasigas sian tempon sur la litoj. Ne surprizas, ke multaj, precipe maljunuloj, estas problemoj kun premo. Kaj se vi ne sekvas vian staton aŭ ne atentu pri ioma misfarto, tiam ne malproksime al la hipertensa krizo.
Oni kredas, ke la plej ofta signo de la komenco de la krizo estas kapdoloro. I povas esti akompanata de naŭzo, kapturno, bruo en la oreloj kaj eĉ vomado. Aliaj perturbaj simptomoj povas esti malvarma ŝvito, maltrankvila stato kaj rapida korbato.
Tiuj, kiuj scias pri iliaj problemoj kun premo, vi devas eviti faktorojn, kiuj povas pliigi ĝin. Nome, severa fizika penado, streĉaj situacioj, konsumado de granda kvanto de salo kaj alkoholo.
Vladimir radienenko
Vladimir Radioenko, Cardiovascular Kirurgo, pli alta kategorio Doktoro
- Por ke hipertensiaj prepariĝu por la somera sezono, necesas elekti taŭgan medikamentan terapion en sia terapiisto aŭ kardiologo. Kaj por ne plimalbonigi sian staton en la lando, unue, necesas provi resti al la kutima reĝimo kaj vivstilo. Tio estas, vekiĝu kaj enlitiĝu en la kutima tempo. Ne superas la kutiman fizikan penadon. Provu ne labori ĉe la plej varma tempo de la tago, tio estas, de 12.00 ĝis 16.00. En la suno, nepre uzu kronon. Trinku sufiĉe da pura akvo.
Hipertensaj, kiel ĉiam, estas rekomendita limigi la uzon de salo en manĝaĵon. Kaj, kompreneble, redukti la uzon de bestaj grasoj, frititaj kaj akraj manĝaĵoj.
Unue, la maljunulo devas havi tonometron ĉe la dometo (la aparato por mezuri sangopremon). Se vi subite malpliigis la premon, unue vi devas kuŝi, kaj la kruroj donas la subliman pozicion. Trinku glason da dolĉa teo. En la kazo de la senefikeco de la mezuroj, kompreneble, necesas tuj konsulti kuraciston.